01 февруари 2019 г. - Здравето на сърцето несъмнено е неотложен въпрос в световен мащаб, но това е може би особено случаят в САЩ. Нов доклад на Американската сърдечна асоциация (AHA) за сърдечни и инсулт показва, че 48 процента от американците страдат от някакъв вид сърдечно-съдови заболявания (ССЗ). Публикуването на доклада на AHA съвпада с ново проучване на клиниката в Кливланд, което казва, че докато 90 процента от американците разбират, че регулирането на телесното тегло е полезно за здравето на сърцето, те не правят нищо, за да се справят активно с проблемите с теглото. Коренът на проблема, според проучването, може също така да е, че американците не знаят какво да ядат за по-добро здраве на сърцето.

знаят

Изследователите призовават обществеността да се обърне към здравните специалисти за борба с проблемите с теглото, които от своя страна биха могли да предотвратят нарастването на ССЗ. Сърдечно-съдовите заболявания включват състояния като коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, инсулт и високо кръвно налягане.

„Хората изглежда абстрактно разбират, че затлъстяването е„ лошо “за сърцето и здравето ви, но те не свързват сериозните здравословни състояния, с които е свързано, като коронарна артериална болест, инсулт, висок холестерол и дори някои форми на рак. Ако хората по-добре разберат връзката, може да успеем да ги мотивираме да предприемат действия за подобряване на здравето си “, казва д-р Лесли Чо, ръководител на превантивната кардиология в клиниката в Кливланд. NutritionInsight.

Актуализираната статистика за сърцето и инсулта на AHA за 2019 г. беше публикувана в нейното списание Circulation и включва данни, събрани съвместно с Националните здравни институти (NIH) и други правителствени агенции на САЩ. Докладът показва, че въпреки годините на постоянен спад, честотата на ССЗ в САЩ отново се увеличава.

Щракнете, за да уголемите Наднорменото тегло и високото кръвно налягане насърчават ССЗ
Нездравословните диети и заседналият начин на живот повишават кръвното налягане, според доклада на AHA. ССЗ остава водеща причина за смърт в световен мащаб и нововъзникващите данни все повече го свързват с високо кръвно налягане, подчертавайки връзката между наднорменото тегло и лошото здраве на сърцето. Според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), близо 40 процента от американците (93 милиона) са с наднормено тегло и дори повече с наднормено тегло.

„Като един от най-често срещаните и опасни рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт, това непреодолимо присъствие на високо кръвно налягане не може да бъде отхвърлено от уравнението в нашата борба срещу сърдечно-съдови заболявания“, казва Ивор Дж. Бенджамин, д-р, AHA доброволец Президент.

„Изследванията показват, че премахването на високото кръвно налягане може да има по-голямо въздействие върху смъртните случаи от ССЗ, отколкото премахването на всички други рискови фактори сред жените и всички, с изключение на тютюнопушенето, сред мъжете“, добавя той.

Регулирането на теглото повишава здравето на сърцето
Освен понижаването на кръвното налягане, здравословното поведение като здравословна диета, поддържането на физическа активност и поддържането на здравословно тегло са важни за предотвратяването на приблизително 80 процента от всички случаи на ССЗ, според доклада на AHA. Това се подкрепя от резултатите от проучването на клиниката в Кливланд, които казват, че американците не разбират въздействието на наднорменото тегло върху сърцето и здравето им като цяло.

„Много американци живеят заети, но заседнал начин на живот, който не дава приоритет да бъде активен. Трябва да образоваме по-добре обществеността за специфичните здравословни последици от носенето на наднормено тегло и ползите от отслабването “, разказва Чо NutritionInsight.

Щракнете, за да увеличите Приблизително 90 процента не свързват затлъстяването с рак или предсърдно мъждене. Повече от половината американци също не знаят, че затлъстяването е свързано с високи нива на „лош” холестерол (54 процента) или коронарна артериална болест (57 процента), а две трети (64 процента) не знаят, че това може да доведе до удар.

Проучването е проведено като част от клиентската образователна кампания „Обичайте сърцето си” в клиниката на Кливланд в чест на Американския месец на сърцето и включва 1002 възрастни на възраст над 18 години, живеещи в САЩ.

Освен това проучването установи, че 74 процента от американците са загрижени за теглото си, а 65 процента се притесняват да не получат сърдечни заболявания поради излишните килограми. Въпреки това, по-малко от половината американци (43%) са се опитали да направят диетични промени, за да отслабнат и 40% от тези, които се определят като наднормено тегло или затлъстяване, казват, че не внимават кои храни консумират.

Липса на знания?
Коренът на проблема според проучването може да е, че американците не знаят какво да ядат за по-добро здраве на сърцето. Почти 18% вярват, че диетата им няма нищо общо със здравето на сърцето им, а само 14% знаят, че средиземноморската диета може да бъде полезна за здравето на сърцето. Освен това близо 46% от американците смятат, че използването на изкуствени подсладители е здравословен начин за отслабване, въпреки проучванията, които показват, че не насърчават загубата на тегло, установи проучването.

Щракнете за уголемяване „Трябва да свършим по-добра работа в обучението на пациентите и населението за ползите от здравословното тегло. Пациентът трябва само да загуби 5 процента от телесното си тегло, за да започне да вижда важни ползи за здравето “, казва д-р Стивън Нисен, председател на Сърдечно-съдовата медицина в клиниката в Кливланд.

Допълнителни открития показват, че 84 процента от американците казват, че в миналото са опитвали поне един метод за отслабване. Около една трета (30 процента) казват, че обикновено се придържат към нея между една седмица и един месец. Американците посочват неприязънта към упражненията (24 процента) и липсата на време (22 процента) като основните им бариери пред поддържането на здравословно тегло. Повечето американци също вярват, че техният метаболизъм е вреден за отслабването. Забележителни 60% от жените и 46% от мъжете казват, че техният метаболизъм работи срещу тях.

Експертите настояват хората да потърсят медицинска помощ, когато искат да регулират теглото, но според съобщенията обществеността се тревожи за това. Въпреки че 44 процента от американците казват, че е най-вероятно да се обърнат към своя лекар за съвет по хранене, само една четвърт (28 процента) са казали на лекаря си, че биха искали да отслабнат. Още по-малко (22 процента) казват, че са обсъждали здравето на сърцето спрямо теглото си с лекаря си, установява проучването.

„Теглото е много чувствителен и сложен проблем за много хора. Един от проблемите е, че има много дезинформация за диетата, уелнес и физическите упражнения в обществото, което води до объркване. Поради това много хора могат да се разочароват от усилията си или изобщо да избегнат стартирането на програма за отслабване “, отбелязва Чо.

„Затлъстяването е постоянен проблем в САЩ и знаем, че има пропуск в образованието, когато става въпрос за общественото разбиране за теглото и как то влияе върху здравето. Това проучване наистина потвърждава част от объркването, което наблюдаваме при нашите пациенти в офиса относно не само теглото, но и диетата и физическите упражнения “, казва тя.

Изследователите предполагат, че разликата в знанията се преодолява от хора, които говорят с лекарите си за проблемите си с теглото. „Можете да започнете, като попитате дали имате здравословно тегло“, разсъждава Чо.

„Вашият лекар може да ви помогне да разработите устойчив, дългосрочен план за отслабване, който е устойчив. Те могат да ви помогнат да разберете храните, които ще ви бъдат от полза, и видовете упражнения, които са подходящи за вас. Адаптирането на здравословен начин на живот, за разлика от опитите за „диета“, ще помогне да се намали рискът от сърдечни заболявания и свързани състояния “, заключава тя.

От Кристияна Лалу