Критичен поглед около себе си в огледалото и осъзнаване - време е да отслабнете преди летните дрехи. В понеделник сядам на диета, а във вторник - отново замесвам "Наполеон" ... Ами ако аз - сладък зъб и принудя себе си, любимия си, за героизма, тъй като "безвкусната" диета не работи?
Изход само един: да приведете фигурата в божествена форма със захарни диети.
Бонбони или бонбонена диета
Неговата цел е да яде бонбони за закуска, обяд и вечеря (по-добре подсилени от аптеката). Авторите на диетата твърдят, че ден Добавете едно пакетче сладки, което е около 75 грама. Но е необходимо:
- попълнете запасите от калций в организма, можете да го приемате на хапчета, но можете да допълвате диетата с нискомаслено извара или две чаши мляко;
- мийте редовно зъбите им, за да ги предпазите от гниене.
Народна мъдрост
Най-доброто средство за отслабване - празен хладилник.
Най-доброто упражнение за отслабване: завъртане на главата отляво надясно. Трябва ли да бъдат в добре дефинирани моменти - когато ви се предлага нещо за ядене.
Резултат бонбони диета зашеметяващ! Първият ден се губи от 1 до 1,5 килограма, докато там не би било желателно да се чувствате напълно комфортно след сладки бонбони. Между другото, пиенето в диетата с бонбони е не само възможно, но и необходимо. Не по-малко от два литра на ден.
Измама бонбони за стомаха за първата седмица на диетата е реалистично хвърляне от 5 до 8 килограма. През втората седмица възстановяване на пълна закуска, оставяне на бонбони за обяд и вечеря. Освен това стратегическите ни резерви от мазнини се намаляват за още няколко килограма. Трета седмица: само бонбони наужин - убит килограм телесно тегло.
Минуси:
За съжаление, тези „бомбардировки с близалки“, въпреки диетичната си ефективност, опасни за здравето и могат да причинят язви, гастрит, нарушения на водно-солевия, протеиновия и липидния метаболизъм, да повлияят на състоянието на черния дроб и панкреаса.
Лекарите не съветват да се занимавате с близалки повече от три дни, а някои са опитвали тази диета, за да се уверят, че сладките сладкиши и повече поддържат.
Шоколад диета
Още един вкусен начин за отслабване. Схемата е съвсем проста: за един ден е позволено да се ядат не повече от две плочки черен шоколад с чаша черно кафе без захар. И така - пет дни. В резултат - от 3 до 6 паднали килограма. След това направете почивка в дните.
Твърди се, че тъмният шоколад и кафе седи Лил Уейн - това е любимата й диета. Шоколадът побеждава апетита, а кафето се бори с шоколадови блокчета.
Минуси
Шоколадовата диета е противопоказана при хипертония, диабет, заболявания на стомаха, черния дроб и панкреаса.
Въглехидратна диета
Диета за сладолед, разработена от американския диетолог Холи МакКорд. Същността му е сладолед за закуска, обяд и вечеря. Работата е в калция. Оказва се, че ако не е достатъчно, тялото ни започва да складира мазнини. Ако е много, натрупването спира, мазнините не се отлагат и се изразходват. И отслабваме. И така, ето сладоледът със същите ужасно много калций!
Минуси:
От настинка може да се разболее гърлото и излишъкът на калций при хора с лошо бъбречно-каменна болест заплашва.
Въпреки забележителните и бързи резултати сладки диети, професионалистите (най-вече) настояват за сложни диети, които съдържат всички жизненоважни елементи, витамини и протеини. Еднопосочен начин за всякакви диети (независимо дали само ориз, ябълка или само или само месо или само сладост и т.н.) са внимателно, призовавайки ги да не се включват дългосрочно.
Наистина, дълго време да седиш на сладките - нещо опасно. Не спирайте навреме - и преди диабет се додиете лесно. Нищо чудно, че диабетът е национална болест на индусите, които слагат захар във всички ястия - от месо до супа.
Александър Глотово
Източник: Списание "Бъди здрав"
- Какво е растителна диета Сладък грах на растителна кухня
- Сладкият вкус на диетата с всички бонбони - The Pitt News
- Турция Хил млечна диета Blackberry сладък чай
- Използване на много нискокалорична диета при предоперативна ефикасност и безопасност при отслабване - Pekkarinen - 1997 -
- West Orange NJ Семеен лекар Лекари - Кето диета преглед, храни, план, безопасност, предимства и хапчета