нова

  • Споделете тази статия
  • Reddit
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • електронна поща
  • Печат
  • Говоря

Риана е решена да отслабне и го прави, като се придържа към строг план за тренировка и диета, която вече й помага да влезе в най-добрата форма на живота си.

Риана, 30, определено е виждала как теглото й се колебае през последните няколко години и е получила критика за това, но сега е готова да свали няколко килограма, за да може да бъде в най-добрата форма, в която е била! „Откакто Риана отпразнува 30-ия си рожден ден по-рано тази година, тя беше изключително фокусирана върху това да влезе в най-добрата форма в живота си“, каза източник, близък до Риана HollywoodLife. „Тя спазва строг режим на тренировка, който включва удряне във фитнеса пет дни в седмицата с личния си треньор, когато не пътува. Тя се грижи да остане хидратирана и обича кардио тренировките, включително колоездене и скокове, но също така комбинира фокус върху основните си мускули с много повторения. "

Освен че е физически активна, певицата се грижи да следи какво яде, но това не означава, че се придържа към скучна диета. „Риана обича да я смесва, когато става въпрос за диетата й и не обича да яде едно и също нещо всеки ден“, продължи източникът. „Обикновено тя хапва за яйца и плодове сутрин, но ще промени нещата за останалите ястия. Риана остава енергизирана с протеини и някакъв вид салата или зеленчуци, но не се лишава и позволява някои въглехидрати през целия ден. "

Риана разкри за новото си пътуване за отслабване в скорошно интервю за изданието на британския Vogue от септември 2018 г., в което украсява корицата. Тя говори за това как иска да влезе във форма, но всъщност не иска да отслабне твърде много в определени части на тялото си като дупето или бедрата. „На път съм да се върна във фитнеса и други неща и се надявам да не загубя дупето или бедрата си или всичките си бедра“, каза тя в интервюто. „Ще загубя някои, но не всички. И си мисля за циците си, като „Има губи всичко, всичко отива!“