„Ъъъ, няма какво да облека!“ Често ли произнасяте тази фраза? Страхувате ли се да се обличате сутрин, защото вече не сте сигурни какво ви пасва или какво изглежда добре? Ако беше така, бях в същата лодка и познавам толкова много хора, които все още се борят с този проблем. Така че, има ли отговор, различен от глад, може да кажете?
Да! Не бихте ли обичали да изскачате от леглото сутрин и да марширувате към вашия килер с увереност. Няма ли да се почувствам страхотно да видя как тези тесни дънки се нахлузват направо? Не бихте ли се чувствали неудържимо, когато знаете, че вашият любим бизнес костюм ще се закопчи и ще ви удари на всички правилни места, за да можете да се впуснете в срещата си, знаейки, че изглеждате частта?
МОЖЕТЕ ДА ЖИВЕТЕ ТОЗИ ЖИВОТ И МОГА ДА ВИ ПОКАЖА КАК!
Не е тайна, че тази страна е изправена пред здравна криза и хората стават все по-тежки и по-болни от всякога. Няма да ви отегчавам със статистиката, но ще споделя с вас една от пречките, които вероятно ви пречат и как можете да се справите с нея.
Може би си мислите, че проблемът е, че обичате твърде много вкуса на пица или шоколад и затова не можете да поддържате теглото си на правилното ниво. Но познайте какво? Пицата, шоколадът или любимото ви вкусно лакомство НЕ са целият проблем. Ако беше, никога нямаше да имате успешна диета. Ако се замислите, сигурен съм, че сте постигнали успешен краткосрочен успех през живота си, постигайки цел за отслабване. Проблемът ви обаче е, както много други, че не сте разбрали тайната да го държите настрана и да го превърнете в начин на живот, за да можете да се чувствате и да изглеждате страхотно. И така, как можете да постигнете тази цел?
ОТГОВОРЪТ
Време е да се задълбочите и да разберете как можете да започнете да се виждате като щастливия здрав човек, когото наистина желаете да бъдете, за да започнете да събаряте онези бариери, които в крайна сметка саботират вашите усилия. Един от моите клиенти е чудесен пример.
ТЯ КАЗА…
„Имах интересна мисъл вчера по време на медитацията си. Докато обикновено се опитвам да не мисля за нищо през това време, ако мисълта дойде и чувствам, че трябва да я проуча по-нататък, го правя. Мисълта беше тежест. Бях проучвал в интернет относно гърлената чакра. Част от тази чакра е как говорим със себе си. Мислех, че това е интересно. Какво си казвах за теглото си? Не съм изразявал нищо друго освен негативност по този въпрос. Ето пак! Това също няма да работи и т.н. и т.н. и т.н. " Какъв „глас” давам на собствения си разговор ? ОБИЧАМ да уча и наистина се чувствам, че тренирането с вас ще ме отведе до следващото ниво на обучение. Изучавал съм хранене, физиология на упражненията, но това, което представяте на масата, е липсващата връзка; връзката ум-тяло-дух. Никога не съм го овладявал. Това, което изпитвам, е чувство на вълнение, защото наистина говорим „здраве“, а не „тегло“ ... обожавам това. “
Виждате ли, че когато отделим малко време да се забавим и да отидем малко по-дълбоко, осъзнаваме, че нашите собствени мисли често могат да ни държат в капан. Тогава започват да се случват удивителни промени.
Отделете малко време, за да забележите какво си казвате или дори какво казват другите за вас. Бих се радвал да чуя какво откриваш.
- Power Walking срещу Jogging, което е по-добро за отслабване Rockay
- Силова диета за бързо отслабване - Times of India
- Нашият подход във Финикс - съживяване на отслабването; Уелнес център
- Безопасен продукт за отслабване с фито мощност Estados Unidos Walmart Slcrb
- Пауър йога за отслабване Опитайте тези пози, за да свалите няколко килограма