Хитозанът се получава от черупчести мекотели, като раци или скариди. Често се използва в много различни марки 
Как хитозанът влияе на тялото ви?
В стремежа си да не бъдете твърде научни с нещата, защото не всеки разбира науката, която стои зад начина, по който работят нещата, хитозанът помага за понижаване на холестерола и подпомага загубата на тегло, като се свързва с фосфолипидите и мастните киселини в тялото.
И така, какво всъщност означава това? Хитозанът се прикрепя към мазнините, които ядете, и ги доставя в червата, без да им позволява да се абсорбират в тялото ви чрез кръвта. Това прави това, без да влияе върху усвояването на основни витамини и минерали, от които тялото се нуждае, за да бъде здраво.
Знаете ли, че хитозанът може да се свърже с до 6 пъти повече мазнини от теглото си? Това означава, че може да ви помогне да намалите приема на калории, а при някои хора е довело до добра загуба на тегло.
Кой може да приема хитозан?
Хитозанът не се препоръчва за всички. Ако имате алергия към миди, това може да бъде опасно. Това е така, защото идва от миди и може да доведе до алергична реакция. Също така не е безопасно за тези, които приемат разреждащи кръвта рецепта, тъй като това може да увеличи ефекта на разреждащите кръвта и да направи кръвта твърде тънка.
Ако сте бременна или кърмите, може да не е добра идея да приемате хитозан. Това се дължи най-вече на факта, че не е проучен достатъчно, за да може да се определи безопасността на това при бременни или кърмещи жени. Както при всяка добавка, вие ще искате да говорите с Вашия лекар, за да видите дали това ще е нещо, което е подходящо за Вас. Това е особено вярно, ако приемате редовно други лекарства. Не искате да го вземете и в крайна сметка да ви пречи на други неща, които приемате.
Наистина ли е ефективен за отслабване?
И така, колко ефективен е хитозанът, когато става въпрос за отслабване? Истината е, че не е чудо добавка, която ще направи отслабването бриз за вас, което е, което много хора мислят, когато го вземат. Повечето проучвания, проведени по отношение на хитозана за отслабване, го съчетават със здравословна диета и упражнения. Няма значение какво е; нищо няма да предложи решение за отслабване за една нощ. Ще отнеме упорита работа и решителност.
Добрата новина е, че повечето от проучванията показват, че хитозанът е умерено ефективен при повишаване на резултатите от загуба на тегло при хора, които го приемат дългосрочно. Няма да има нещо, което да предлага толкова драстични резултати, че да забележите разлика само за няколко дни. Повечето хора го приемат за няколко месеца или до шест месеца, за да извлекат максимума от него.
Хитозанът често се използва и от хора с диабет тип 2. Затлъстяването е причина номер едно за диабет тип 2, така че отслабването понякога може да помогне това състояние да изчезне изцяло. Добавката е не само добра за подпомагане на хората да отслабнат, но също така може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар. Това се постига чрез увеличаване на ефективността на инсулина в тялото ви. Това е чудесна новина за хората, които имат диабет.
Докато хитозанът може да бъде нещо добро, което да добавите към ежедневния си режим на добавки към помощник при загуба на тегло; може да има тенденция да има някои доста подли странични ефекти. Хората съобщават, че са започнали да имат разхлабени изпражнения, понякога с мазна текстура. Това може да бъде грубо и не искате да носите бели панталони, ако ще го вземете. Също така, уверете се, че можете бързо да стигнете до банята, ако имате нужда.
Освен това може да предизвикате газове и дори да ви нарани стомаха. Някои хора също съобщават, че това ги е болило главата, уморявало ги е, повишавало е тревожността и дори води до необичайни периоди. Всички тези потенциални странични ефекти могат да ви накарат да се пазите от хитозан, въпреки че той има добри резултати, когато става въпрос за подпомагане на загуба на тегло.
Долния ред
Както можете да видите, хитозанът има потенциала да бъде добра естествена добавка за отслабване. Просто може да не е идеално за всички. Освен че помага за отслабване, той може да ви помогне и да направите кожата си по-здрава и може да помогне на тъканите да се лекуват по-бързо. Дори може да помогне за насърчаване на по-добро здраве на сърцето, като намали натрупването в артериите. Също така е чудесно, ако имате счупени кости, защото това помага на костите да се лекуват по-бързо. Това са само някои от другите допълнителни предимства на хитозана.
Свързани
За Уилям
Уилям е главен редактор на Supplement Investigator. Той стартира този сайт, защото му беше лошо от цялата дезинформация, разпространявана от индустрията на добавките. Живее със съпругата си в Бруклин, Ню Йорк.
Читателски взаимодействия
Оставете отговор Отказ на отговор
Основна странична лента
Абонирайте се за бюлетина
Получавайте актуализации за най-новите изследвания и тенденции за добавките, за да се появи на пазара.
Ние ценим вашата поверителност
- Google+
- YouTube
Запознайте се с редактора
Уилям живее със съпругата си в Бруклин, Ню Йорк. Той е запален здравец и фитнес. Той стартира този сайт, защото му беше лошо от цялата дезинформация, разпространявана от индустрията на добавките.