Принадлежности

  • 1 Катедра по спортна медицина и медицинска рехабилитация, Федерална държавна автономна образователна институция за висше образование, И. М. Сеченов Първи Московски държавен медицински университет към Министерството на здравеопазването на Русия (Университет Сеченов), Москва, Русия - [email protected].
  • 2 Катедра по спортна медицина и медицинска рехабилитация, Федерална държавна автономна образователна институция за висше образование, И. М. Сеченов Първи Московски държавен медицински университет към Министерството на здравеопазването на Русия (Университет Сеченов), Москва, Русия.
  • 3 Катедра по педиатрия Московска държава, Университет по медицина и стоматология Министерство на здравеопазването на Руската федерация, Москва, Русия.
  • 4 Катедра по хистология, цитология и ембриология, Федерална държавна автономна образователна институция за висше образование, И. М. Сеченов Първи Московски държавен медицински университет към Министерството на здравеопазването на Руската федерация, Москва, Русия.
  • 5 Катедра по медицинска рехабилитация и спортна медицина, Санкт Петербургски държавен педиатричен медицински университет, Санкт Петербург, Русия.

Автори

Принадлежности

  • 1 Катедра по спортна медицина и медицинска рехабилитация, Федерална държавна автономна образователна институция за висше образование, И. М. Сеченов Първи Московски държавен медицински университет към Министерството на здравеопазването на Русия (Сеченов университет), Москва, Русия - [email protected].
  • 2 Катедра по спортна медицина и медицинска рехабилитация, Федерална държавна автономна образователна институция за висше образование, И. М. Сеченов Първи Московски държавен медицински университет към Министерството на здравеопазването на Русия (Университет Сеченов), Москва, Русия.
  • 3 Катедра по педиатрия Московска държава, Медицински университет и стоматология Министерство на здравеопазването на Руската федерация, Москва, Русия.
  • 4 Катедра по хистология, цитология и ембриология, Федерална държавна автономна образователна институция за висше образование, И. М. Сеченов Първи Московски държавен медицински университет към Министерството на здравеопазването на Руската федерация, Москва, Русия.
  • 5 Катедра по медицинска рехабилитация и спортна медицина, Санкт Петербургски държавен педиатричен медицински университет, Санкт Петербург, Русия.

Резюме

Заден план: Наднорменото тегло и затлъстяването, ниската физическа активност и липсата на мотивация за упражнения са често срещани при младите възрастни. По този начин целта на изследването е да се оцени ефективността на скандинавското ходене за отслабване и подобряване на функционалното и физиологично състояние при млади възрастни с наднормено тегло и затлъстяване.

скандинавското

Методи: В проучването са включени 77 студенти от Университета Сеченов с наднормено тегло и затлъстяване на възраст от 17 до 23 години. Четиридесет ученици от основната група завършиха индивидуална 9-месечна програма за упражнения по скандинавска ходене. Тридесет и седем студенти от контролната група са участвали във физическо обучение в рамките на учебната програма на университета. Изследвани са компонентите на телесния състав, нивото на физическа работоспособност и психо-емоционален статус.

Резултати: Финалните тестове показаха значителна прекомерна загуба на телесно тегло при ученици от основната група поради намаляване на мастната маса с 18%; увеличаване на физическата работоспособност с 22,5%; подобряване на емоционалната стабилност с 22% и нарастване на нивото на самоувереност с 24%.

Заключения: Скандинавското ходене е ефективен вид физическо обучение с висок мотивационен компонент за прекомерна загуба на телесно тегло при млади възрастни. Това се доказва от значително подобрение на по-голямата част от морфофункционалните и психологическите параметри при учениците от основната група. Скандинавското ходене може да се използва в програмата за физическо възпитание в гимназии за ученици и студенти с наднормено тегло и затлъстяване. Материалите на статията имат практическа стойност за преподаватели по ПТ, съветници по здравословен начин на живот и обществено здраве, специалисти по физическа рехабилитация, лекари по обща практика.