От: Лори А. Селке

сливи

Въпреки че много родители избират ориз или друга фино зърнена култура за първата храна на бебето си, няма причина да не обмислят други възможности, като различни пюре зеленчуци и плодове. Хранителни, пълни с фибри и лесни за приготвяне, сините сливи са чудесен избор на първа храна за вашето бебе.

Идентификация

Сините сливи са сушените плодове на специфичен сорт слива, който е по-малък и по-малко сочен от сливите, които се консумират пресни. Почти всички сини сливи, продавани в САЩ, се отглеждат в Централната долина на Калифорния, която също произвежда 60 процента от реколтата от сушени сливи в света, според Ресурсния център за земеделски маркетинг Сините сливи обикновено се продават цели, с костилки или без костилки. В наши дни сините сливи често се предлагат на пазара под термина „сушени сливи“, тъй като това се счита за по-удобен за потребителите етикет.

Предимства

Кога мога да дам на бебето си зелени чушки?

Сините сливи са лесно смилаеми. Бебетата, преминаващи към твърда храна, често страдат от пристъпи на запек, а лекото слабително действие и високото съдържание на фибри в сините сливи помагат да се противодейства на това. Сините сливи също са добър източник на калий и витамини А и С. WholesomeBabyFood.com заявява, че те са с нисък риск от алергия. Много бебета харесват сладкия вкус на плодовете като първа храна и го приемат бързо.

Недостатъци

Недостатъците на сините сливи като първа храна са малко. Някои бебета може да не харесват вкуса или текстурата. Някои сини сливи се третират със сяра като консервант, така че ако искате да избегнете подобни добавки, потърсете сини сливи, специално обозначени като органични и несулфурирани. Сините сливи, продавани с непокътнати костилки, могат да бъдат трудни за пюриране у дома.

Смесване

Здравословни сладки за бременни жени

Можете да смесвате пюре от сини сливи с други храни, за да направите новия вкус по-приятен за вашето бебе. Разредете с адаптирано мляко или кърма или разбъркайте малко пюре в приготвени зърнени храни или обикновено, неподсладено кисело мляко. Можете да го смесвате и с други плодови пюрета като кайсия или боровинка. Ако бебето ви харесва сини сливи веднага, можете да го използвате, за да въведете бавно други вкусове, като пюрета от месо.

Осъществяване на свой собствен

Можете да си купите пакетирано предварително приготвено пюре за бебешка храна от сини сливи, но също така е лесно да го направите сами - и ще спестите пари и ще генерирате по-малко отпадъци от опаковки. Накиснете сините сливи без костилка в топла вода, докато станат пълни. След това пюрирайте плодовете в блендера, добавяйки толкова вода, колкото е необходимо, за да се постигне гладка консистенция. Можете да замразите пюрето за по-късна употреба, ако искате.