В момента съм студент, но не знам в каква посока да отида: Нека видим дали писането ме води до някъде:) Прочетете пълния профил

силата

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Релаксацията идва под различни форми. Една много специфична форма се нарича ASMR и тя означава: Auto Sensory Meridian Response. Това явление се характеризира с приятно изтръпване в различни области. Те включват главата, скалпа, гърба или периферните области на тялото.

Освен това тези отговори са слухови, тактилни, обонятелни, зрителни или когнитивни. Изтръпванията, които ви дават, са изключително удивителни и полезни за тялото.

Ще намерите толкова много ASMR, които ежедневно помагат на хората - и им помагат да запазят усмивката на лицата си.

Хората, които съобщават, че имат ASMR, имат различни форми на задействания, които им позволяват да изпитат своя личен мир и комфорт на тялото, душата и ума. Всеки човек се идентифицира с различен спусък. Някои от тези тригери включват, но не се ограничават до: писане, шепот, четкане на коса, почистване и др. Прекрасно е, че малки неща като тези могат да помогнат на някой да постигне чувство на свобода от безпокойството.

Малцина смятат това за измама, като твърдят, че няма „научни доказателства;“ Въпреки това, след като съм изпитал себе си ASMR, мога да гарантирам факта, че той помага да ви държи спокойни и да обичате себе си.

И така ... защо ASMR е полезен?

1. Техника за релаксация

Първото нещо, което ми идва на ум, е релаксация след дълъг, стресиращ и напрегнат ден. Слушането на положителните твърдения, които някои от ASMR-ите в YouTube казват, насочени към вас, ви създава усещането, че сте специални, както и че сте „добре дошли“.

Ако чуете „GentleWhispering“ - нейното екранно име, но истинското име е Мария - ще бъдете пренесени в друг свят на спокойствие и мир, който е наистина вълшебен. Прави ви спокойни и се чувствате специални. Сега кой не иска това?

Нейните видеоклипове са събрали над 87 милиона гледания в YouTube. Въпреки че ASMR е противоречив, той е широко популярен сред хората, които го намират за привлекателен. За мен това е техника за релаксация, която ми помага да спя и да забравя за текущите проблеми. Мария казва, че не търси пари или слава, но ASMR е нещо, което я е измъкнало от депресията и борбите. Тя наистина е вдъхновение за толкова много хора.

2. Различен стил на медитация

Има толкова много различни видове медитация. Терминът „медитация” обаче е всичко, което отпуска човешката душа. По някакъв начин това успокоява и успокоява ума едновременно. Какво по-хубаво от отпускането след дълъг труден ден? Абсолютно нищо.

Това не е някакъв вид йога, а просто ви дава някакво облекчение и успокоение, че „Вие сте красива. Перфектен си. И не е нужно да се променяте. Както си перфектен такъв, какъвто си. Хората ще ви обичат такива, каквито сте, а не като някой, когото искат да създадат или създадат. " Ето защо харесвам специално и специално видеоклиповете на Мария.

3. Прави хармоничен баланс

Хладният и спокоен стил на дисплея на ASMR ви помага да се свържете със себе си като личност. Защо не искате да влезете в контакт със себе си? Всички дни никога не са едни и същи - някои добри, а други лоши. По отношение на лошите, ASMR може да създаде позитивност във вас, която излъчва цялото тяло.

Думите, които казват художниците на ASMR, са наистина вълшебни и приповдигнати. Това ви кара да се чувствате като свободен дух.

Напълно противно на вярванията, ASMR е радостен. Той осигурява бягство от ежедневните проблеми, а думите на мъдростта са полезни, за да върнете ума си в спокойно състояние.

4. Започнете да откривате разнообразие от тригери

Тъй като всеки човек включва различен набор от тригери, вие трябва да откриете какво е това, което наистина предизвиква сетивата ви да ви успокоят и да се насладите.

Това наистина е вълшебно изживяване при разгадаването на това, което ви позволява да постигнете мир и спокойствие, тъй като тези неща са незаменими.