хапки

Не че има нещо лошо в хубави и прости пилешки гърди на скара: Той е пълен с постно протеин, за да помогне за изграждането на мускули; ще се чувствате по-сити, по-дълго, когато го ядете; а за Nutrisystem това е чудесен избор на PowerFuel. Но. Ако сте имали достатъчно хубави и прости парчета пиле на скара, за да ви издържат (дайте или вземете), цял живот, имаме няколко вълнуващи рецепти за пилешки хапки, за да разклатите навика си с пиле.

Ето нашите пет любими рецепти за пилешки хапки, които са толкова вкусни и без вина:

1. Пилешки хапки без мед без кости>

Що се отнася до рецептите за пилешки хапки, този взема тортата. Сосът, който приготвяте сами, и в него има много доброта: Мед, очевидно, но и меласа, доматен сос и паста, сос Уорчестър, чили на прах, червен пипер и други подправки се комбинират за идеално сладък и остър вкус. Задушете запечените хапки в гладкия сос и вкопайте направо - без вина. Всяка пикантна порция е само 134 калории; регистрирайте го като един PowerFuel и един Extra на вашето приложение NuMi.

2. Сладки и пикантни тайландски пилешки хапки без кости>

Насладете се на вкусовете на Далечния изток с тези азиатски хапки. Пилето се пече хрупкаво в подправено покритие, а сосът, приготвен с чили чесън, лайм, оризов оцет и мед, придава традиционните вкусове. Поръсете малко сусам, за да завършите ястието и се насладете на малко сладко и малко подправка във всяка вкусна хапка.

3. Пилешки ухапвания без кости от биволи>

Може да са с малки размери, но са с разпален вкус. Кайен на прах в галетата и покритие от лют сос изстрелва топлината; но при 103 калории на порция, те няма да опаковат килограмите. Тези ухапвания от биволи правят чудесно приложение, когато сте домакин на игрална вечер или когато имате приятели, които да гледат футбол през уикенда.

4. 5-звездни кльощави пилешки хапки>

Не, те не са панирани. Не и пържени. Колкото и да изглеждат като нещата, които получавате от шофирането, пилешките хапки се пекат в много по-здравословна - и много по-вкусна - версия на късове за бързо хранене. И те не полагат много усилия: Нарежете пилешки гърди на хапки; оваляйте парчетата в смес от чесън на прах, червен пипер, малко лют червен пипер и малко черен пипер; и се пече до златиста свеж. Те са идеални за споделяне, но след един вкус може да не искате!

5. Пилешки хапки от сладък картоф>

Нестандартно възприемане на традиционните рецепти за пилешки хапки, тези пилешки хапки от сладък картоф се отличават с перфектна комбинация от сладки и солени вкусове, които са подсилени само от домашния сос от медена горчица, който отнема само минути. Бройте това вкусно ястие като един SmartCarb и един PowerFuel във вашия дневник NuMi.