Принадлежности

  • 1 School of Health and Human Performance, Dublin City University, Дъблин, Ирландия.
  • 2 Флоридски институт за човешко и машинно познание, Пенсакола, Флорида, САЩ.

Автори

Принадлежности

  • 1 School of Health and Human Performance, Dublin City University, Дъблин, Ирландия.
  • 2 Флоридски институт за човешко и машинно познание, Пенсакола, Флорида, САЩ.

Резюме

Потапянето с гореща вода, известно като гореща вана, се използва от ММА спортистите, за да се получи бърза загуба на тегло (RWL) чрез пасивна загуба на течности. Това проучване изследва величината на загубите на телесна маса, използвайки стандартизиран протокол за гореща баня със или без добавяне на сол. В дизайн на кросоувър, единадесет мъже ММА спортисти (28,5 ± 4,6 y; 1,83 ± 0,07 m; 82,5 ± 9,1 kg) извършиха 20-минутно потапяне при 37,8 ° C, последвано от 40-минутно обвиване в топла стая. Тази вана и обвивка се правеха два пъти на посещение. По време на едно посещение се използва само прясна вода (FWB), а при другото посещение към ваната се добавя магнезиев сулфат (1,6% тегл./Об.). Преди всяко посещение бяха предприети 24 часа въглехидрати, фибри и течности като част от протокола RWL. Загубите на телесна маса, предизвикани от протоколите за гореща баня, са съответно 1,63 ± 0,75 kg и 1,60 ± 0,80 kg за FWB и SWB и еквивалентни на

гореща

2,1% телесна маса. При използваните условия степента на загуба на телесна маса в SWB е подобна на FWB. По-нататъшните изследвания обаче трябва да изследват къпането при температура, която съответства на обичайно използваната от бойците и/или по-висока концентрация на сол.

Ключови думи: Вода за тялото; баланс на течностите; топлина; хидратация; магнезий; пот.