Дженифър е треньор по отслабване Life +, който помага на жените да се научат да спират диетите и да започнат да живеят. Тя създаде своята компания, LUXE Life Coaching, за да покаже, че животът на LUXE Life няма нищо общо с парите и всичко, свързано със състоянието на ума. Чувството за безнадеждност и неспособност да контролирате теглото си никога няма да ви отведе до целта. Да се ​​научиш да живееш с мисленето на жена, която вече е с целевото си тегло, е ключът към трайното, трайно отслабване. Можете да научите повече за Дженифър на JenniferDent.com.

спри

ЕР 28. Изкуството да не успееш напред

Вярвам, че най-болезнените ни моменти могат да станат най-мощните ни. Това се случва, когато се научим как да използваме неуспеха като гориво за бъдещи успехи. За да превърнем неуспеха в гориво, трябва да се обучаваме през умствената драма, за да можем да продължим да се движим към целта. Тази концепция е проста, но толкова мощна, че може да се използва във всички области на нашия живот. Днес ще споделя с вас четири въпроса, които да си задавате ежедневно, за да оцените напредъка си по „Стоп“. Диета. Завинаги. пътуване. Това е вашата възможност да се поучите от себе си и да не успеете напред. Слушайте, за да научите как да включите тази оценка днес.

ПРЕДЛОЖЕНО НА ШОУ -

Загубете следващите си 10 лири без диетично предизвикателство loseyournext10.com

СЛЕДВАЙ МЕ -

ПОВЕЧЕ ЗА ДЖЕНИФЪР -

Дженифър Дент Браун е треньор на Life + за отслабване, който помага на жените да се научат да спрат диетите и да започнат да живеят чрез нейната компания LUXE Life Coaching. Да живееш ЛУКС Животът няма нищо общо с парите и всичко, свързано със състоянието на ума. Чувството за безнадеждност и неспособност да контролирате теглото си никога няма да ви отведе до целта. Да се ​​научим да живеем с мисленето на жена, която вече е с целта си, е ключът към трайното, трайно отслабване.

EP 27. NO е пълно изречение

Какво общо има изплащането на дълга с преяждането? ВСИЧКО.

Поне това беше вярно за мен. Преди няколко години чух фразата „не е пълно изречение“, докато пътувах без дълг. Тази проста фраза съдържа шокиращо количество житейска мъдрост. Самата мисъл ме доведе до победа над дълга ми и в пътуването ми за отслабване.

С наближаването на натоварения празничен сезон е лесно да бъдете претоварени и бомбардирани с всички неща, свързани с празнуването - главно да се отдадете на любимите си празнични храни и напитки.

В този епизод споделям личния си опит за изплащане на над 200 000 долара дълг за 2 години и как този опит е помогнал на пътуването ми за отслабване. Целта ми е да ви покажа как да кажете НЕ на преяждането, да почетете ангажимента си към здравето си и все пак да изпитате радостен празничен сезон.

ПРЕДЛОЖЕНО НА ШОУ -

СЛЕДВАЙ МЕ -

ПОВЕЧЕ ЗА ДЖЕНИФЪР -

Дженифър Дент Браун е треньор на Life + за отслабване, който помага на жените да се научат да спрат диетите и да започнат да живеят чрез нейната компания LUXE Life Coaching. Да живееш ЛУКС Животът няма нищо общо с парите и всичко, свързано със състоянието на ума. Чувството за безнадеждност и неспособност да контролирате теглото си никога няма да ви отведе до целта. Да се ​​научим да живеем с мисленето на жена, която вече е с целта си, е ключът към трайното, трайно отслабване.

ЕП 26. Една голяма грешка, която забави отслабването ми

Някога опитвали ли сте се да отслабнете за някого или нещо друго? Можете веднага да кажете „не“. Аз също. Но когато погледнах назад през годините на диетата си, разбрах, че една от причините да се боря толкова е, че НАИСТИНА не отслабвам за себе си. Тази причина беше толкова подла, дори не знаех, че е проблем. Искам да ви спася от същата грешка, която направих и аз.

В днешния епизод споделям скритата причина, която забави напредъка ми в отслабването и може да откриете, че можете да се свържете с него.

ПРЕДЛОЖЕНО НА ШОУ -

СЛЕДВАЙ МЕ -

ПОВЕЧЕ ЗА ДЖЕНИФЪР -

Дженифър Дент Браун е треньор на Life + за отслабване, който помага на жените да се научат да спрат диетите и да започнат да живеят чрез нейната компания LUXE Life Coaching. Да живееш ЛУКС Животът няма нищо общо с парите и всичко, свързано със състоянието на ума. Чувството за безнадеждност и неспособност да контролирате теглото си никога няма да ви отведе до целта. Да се ​​научиш да живееш с мисленето на жена, която вече е с целевото си тегло, е ключът към трайното, трайно отслабване.

ЕР 25. Отслабване с 10 килограма без диета - Историята на Nicolé

Моите клиенти получават луди резултати със стоп. Диета. Завинаги процес! Искам да споделя с тях техните истории, за да ви вдъхновя и уверя, че е възможно да отслабнете, без да правите диети.

