Според ново изследване от Атинския университет, само девет супени лъжици зехтин на седмица - част от популярната средиземноморска диета, биха могли да бъдат по-добри от Силденафил или Виагра за подобряване на еректилната дисфункция на мъжа с до 40 процента. Изследването е публикувано в последния брой на списание Circulation.

диета

Зехтинът осигурява множество ползи за здравето и това е един от новите ъгли, които предполагат включването на това масло в ежедневната диета. Зехтинът може не само да поддържа кръвоносните съдове здрави и без атеросклероза, но също така може да поддържа добра циркулация в тялото. Средиземноморската диета се състои от плодове, зеленчуци, варива, мазна риба, ядки и зехтин. Смята се, че това е една от най-здравословните диети, предлагани в момента. Еректилната дисфункция засяга около 4,3 милиона британци над 40 години и сегашният начин на живот, стресът и алкохолът са обвинени за текущото състояние. Числата показват, че поне всеки втори мъж на възраст между 40 и 70 години страда от еректилна дисфункция. Лекарства като Виагра могат да помогнат за поддържане на ерекция и се използват широко за лечение на еректилна дисфункция. Предлага се без рецепта, но не съдържа странични ефекти като главоболие, болки в гърба и проблеми със зрението.

За това проучване екипът от изследователи включва 660 гръцки мъже на средна възраст 67 години. Около 20 процента от тези участници от остров Икария са имали еректилна дисфункция. Те отбелязаха, че мъжете, които са консумирали средиземноморска диета, имат много по-ниски проблеми с представянето си в леглото, отколкото техните колеги, които ядат други форми на диета. Установено е, че мъжете, които са приемали зехтин, имат по-високо ниво на тестостерон, което намалява риска от еректилна дисфункция и позволява на мъжа да има ерекция, подходяща за полов акт.

Според водещия изследовател д-р Кристина Хрисоху, сексуалният капацитет на мъжете на средна възраст и по-възрастните зависи главно от редовните физически упражнения и здравословната балансирана диета. Тя добави, че мъжете, спазвали средиземноморската диета, могат да намалят риска от еректилна дисфункция с до 40 процента. Тя обясни, че тази диета може да намали шансовете за получаване на метаболитен синдром, включително високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване. Той може да поддържа кръвоносните съдове здрави и наистина е „дългосрочно решение“ за мъжете да поддържат своята сексуална мощ. Виагра, добави тя, произвежда само краткосрочен ефект, за да има сексуален капацитет.

Свързани истории

Други експерти приветстват това откритие и казват, че освен здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система, средиземноморската диета може да подобри и сексуалната функция и това не е изненада.

Средиземноморска диета и стареене - Проучване 2

Още едно ново проучване показа, че средиземноморската диета може да удължи живота.

Marialaura Bonaccio, епидемиолог от Средиземноморския неврологичен институт, IRCCS Neuromed, ръководи това проучване. Тя каза, че процесът на стареене е бърз по целия свят и е време изследователите да потърсят „инструменти“, които биха могли да забавят процеса на стареене. „Всички знаем, че средиземноморската диета е полезна за здравето, но има малко проучвания, насочени към възрастните хора“, каза тя. Това ново проучване е публикувано в British Journal of Nutrition.

Проучването обхваща 5200 лица на възраст 65 и повече години в района на Молизе в Италия, наети между 2005 и 2010 г. и проследени до 2015 г. Данните за тяхната диета и здраве са събрани. През този период 900 души са имали диета.

Диетите им са оценени между 0 и 9, за да се види колко близо е до средиземноморската диета. Хората, които се придържат отблизо към средиземноморската диета, са и тези, които са предприели повече физическа активност. Онези с резултати от диета между 7 и 9 (високо спазване на средиземноморската диета) са имали 25% намаление на риска от смърт поради някаква причина в сравнение с тези, които са имали резултати между 0 и 3. С всяко увеличение на точността на спазване е имало 6% намаление на смъртността поради някаква причина. Боначио казва, че ранното започване на добра диета и начин на живот е от полза.

Д-р Ананя Мандал

Д-р Ананя Мандал е лекар по професия, преподавател по призвание и медицински писател по страст. Специализирала е клинична фармакология след бакалавърската си степен (MBBS). За нея здравната комуникация не е просто писане на сложни отзиви за професионалисти, но прави медицинските познания разбираеми и достъпни и за широката общественост.

Цитати

Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:

Мандал, Ананя. (2018, 31 август). Средиземноморската диета може да бъде по-добра от „Виагра“ за еректилна дисфункция. Новини-Медицински. Посетен на 10 декември 2020 г. от https://www.news-medical.net/news/20180831/Med средиземноморски- диета- може- да- по-добре- от-Виагра- за-еректилна- дисфункция.aspx.

Мандал, Ананя. „Средиземноморската диета може да бъде по-добра от„ Виагра “за еректилна дисфункция“. Новини-Медицински. 10 декември 2020 г. .

Мандал, Ананя. „Средиземноморската диета може да бъде по-добра от„ Виагра “за еректилна дисфункция“. Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/news/20180831/Mediterranean-diet-could-be-better-than-Viagra-for-erectile-dysfunction.aspx. (достъп до 10 декември 2020 г.).

Мандал, Ананя. 2018. Средиземноморската диета може да бъде по-добра от „Виагра“ за еректилна дисфункция. News-Medical, гледано на 10 декември 2020 г., https://www.news-medical.net/news/20180831/Med Mediterraneanan-diet-could-be-better-than-Viagra-for-erectile-dysfunction.aspx.

News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.

News-Medical.net - сайт на AZoNetwork