Звездата прегръща извивките си

Салма Хайек е в невероятна форма и редовно я представя фантастична физика в Instagram, но какво прави тя, за да поддържа страхотната си фигура под контрол?

бански

Мексиканската актриса, на 54 години, отвори през годините своя здравословен начин на живот, който включва балансирано хранене и някои необичайни тренировки, но най-хубавото в нейната земна рутина е, че е напълно изпълнима.

Ето какво разкри Салма за нейния уелнес режим.

ГЛЕДАЙТЕ: Салма Хайек полудява по караоке в автобус в Гърция

Какво яде Салма на закуска?

Любимото първо ядене на Салма за деня е малко необичайно, но тя настоява, че е вкусно и здравословно. Нейната „специална закуска“ включва смесица от плодове, плодове и зеленчуци.

Тя сподели своето поетапно ръководство за обилното хранене в Instagram и каза: „Не звучи като страхотен вкус, но е вкусен.“

За да пресъздадете нейната закуска, ще ви трябват приблизително половин чаша от всяка от тези съставки; Кисело мляко, папая, боровинки, манго, ягоди, семена от нар, целина, червен пипер, краставица, бадем и кокосово масло.

Салма люлее бански

Прави ли диета Салма Хайек?

Салма е самопризната храна и е разкрита на уебсайта си за сокове Почистване на охладителя: "Не обичам да диета и не съм добър в това."

Но тя се гордее с извивките си и приема факта, че теглото й варира. „Аз не съм кльощаво момиче“, каза тя пред канадското списание More. „Натискам го. По всяко време съм на границата на наедрялостта, но съм щастлив по всяко време. "

Салма обича соковете

Има един вид диета, на която Салма се наслаждава и това е изцеждането. Толкова много тя създаде собствена компания.

„Когато се чувствам стресиран, се обръщам към храната за утеха“ тя написа на уебсайта „След като си прочиствам сок, съм мотивирана да се храня по-здравословно, а не емоционално.

„Почистването е като моята медитация. Кара ме да спра, да се съсредоточа и да мисля какво влагам в тялото си. Поемам ангажимент за здравето си и натискам бутона за нулиране. "

Салма не вярва в изтощителните диети

Какво яде Салма Хайек за обяд?

Салма не е тази, която се пази от мазнини и всъщност настоява: „Мазнината ти е приятел“.

Това не означава, че тя се отдава на мазни, преработени храни за обяд, но означава, че е щастлива да се вмъкне в обилен сандвич с авокадо и пиле. А това, че е мексиканка, означава, че тя обича да се прибира у дома заради тамалите на майка си.

Салма яде бъгове

Добре, признаваме, че това не е съвсем осъществимо, но Салма настоява, че няма нищо против да се храни на страховито или две.

Тя каза на Harper’s Bazaar, че в Мексико те "имаме щурци, а след това яйцата на мравките и тогава дадохме тези червеи. Ти ги пържиш. Ако пържите нещо, вкусът му е добър, но те са наистина вкусни. Грешките са невероятни! "

Салма е самопризната храна

Салма се радва на страхотна храна и хубаво вино

Актрисата е женен за френски милиардер Франсоа-Анри Пино и прекарва по-голямата част от времето си в родината си, което създава няколко диетични проблеми - или благословия - за Салма.

"Всеки има слабост, а моята е храна", каза тя пред More. „Ако обичате храната и обичате червено вино и те ви настанят във Франция, вие сте едновременно на добро място и на лошо място.“

Какво яде Салма Хайек за вечеря?

Салма е луда по латиноамериканската храна, а любимият й ресторант е всепризнатата закусвалня Pujol в Мексико Сити. Но тъй като живее толкова далеч, тя често пресъздава мексикански факел за собствената си вечеря. Помислете за патешки тако и морски дарове гуакамоле и ще откраднете сърцето на Салма.

Въпреки че бъдете внимателни, ако тя някога ви покани на вечеря. Тя разкри един хранителен трик, който използваше, но казва, че вече не го прави.

„Когато бях млада и несигурна в готвенето си, имах страхотен трик“, каза тя пред Harpers Bazaar. „Винаги бих започнал храненето със супа от текила, която се прави с пилешки бульон и докосване на текила и лайм. И тогава всички щяха да бъдат малко подпийнали, така че ако объркам останалата част от вечерята, те нямаше да се интересуват и нямаше да си спомнят така или иначе.

Салма има телесен позитив

Колко често тренира Салма Хайек?

Изненадващо Салма не е фен на фитнеса. Тя призна пред списание People: „Някои хора имат дисциплината да се упражняват сутрин и аз не развих това.

"Работя с жена в Лондон, която ме научи как да държа тялото си по начин, при който мускулите се активират през целия ден. Така че дори когато си миете зъбите, работите с мускулите. Това е възстановителна йога."

Прочетете повече ЗДРАВЕТЕ! Американски истории тук

Харесва ли тази история? Регистрирайте се в нашия бюлетин, за да получавате други подобни истории директно във входящата си поща.