ползи

Тренажорите за талия са дрехи, подобни на корсети. Според поддръжниците те отслабват талията и помагат на хората да постигнат фигура на пясъчен часовник.

Преди да решите да използвате треньор за талия, важно е да разберете, че продуктът не е задължително да е безопасен или ефективен.

Продължавайте да четете за повече информация за обувките за талия, включително техните очевидни предимства и потенциални рискове.

Споделете в Pinterest Малко вероятно е треньорът на талията да допринесе за значителна загуба на тегло.

Треньорът на талията е оформяща дреха, подобна на пояс. Тренажорът на талията привлича средата на човек възможно най-стегнато. Идеята зад тренировката на талията е, че придърпването придава на човека по-лъскава, по-малка талия.

Тренажорите за талия обикновено се състоят от комбинация от здрава материя и твърди влакна. Куки, велкро, връзки или други здрави закопчалки държат тренажора здраво на място.

Застъпниците вярват, че е възможно да се „тренира“ талията, за да запази по-тънка форма след често носене на дрехата за продължителен период. Някои хора предполагат, че носенето на треньор за талия по време на тренировка може да помогне за отслабване.

Тренажорите за талия работят по подобен начин на корсетите, които излязоха от мода поради дискомфорт и здравословни проблеми.

Треньорът на талията може временно да намали размера или обиколката на талията и човек обикновено ще види незабавни резултати. Веднага след като свалят дресьора на талията, талията им вече няма да изглежда по-малка.

Също така, обувките за талия не намаляват телесните мазнини на човек. Хората, които искат да загубят телесни мазнини около средната си част или да отслабнат като цяло, не бива да разчитат на това да носят треньор за талия, за да направят това.

Въпреки това, човек може да почувства загуба на апетит, докато носи обувка за талия. Дрехата оказва натиск върху стомаха, което може да създаде изкуствено усещане за пълнота.

Някои хора твърдят, че обувките за талия могат да осигурят редица предимства за тези, които искат по-елегантна форма на тялото. Те включват:

Фигура на пясъчен часовник

Основното предполагаемо предимство на тренировката на талията е, че носенето му е бърз и лесен начин да се получи фигура на пясъчен часовник.

Докато обучителят на талията може да създаде това впечатление, когато човек го носи, според блога на Американския съвет по козметична хирургия (ABCS), дрехата няма да промени драстично формата на тялото на човек. След като човек е махнал дресьора на талията, е малко вероятно да има траен ефект.

Вместо това, ако човек иска да отслабне или да увеличи загубата на мазнини, той трябва да помисли за подобряване на диетата си и за упражнения по-често.

Отслабване

Всяка загуба на тегло при носене на треньор на талията е по-вероятно да се дължи на повишено изпотяване, отколкото на загуба на телесни мазнини.

Докато носи обувка на талията, човек може да се чувства така, сякаш има намален апетит. Тази промяна обаче се дължи на дрехата, притискаща стомаха. Важно е да спазвате здравословна диета и да ядете правилното количество питателна храна.

Някои хора препоръчват носенето на треньор за талия, докато тренирате. Това обаче може да бъде опасно, тъй като носенето на треньор за талия не само ограничава движението, но и може да затрудни дишането.

Малко по-старо проучване, разглеждащо дали тренировката на талията влияе върху загубата на тегло, е неубедително. Изследователите казват, че това е така, защото по-голямата част от участниците са се отказали да носят корсет поради дискомфорт.

По-добра стойка

Носенето на треньор за талия може временно да помогне за подобряване на стойката. Ако обаче човек го носи твърде много, той може вместо това да отслаби основните мускули и да доведе до болки в гърба и лоша стойка.

Подкрепа след раждането

Тренажорите за талия могат да предоставят подкрепа на жени, чиито коремни мускули са се разтегнали или изтънили след бременност. Допълнителната опора може да помогне за намаляване на болката и дискомфорта.

Според проучване на International Journal of Gynecology and Obstetrics, жените, които са носели дреха за поддържане на талията след раждане с цезарово сечение, са имали по-малко болка и кървене от тези, които не са носили такъв.

Дългосрочната употреба на обувки за талия може да има някои негативни ефекти върху цялостното здраве на човека. Треньорът на талията може потенциално да навреди на човек, като:

  • превръщайки дишането в предизвикателство
  • принуждаване на вътрешните органи да бъдат натъпкани, които могат да причинят трайно увреждане с течение на времето
  • счупване на ребрата
  • причиняващ киселинен рефлукс и други храносмилателни проблеми

Проблеми с дишането

Малък доклад за 2018 г. предполага, че използването на треньор за талия по време на упражнения може да причини затруднения с дишането. Участниците показаха задух, изпотяване и повишена болка, когато носеха тренажор на талията, докато изпълняваха дихателна маневра, за да симулират упражнение.

Според ABCS носенето на треньор за талия може да намали капацитета на белите дробове с 30–60%. Това може също да причини натрупване на течности и възпаление на белите дробове.

Вътрешни повреди

Притискането на средната част с постоянна сила вероятно ще накара вътрешните органи, като черния дроб и бъбреците, да се преместят в неестествени позиции. Това изместване на вътрешните органи може да повлияе на притока на кръв и може да промени колко добре функционират органите. Дори може да доведе до трайно увреждане на органите.

Публикация в блога на Кралския колеж на хирурзите в Англия споменава, че продължителното използване на корсет също може да доведе до деформация на гръдния кош.

Храносмилателни проблеми

Преместването на органите поради тренировката на талията може да засегне и храносмилателните органи, като хранопровода (хранителната тръба), стомаха и червата.

Освен че пречи на храносмилането, постоянното налягане може да принуди стомашната киселина да се върне обратно в хранопровода, причинявайки киселини. Ако човек има гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ), носенето на треньор за талия може да изостри симптомите.