В днешното интервю за клиент ще се чуете с Nicolé. Като самата треньорка на живота, Nicolé знаеше, че е емоционална ядечка и реши, че иска да се научи как да изкорени емоционалното си хранене веднъж завинаги. Тя дойде при мен, след като участва в предизвикателство LOSE 10 и искаше да продължи напредъка си. Това е вълнуващо пътешествие на самосъзнание и приемане, което се оказа толкова ценно в нейния живот и бизнес, че Николе сега разглежда загубата на тегло като черешка на тортата. Слушайте, за да чуете всички безценни прозрения, които тя е получила в процеса.

ПРЕДЛОЖЕНО НА ШОУ -

Запишете се за следващото Изгубване на следващите 10 лири без диетично 5-дневно предизвикателство на loseyournext10.com

Nicolé Thompson, Christian Life Coach -

СЛЕДВАЙ МЕ -

ПОВЕЧЕ ЗА ДЖЕНИФЪР -

Дженифър Дент Браун е треньор на Life + за отслабване, който помага на жените да се научат да спрат диетите и да започнат да живеят чрез нейната компания LUXE Life Coaching. Да живееш ЛУКС Животът няма нищо общо с парите и всичко, свързано със състоянието на ума. Чувството за безнадеждност и неспособност да контролирате теглото си никога няма да ви отведе до целта. Да се ​​научим да живеем с мисленето на жена, която вече е с целта си, е ключът към трайното, трайно отслабване.

ЕП 24. Как да се справим, когато нещата изглеждат извън вашия контрол

2020 г. беше трудна година с градски вълнения, пандемия и спорни президентски избори в САЩ. Енергията на страната е тежка, тъжна и на моменти поразителна. Много от нас остават с усещането, че нещата просто са извън нашия контрол. Истината е, че нямаме контрол над много от нещата, които се случват с нас и около нас. Днес искам да говоря с вас за това как да се справите, когато чувствате, че нещата са извън вашия контрол. Слушайте, докато споделям как се справям с настоящия климат, в който живеем и как можете да спрете да се стресирате за нещата, които не можете да контролирате.

ПРЕДЛОЖЕНО НА ШОУ -

Запишете се за следващото Изгубване на следващите 10 лири без диетично 5-дневно предизвикателство на loseyournext10.com

СЛЕДВАЙ МЕ -

ПОВЕЧЕ ЗА ДЖЕНИФЪР -

Дженифър Дент Браун е треньор на Life + за отслабване, който помага на жените да се научат да спрат диетите и да започнат да живеят чрез нейната компания LUXE Life Coaching. Да живееш ЛУКС Животът няма нищо общо с парите и всичко, свързано със състоянието на ума. Чувството за безнадеждност и неспособност да контролирате теглото си никога няма да ви отведе до целта. Да се ​​научим да живеем с мисленето на жена, която вече е с целта си, е ключът към трайното, трайно отслабване.

ЕП 23. „Захарта ме кара да се чувствам като боклук, но не мога да кажа не.“

Празничният сезон е пред нас. Това е времето от годината, в което редовно се отдаваме на храни с високо съдържание на добавени захари. Често си мислим, защо просто не отстъпим през целия сезон? Мога да се върна към здравословното хранене през януари, нали? Тук съм, за да ви кажа, че има цена за снизхождение и не е нужно да я плащате.

Абсолютно е възможно да се наслаждавате на празничния сезон и да не наддавате и искам да ви покажа как. В този епизод ще споделя с вас стратегия, която можете да приложите, за да укрепите „мускулите си без захар“ и да започнете да казвате НЕ на захарта и да се съсредоточите върху консумацията на повече храни, които подхранват тялото ви, а не тези, които го карат да се чувства като боклук.

За да ви помогна в това пътуване, аз улеснявам специално празнично издание на „Загуби следващите си 10 лири предизвикателство без диети“. Това е безплатно 5-дневно предизвикателство, започващо седмицата преди Деня на благодарността (САЩ) на 16 ноември. Можете да се регистрирате на loseyournext10.com и да споделите връзката с приятел. Нека да се позабавляваме и да раздуем собствения си ум, като отслабнем този празничен сезон.

ПРЕДЛОЖЕНО НА ШОУ -

Запишете се за следващото Отслабване на следващите 10 лири без диетично 5-дневно предизвикателство на loseyournext10.com

СЛЕДВАЙ МЕ -

ПОВЕЧЕ ЗА ДЖЕНИФЪР -

Дженифър Дент Браун е треньор на Life + за отслабване, който помага на жените да се научат да спрат диетите и да започнат да живеят чрез нейната компания LUXE Life Coaching. Да живееш ЛУКС Животът няма нищо общо с парите и всичко, свързано със състоянието на ума. Чувството за безнадеждност и неспособност да контролирате теглото си никога няма да ви отведе до целта. Да се ​​научиш да живееш с мисленето на жена, която вече е с целевото си тегло, е ключът към трайното, трайно отслабване.