Реклама

Кайла преди и след нейната драматична трансформация. Снимки/обслужва

шаферката

Свиваща се шаферка хвърля осем размера рокли, след като е щракната на „отвратителна“ сватбена снимка - преди да разкрие своите 7-те 8 килограма загуба на тегло на нови сватби 12 месеца по-късно.

Захарната наркоманка Кайла Хачър завършва гимназия през 2006 г. като малък размер 10 [Великобритания], но след две бебета и трагичната смърт на сестра си от рак, девет години по-късно тя накланя везните на 116 кг и размер 22.

Майката на две, която всеки ден поглъщаше по два литра газирана напитка, беше вдъхновена да преобрази тялото си, след като не се разпозна на снимките на шаферките си от сватбата на братовчед си.

Кайла замени пристрастяването към бързото хранене с ядене само на 1000 калории на ден и започна да ходи на фитнес два пъти на ден - дори да става в 2,45 ч., За да тренира, преди децата й да се събудят.

В рамките на 12 месеца 30-годишният мъж беше свалил почти половината от телесното си тегло, преди да дебютира своята елегантна нова рамка с размер 10 като шаферка на друга семейна сватба точно година по-късно.

Мениджърът на офиса за недвижими имоти Кайла от Гранд Бей, Алабама, САЩ, каза: „След като имах бебета, теглото ми пропълзя.

"Типичният ми ден беше да гледам телевизия, да ям и да спя - бях много нездравословен. Но не обърнах внимание, а просто си взех по-големи дрехи.

„След като бях снимана в роклята на тази розова шаферка на сватбата на братовчед ми през октомври 2015 г., не се разпознах.

„Роклята беше неудобна и неудобна. Всички останали изглеждаха страхотно на тях, но моята не беше ласкателна.

"Ядосах се, че изглеждах така. Видях като шест брадички и наистина големи ръце. Беше лошо, но ми отвори очите.

"Тази картина промени живота ми. Гледах я с часове и знаех, че нещата трябва да се променят."

Старият начин на живот на Кайла

Кайла щеше да започне деня с две захарни купи със зърнени храни за закуска, преди да се нахрани с торти, пица или бургери и да хапне двойна порция пържено пилешко или свинско пържоли за вечеря.

Тя също пиеше по два литра коренова бира или Mountain Dew всеки ден и консумираше почти четири литра чай с три чаши захар на всеки два или три дни.

Но след като беше омърсена от образа й на сватбените снимки на братовчед си, през март 2016 г. тя се присъедини към местната фитнес зала и замени навика си за сладък чай с пиенето на препоръчителната дневна доза вода.

Реклама

Започвайки с тренировки по 30 минути на ден, майката на две постепенно увеличава това до три солидни часа тежести, клекове и хрускане всеки ден - отивайки във фитнеса в 2.45 ч., За да завърши тренировките си в ранните часове сутринта преди децата й се събудиха.

Кайла намали приема на калории от 3500 на 1000 на ден, като яде по-малки порции здравословни домашно приготвени ястия и изрязва юфка, хляб и сладкиши.

Единадесет месеца след като започна пътуването си за отслабване, Кайла беше свалила огромните 44 кг.

И точно година след като реши да отслабне, 49,5 кг по-лека Кайла отново се оказа шаферка, този път в рокля с осем размера по-малка.

Кайла, която все още бяга два пъти седмично, каза: "В началото беше наистина трудно; наистина обичам съня си. Но след като видях, че работи, стана по-лесно.

„Ставах по-рано, отивах по-дълго. До средата на 2016 г. ходех на фитнес в 2.45 ч. И останах до около 5 ч. Сутринта.

„Пристрастих се към него, като отидох първо на фитнес на сутринта и тичах клуб с децата след училище и фитнес отново през нощта.

"Поразяващо е, когато никога преди не сте стъпвали във фитнес зала и знаете, че има хора, които ходят там всеки ден. Но аз го направих.

"Когато започнах да отслабвам, бях развълнуван. Никога след милион години не си мислех, че мога да отслабна с 20 кг, още по-малко с 50 кг.

„В наши дни се чувствам толкова по-щастлива и по-добра от външния си вид.

„Когато отидох на сватбата на братовчед ми с рокля с размер 4, това беше един от най-хубавите дни в живота ми.

"Все още съм в шок от това колко много съм се променил. Ако мога да го направя, всеки може.

„Моята трансформация промени живота ми - особено връзката ми с децата ми.

"Те са развълнувани, че сега ще изляза навън и ще играя с тях и те обичат, че идвам да управлявам клуб с тях."

Ежедневната диета на Кайла: Преди

Закуска: Две купи със захарни зърнени храни.
Средна сутрешна закуска: Снек торта и чай с много захар.
Обяд: Пица или бургер.
Следобедна закуска: Повече чай, зареден със захар или газирани безалкохолни напитки.
Вечеря: Още пържена пържена храна с картофи и „южна“ готвене в САЩ.
Десерт: Бонбон или сладкиши.

Ежедневната диета на Кайла: Сега

Закуска: Овесени ядки от ябълка и канела.
Средна сутрешна закуска: Бадеми.
Обяд: Деликатесни меса (обикновено пуешки), увити в тортила черупка със спанак.
Следобедна закуска: Фъстъчено масло, ядки или плодове.
Вечеря: Салата с пиле на скара или риба и италиански дресинг.
Десерт: Купа гръцко кисело мляко и мюсли (за да уцелите сладкото място за глад).
Напитки: Вода и кафе с крем за ванилия без захар.