„Имате най-лошата диета от всички пациенти, които някога съм срещал“, каза лекарят на Саймън Коуел след уплаха за здравето. Тогава прочутият корав съдия на America's Got Talent реши да промени напълно връзката си с храната.

коуъл

Коуел претърпя сериозна здравна изплаха през 2017 г., когато беше хоспитализиран за падане по стълбите поради ниско кръвно налягане и си удари главата, страдайки от мозъчно сътресение. След този инцидент лекарят на Коуел направи тестове и откри лоши резултати. Коуел не е почитател на ниските оценки и когато докторът му го посъветва да елиминира "червеното месо, млечните продукти, захарта, хляба и глутена" от диетата си, той се вслуша. интервю за The Sun, което той е използвал да пие "колбаси, хамбургери и сладкиши с конфитюр", изготвено от личния му готвач.

Веднага след посещението на лекаря Коуел предприе действия: "В рамките на 24 часа промених диетата си и оттогава не съм поглеждал назад. По-добре се чувствате, изглеждате по-добре."

Миналата година в шоуто на Елън, Коуел говори за новата си диета и разкри: „Всичко, което обичах, сега не мога да ям: без млечни продукти, без глутен, без червено месо.“, На което Елън каза, че е фантастично, че правиш всичко тези неща. Сигурно е трудно и Коуел каза: "По-лесно е, отколкото си мислите. Защото Ерик е на 5 в момента и ако не се подреждах физически, нямаше да мога да наваксам. Минутата, в която той се събужда до минута той ляга да спи, той е толкова много енергия. " По време на този сърдечен момент Коуел добави колко щастлив е сега. Навършвайки 60, той осъзна, че се страхува да празнува рождения си ден, но се чувства по-добре, отколкото преди години.

Сега Ерик е на 6 години и докато се опитва да изкуши Коуел да поръча пица по време на блокирането на пандемията, продуцентът и ефирният съдия остава непоколебим в здравословната си рутина. Тези изкушения вече не го предизвикват, тъй като той каза на Екстра, че е свалил 60 килограма сега, когато тренира и яде на растителна основа в карантина. В допълнение, Cowell добави на събитие на ITV Palooza: „Моята памет е по-добра, моята енергия е по-добра.“

Запитан за стреса и съперничеството с други производители, той добавя: "Диетата и Ерик ме научиха, че това винаги трябва да е забавно. Всички искаме да спечелим и трябва да е забавно."

Ако се чудите как да възпроизведете успеха на Коуел и да станете по-здрави, звездата сподели някои съвети за други с Extra: "Най-важното е, занимавайте ума си. Трябва да се придържате към рутина. За щастие, с неща като с Zoom, вие поддържайте връзка със света, поддържайте мотивация, измисляйте идеи. Обикновено никога не получавам този път. "

Докато Коуел не е имал проблем да остане верен на новия си план за хранене и упражнения в карантина, той обясни, че първоначално се притеснява как синът му Ерик ще се справи с поръчките за престой у дома. "Той беше абсолютно невероятен." Подслонът на Коуел с Ерик и партньорката Лорън Силвърман. Заедно те обичат да готвят здравословни ястия през делничните дни и прекарват уикендите на къмпинг в градината.

Освен това Коуел разкри, че издава готварска книга, озаглавена „Не е толкова трудно“, вдъхновена от успешната му загуба на тегло. „Това е нещо, за което съм мислил, защото всички са толкова заинтересовани“, каза той пред „Сън“ през януари 2020 г. „Мисля, че бих го нарекъл, не е толкова трудно ... Бих дал на хората някои от рецептите, които спазвах. "

Книгата все още не е излязла, но ние сме нетърпеливи да видим рецептите, които Коуел е включил в своята рутина. Имаме големи надежди, тъй като Коуел каза, че чувства, че трябва да го сподели. „Това, което ядете, трябва да има приятен вкус - в противен случай няма да се придържате към него.“