Работих 6 месеца миналата година, за да сваля 40 килограма. Взех си почивка и оттогава не продължих диетата си. В момента ми е толкова трудно да се храня правилно и не знам защо. Някой има ли предложения за връщане в релси?
Споделете връзката
Взех си почивка и оттогава не продължих диетата си.
Вижте, това е нещото.
„Диетата“ за шест месеца, една година или x броя седмици е временно начинание. Това е абсолютно добре, стига да знаете и да приемете, че какъвто и да е напредъкът ви временно.
Излизането от диетата и връщането към яденето обаче правите, за да напълнеете ще - Изненада Изненада! - ще ви отведе до затлъстяване отново. Това не е загадъчно, а как работи тялото.
Ето защо намирам кето толкова лесно. Ям по този начин през цялото време. Ям повече и наддавам, ям по-малко и отслабвам - същия ефект се получава, когато тренирам повече или по-малко. Теглото ми е станало предсказуемо, вече не е еднопосочно, извън контрол.
Прекомерното ядене на богати на въглехидрати храни постоянно е чудесен, а не фантастичен начин да загубите контрол над телесното тегло. Това отново работи тялото. Няма друга възможност, освен да съхранява неизползваните нишестета и захари във непрекъснато разширяващата се линия на талията. Недостатъците на този ефективен механизъм са добре документирани: високо кръвно налягане, затлъстяване на черния дроб и - в крайна сметка - диабет.
Избрах начин на хранене - да диета - който мога да контролирам. Избирам да не ям значителни количества захари и нишесте. Да, кето ми позволи да овладея тялото си.
- Nutrex Lipo 6 Black Keto Добавка за отслабване за кетогенна диета
- Гаранция за връщане на парите Магазин за диети за намаляване на теглото - Силата е сега
- Прекратяване на сода Отслабване Reddit Slim 3 в 1 Отзиви за отслабване Диета с ориз Бърза загуба на тегло Най-добро
- Прочетете как тези 3 майки ЗАГУБАХА, но НАБИРАХА енергия
- Класиране Загубих 5 кг за седмица Контрол на теглото Лесен план за диета за сваляне на 15 паунда _ Уокър Логистика