празно е

Споделете това заглавие:

Номер тома

: Номер на тома
: Номер на тома

Слушайте аудио проба

Вашият браузър не поддържа HTML5 аудио. Ето връзка вместо това да изтеглите аудиото.

: Номер на тома
: Номер на тома

Похарчете $ 49 за печатни продукти и получете БЕЗПЛАТНА доставка на HC.com

От експертите зад бестселъра на New York Times The Spark и създателите на SparkPeople.com идва The Spark Solution, пробивна двуседмична диетична програма, считана за една от "Най-добрите диети" от US News & World Report. Създадено да ви помогне да отслабнете и да оптимизирате здравето си, The Spark Solution е динамична, изчерпателна и доказана програма.

С представяне от Крис Дауни, основател и главен изпълнителен директор на SparkPeople, това ежедневно ръководство съчетава най-новите данни и стратегии за храненето, невероятно вкусни рецепти и основни тренировки. Експертите от SparkPeople са разработили този лесен за спазване режим, за да осигурят ефективно и устойчиво отслабване.

Хиляди вече са го опитали, отслабнали и открили път към здравословен начин на живот. SparkPeople е отстранил всички въпроси и неравности по пътя от уравнението с решението Spark. Няма по-добър начин за отслабване и по-добро време от сега. Нека тези първи две седмици преобразят живота ви.