СЪСТАВКИ ЗА ОСНОВНА СУПА ЗА ГОРЕНЕ НА МАСЛИНИ

сърдечен

6 големи зелени лука2 зелени чушки
1 или 2 кутии домати1 връзка целина
1 голяма глава зеле1 pkg. Lipton Soup Mix

ИНСТРУКЦИИ Нарежете зеленчуците на малки до средни парчета и ги покрийте с вода. Подправете със сол, черен пипер, магданоз и по желание добавете къри, кюлчета или лют сос. Варете бързо 10 минути. Нарежете да къкри и продължете да готвите, докато зеленчуците омекнат.

Тази супа може да се яде по всяко време, когато сте гладни. Яжте колкото искате, когато пожелаете. Тази СУПА няма да добави калории. Колкото повече ядете, толкова повече ще загубите. Напълнете термос сутрин, ако няма да сте през деня. Ако се яде самостоятелно за неопределени периоди, ще страдате от недохранване.

ДЕН ПЪРВИ:
Всички плодове с изключение на банани. Динята и динята са по-нискокалорични от повечето плодове. Яжте само супата и плодовете. За напитки неподсладен чай, сок от червена боровинка и вода.

ДЕН ВТОРИ:
Всички зеленчуци. Яжте, докато не сте пълнени с всички пресни сурови, варени или консервирани зеленчуци. Опитайте се да ядете листни зеленчуци и да стоите далеч от сухия боб, грах и царевица. Яжте заедно със супата. По време на вечеря на този ден, възнаградете се с голям печен картоф и масло. Не яжте никакви плодове.

ТРЕТИ ДЕН:
Яжте цялата супа, плодове и зеленчуци, които искате. Нямате печен картоф. Ако сте яли в продължение на три дни, - както по-горе, и не сте изневерили, ще отслабнете с 5 до 7 килограма.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН:
Банани и обезмаслено мляко. Яжте до 3 банана и изпийте толкова чаши вода, колкото можете на този ден заедно със супата. Бананите са богати на калории и въглехидрати, млякото също, но точно в този ден тялото ви ще се нуждае от калий, въглехидрати, протеини и калций, за да намали желанието ви за сладко.

ДЕН ПЕТ:
Говеждо и домати. На този ден може да имате 10 до 20 унции говеждо и кутия домати или до 6 пресни домата. Опитайте се да изпиете поне 6 до 8 чаши вода този ден, за да отмиете пикочната киселина в тялото си. Яжте супата поне веднъж този ден.

ШЕСТИ ДЕН:
Говеждо и зеленчуци. Яжте до сърцето си от говеждото и зеленчуците този ден. Бъдете сигурни и яжте супата поне веднъж.

ДЕН СЕДМИ:
Кафяв ориз, неподсладен плодов сок и зеленчуци. -Отново се само нещата. Не забравяйте да имате супа поне веднъж. В края на седмия ден, ако не сте изневерили на диетата, ще отслабнете с 10 до 17 килограма. Ако ВИЕ сте загубили повече от 15 килограма, останете извън диетата два дни, преди да продължите отново с диетата за първия ден.

Този седемдневен хранителен план може да се използва толкова често, колкото искате. В интерес на истината, ако се спазва правилно, ще почисти системата ви от примеси и ще ви създаде усещане за добро състояние - както никога преди. Само след седем дни на тази програма1 ще започнете да се чувствате по-леки и да имате изобилие от енергия. Продължете този план, докато желаете и почувствайте разликата. Тъй като храносмилателната система на всеки е различна, тази диета ще повлияе на всеки по различен начин. След третия ден ще имате повече енергия, отколкото когато сте започнали, ако не сте изневерявали. След като сте на диета в продължение на няколко дни, ще откриете, че движението на червата ви може да се е променило ………… изяжте чаша трици или фибри. Въпреки че можете да пиете черно кафе с тази диета, ще установите, че нямате нужда от кофеин след третия ден.

Хляб, алкохол, газирани напитки (включително диетични напитки). Придържайте се с вода, неподсладен чай, черно кафе, неподсладени плодови сокове, сок от червена боровинка и обезмаслено мляко. Основната супа за изгаряне на мазнини може да се яде по всяко време, когато чувствате глад. Яжте колкото искате, помнете колкото повече ядете, толкова повече губите. Без пържени храни или хляб. Можете да ядете пилешко или печено пиле вместо говеждо, но абсолютно не кожата на пилето. Всяко предписано лекарство няма да ви навреди с тази диета. Продължете този план толкова дълго, колкото желаете, и усетете разликата както психически, така и физически. Ако предпочитате, можете да замените говеждо месо в един от говеждите дни. Нуждаете се от протеина от говеждото през другите дни.