Ето моето сравнение на седем тортила продукти с ниско съдържание на въглехидрати. Уверете се, че сте получили правилното обвиване за вас!
Въпреки че тази публикация съдържа партньорски връзки, аз не съм спонсориран от производителите на тези продукти. Всички мнения са мои. Използвайки своите партньорски връзки, мога да спечеля малко пари, за да помогна за поддържането на този блог. Благодаря ти!
Едно от важните качества на хлебните продукти е платформата за пълнене за добавяне на други неща. Никога не оценявате удобството на скромния сандвич, докато не започнете с ниски въглехидрати! Сега тортилите с ниско съдържание на въглехидрати са абсолютно необходими за мен, защото могат да се използват по толкова много начини: фахитас, кесадила, обвивки и други. Мисля, че имам поне по един на ден, за да не мога без тях.
Какво има в тази статия?
Как да използваме тортили с ниско съдържание на въглехидрати
След като откриете коя тортила с ниско съдържание на въглехидрати ви харесва, опитайте една от тези вкусни рецепти!
Отзиви за тортила с ниско съдържание на въглехидрати
Ето моят преглед на ШЕСТ СЕДЕМ * популярни марки тортила с ниско съдържание на въглехидрати, които в момента са на пазара.
Кои тортили имат по-малко въглехидрати?
Включих две разновидности на тортилите Mission, защото те са много различни и са лесно достъпни в повечето супермаркети. Първо, нека разгледаме някои статистически данни:
| La Tortilla Factory | Ниско съдържание на въглехидрати | 7 ″ | 3g |
| Мама Лупе | Ниско съдържание на въглехидрати | 7 ″ | 3g |
| На Мария и Рикардо | FiberRich | 6 ″ | 3g |
| На Тумаро | Да пропуснем сандвича | 8,5 ″ | 4g |
| Мисия | Тортила с брашно от въглехидрати | 7 ″ | 6g |
| Мисия | Carb Balance Цяла пшенична тортила | 6 ″ | 3g |
Така че тортилата от брашно Mission има най-голямо количество нетни въглехидрати - с два други продукта със същия размер, съдържащи половината от това количество. Но какво да кажем за вкуса? Ето моите мисли за вкус и сходство с картона ... 🙂
La Tortilla Factory - нисковъглехидратна, направена с цяла пшеница - купувайте онлайн от Amazon или Netrition
МНОГО плътен и най-сърдечният от тези, които опитах (да, това е дума).
Свежи тортили на Mama Lupe с ниско съдържание на въглехидрати - купувайте онлайн от Amazon или Netrition
Страхотен вкус - вероятно победителят като цяло по отношение на размера, нетните въглехидрати, текстурата и вкуса.
Пълнозърнести тортили на FiberRich на Мария и Рикардо - купувайте онлайн от Amazon или Netrition
Това са най-ниските калории от всички разгледани продукти. Те са много леки и вкусни, не прекалено картонени.
Тумаро с ниско съдържание на въглехидрати Да пропуснем сандвича с много зърна - купувайте онлайн от Amazon или Netrition
Вероятно по-скоро увиване, отколкото тортила, но все пак исках да го включа! Това е най-големият от тези проби, но само 4g нетни въглехидрати. Опаковките са невероятно тънки, без наистина много вкус.
Мисия Carb Balance Брашно Tortilla Soft Taco - купувайте онлайн от Amazon
Най-високо в калории, най-високо в нетни въглехидрати. Но и една от тортилите, които по-лесно се намират в магазините! Те имат приятен ежедневен вкус, който ги прави много полезни.
Мисия Carb Balance Цяла пшенична тортила Fajita - купувайте онлайн от Amazon
Наистина доста различен от другия стил на мисията с ниско съдържание на въглехидрати. Те са много засищащи и с много ниско съдържание на въглехидрати. Вторият ми фаворит!
И двата сорта Mission се намират лесно в супермаркетите - проверете какво предлага вашият местен магазин!
* Актуализация: Чувал съм от няколко от вас, че обичате тортилите с ниско съдържание на въглехидрати La Banderita - затова ги опитах!
La Banderita Carb Counter Tortillas - купувайте онлайн от Amazon
Те са 8 ″ широки - така че вторият по големина от тези, които прегледах. Те са 5g нетни въглехидрати всеки и определено не са толкова „пълнозърнести“ като тези на Mission fajita. Така че благодаря на всички, които направиха препоръката - тази марка не беше налична, когато първоначално написах тази публикация през 2014 г. (!) - и бях впечатлен от вкуса и текстурата!
Актуализация за 2019 г.: Мисията Carb Balance вече има тортила от спанак и билки - 3g нетни въглехидрати на обвивка!
Искате да направите своя собствена? Опитайте тези тортили с кокосово брашно от My PCOS Kitchen!
Нисковъглехидратните тортили наистина ли са с ниско съдържание на въглехидрати?
Това е въпрос, който чувам много пъти - наистина ли са твърде добри, за да са истина? Те са ключови за съдържанието на фибри - обикновено е много високо и следователно нетните въглехидрати са ниски. Ако преброите ОБЩО въглехидрати по начина си на хранене, тогава не, те няма да са с ниско съдържание на въглехидрати.
Най-добрият начин да разберете е да наблюдавате дали не ви изхвърлят от кетозата - в края на краищата всички са различни и различните продукти засягат хората по различен начин. Препоръчвам да вземете нещо като сензора за дишане Keyto за супер лесно наблюдение!
Пропуснах ли любимата ви тортила с ниско съдържание на въглехидрати? Кажете ми в коментарите!
- Пудинг с хляб с ниско съдържание на въглехидрати - крачка от въглехидратите
- Извара с ниско съдържание на въглехидрати - извадете се от въглехидратите
- Заквасена сметана с ниско съдържание на въглехидрати и накисване на лук - На крачка от въглехидратите
- Салата с репички и краставици с ниско съдържание на въглехидрати - Отдалечете се от въглехидратите
- Маргарита с ниско съдържание на въглехидрати - Отдалечете се от въглехидратите