отслабнете
Чували сте, че смехът е най-доброто лекарство, но може ли да ви помогне да отслабнете в Албервил и Гънтерсвил? Независимо дали предпочитате да мислите за смеха като за кратка тренировка за корема или за сигурен начин да повдигнете настроението си и да изчистите ума си, изпускането на няколко „ха-ха-ха“ може абсолютно да стимулира усилията ви за отслабване, както и отношението ви след операция за отслабване.

Смехът не е средство за потискане на апетита, но все пак действа като изцяло естествена добавка към съществуващата програма за отслабване. Когато се смеете, тялото ви се ангажира както физически, така и психически. Смехът намалява стреса, минимизира болката и отделя положителни ендорфини, за да повиши настроението ви. Смехът може да внуши надежда, мотивация и добро отношение, когато стане трудно да се набереш сам, и може да ти даде силата на ума да продължиш напред към крайните си цели за тегло и уелнес.

Ето няколко начина, по които смехът може да подобри здравето ви, докато отслабвате:

  • Повишава силата на имунната система
  • Намалява възприемането на болката
  • Намалява производството на хормон на стреса
  • Отпуска мускулите
  • Подобрява сърдечно-съдовата сила
  • Намалява риска от тревожност и депресия

Използване на смях за отслабване

Едно от най-големите предимства на смеха е, че той е безплатен и достъпен за абсолютно всички. Независимо дали сте сами вкъщи, навън с приятели или прекарвате вечерта в компанията на семейството си, имате всички необходими инструменти, за да се посмеете добре, което ще е от полза за ума и тялото ви.

Проучванията показват, че дори фалшивият смях може да се превърне в истински, което да доведе до ползи за здравето. Ето защо практики като йога на смеха станаха толкова популярни. Йога на смеха е форма на упражнения, набираща популярност по целия свят, при която групи хора се събират, за да се движат през бавни и грациозни пози, докато се смеят. Йога за смях е особено полезна за усилията ви за отслабване, тъй като добавя физическите ползи от йога със смях, като ви дава още по-голямо упражнение.

Кога за последен път се посмяхте добре? Отслабването е сериозен бизнес, но това не означава, че не можете да се посмеете, докато правите най-добрия си опит. Опитайте да изпуснете дълбок смях точно сега. Може да се изненадате колко страхотно ви помага да се чувствате!

Нашите състрадателни лекари, д-р Гроувс и д-р Брит са сертифицирани от борда и притежават настоящи стипендии в Американския колеж на хирурзите. Нашият бариатричен екип включва регистрирани медицински сестри и медицинска сестра.

За да научите повече за нашите процедури за бариатрична хирургия, LAP-BAND, стомашен байпас Roux-en-Y и стомашен ръкав, както и нехирургични възможности, включително ORBERA и Overstitch, регистрирайте се за нашия безплатен онлайн семинар.

Имате въпроси относно вашите възможности за хирургично отслабване? Щракнете тук за най-често задаваните въпроси, които пациентите имат, когато обмислят възможностите си за отслабване.

За хирургичните сътрудници
на окръг Маршал

Destination Отслабване е цялостна медицинска практика за отслабване, която използва най-модерната технология, за да помогне на пациентите да постигнат целите си за отслабване чрез бариатрична хирургия и нехирургични методи. Нашият екип от обучени професионалисти включва лицензирани лекари и специално обучени медицински сестри, които могат да осигурят емоционална и практическа подкрепа.

Заедно ние комбинираме атмосфера, удобна за клиентите, в малък град и опит в усъвършенстваната технология за бариатрична хирургия. Гордеем се с това, че предоставяме необходимото лично внимание и ще вървим с вас на всяка стъпка от пътуването ви към целите ви за отслабване.