Без мляко без яйца GAPS приятелски

Без яйца, без яйца GAPS приятелски

пудинг

Вкусните, подхранващи неща идват от апетита за шоколад в късните вечери без никакъв шоколад освен какао на прах в къщата. Кокосовото мляко не само прави тази млечна шоколадова пудинг безплатна, но също така осигурява чудесен източник за подхранване на средноверижни мастни киселини, които се абсорбират директно в кръвния поток за бързо хранене, и често спира апетита за сладки храни, защото е толкова удовлетворяващо. Желатинът, особено ако е направен от говеждо месо, изброено по-долу, е пълен с незаменими аминокиселини и е полезен за възстановяване на лигавицата на червата. Желатинът също така позволява кремообразен пудинг, който не съдържа яйца - и знам, че много от вас търсят рецепти без яйца.

Шоколадов желатинов пудинг

2 кутии кокосово мляко (закупете тук, да, използвам консерви и да, добавената гума гуар е едно от измамите, които правя на GAPS)
1/3 чаша мед или кленов сироп (кленов сироп не е GAPS легален) (купете мед тук)
1/2 чаша какао на прах (* Д-р Наташа позволява какао, след като храносмилателните симптоми отминат)
2-1/2 супени лъжици желатин (закупете тук)
1/2 чаена лъжичка истинска ванилия, по желание
1/4 чаена лъжичка морска сол (купувайте сол тук)

В тиган със среден сос на умерен огън загрейте кокосовото мляко. След като кокосовото мляко е горещо, разбъркайте други съставки и продължете да бъркате, докато желатинът се разтвори. Изсипете в 8 ramekins, покрийте и охладете. След охлаждане отгоре с бита сметана, ако желаете.

Сметана за разбиване (по избор, очевидно не е без млечни продукти)

1 пинта тежък крем
2 супени лъжици подсладител по избор (мед, кленов сироп, рападура - медът е единственият легален подсладител на GAPS)
Инструкции: Разбийте сметана, докато стане лека и пухкава, добавете подсладител и разбийте, докато просто се смеси. Съхранявайте покрити в хладилника.

5 вкусни кето мазни бомби

Регистрирайте се, за да получите 5-те най-добри рецепти с кето фатбомба, изпратени направо във входящата ви поща! Плюс а бонус рецепта за пица:)

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.