Най-добрата новина някога!

Добри новини! Яденето на пица всъщност може да ви помогне да постигнете целта си - така че се пригответе за доставяне на хубава гореща за около 45 минути. Знам какво вечерям тази вечер!

проучването

Добре, добре, така че не е така, че пицата изведнъж е станала по-добра за вас за ядене от, да речем, салата.

Неотдавнашно проучване обаче доказа, че онези, които си позволяват ден на снизхождение по време на диета, са по-склонни да се придържат към диетите си дългосрочно.

Как работи:

Според Men’s Health изследването доказа, че след две седмици диети участниците, които са яли каквото си искат в неделя, са били по-мотивирани да спазват диетичния си план през цялата седмица.

Това доказва, че малкото снизхождение никога не е наранило никого. Освен това ви дава нещо, което да очаквате с нетърпение през цялата седмица, като през цялото време сваляте килограми.

Идеята да определите определен ден за любимите си не особено здравословни храни е важна.

„Ключът е да планирате предварително и да определите конкретен ден за нарушаването на правилата си“, заяви авторът на изследването Рита Коелю до Вале, доктор по медицина пред Men’s Health. „Това е така, защото отстъпването на един момент на поничка може да ви накара да се почувствате като че ли сте изпуснали диетата си - и може и да я изоставите напълно.“

Не може да се отрече, че поддържането на здравословен начин на живот все още ще изисква дисциплина и решителност, но поне има светлина в края на тунела, така да се каже. Защото винаги сте получавали този парче пица за вас в края на седмицата!

Главен готвач, който е загубил над 100 килограма, ядейки пица

Не е вярващ, че пицата може да ви помогне да отслабнете?

Един готвач от Ню Йорк го докара до крайност и започна да яде само пица за обяд всеки ден. Резултатът? Той загуби над 100 килограма. Главният готвач Cozzolino обаче заяви, че човек не може да яде много големи, сирене, колбаси и бекон пеперони всеки ден от местната верига пицария.

Използвайки пресни съставки, той успя да контролира натрия, мазнините и въглехидратите в пицата си. Всеки ден той правеше обикновена (но невероятно вкусна) пица Margherita за обяд.

„Моята пица е нещо, което идва от средиземноморската диета“, казва той във видеото по-долу.

С натурални съставки пицата, която той прави, е около 570 калории. Кората включва само 4 съставки: мая, морска сол, вода и брашно. И тъй като не закусва въглехидрати или други индулгенции вечер, той казва, че е успял да постигне целта си за отслабване и има много повече енергия да играе със сина си.

Най-добрият начин за подгряване на пица

Ако ще опитате диета с пица, тогава вероятно ще искате да знаете най-добрия начин за подгряване на парче студена пица.

Дори да нямате нищо против студената пица, мисля, че е безопасно да се каже, че топлата, прясна пица е по-добра от останалата студена пица. Знаем, че микровълновата печка е бързо решение, но оставя вашата пица мокра и разочароваща. Фурната е малко по-добра, но все още не е същата като да я ядете прясна. Да не говорим, че може да отнеме 20 минути, докато се загрее.

И така, кой е най-добрият начин да подгреете парче студена пица? Това не е микровълновата фурна или дори фурната, но най-добрият начин да загреете парче студена пица е на котлона. Времето за подгряване е супер бързо, освен това поддържа кората хрупкава, като същевременно перфектно топи сиренето и другите заливки.

Всичко, от което се нуждаете, е тиган и капак, който да покрие пицата ви в тигана. Вижте пълните инструкции - наистина е толкова бързо и лесно. Никога повече няма да ядете влажна пица в микровълнова печка.

Нашата любима (и най-лесната) рецепта за пица с 2 съставки за пица

Приготвянето на тесто от нулата може да бъде поразително. Във видеото по-горе, готвачът Cozzolino оставя домашно тестото му да престои повече от 24 часа, преди да направи пицата си. Ако имате по-малко от 20 минути за приготвяне на домашно тесто, определено трябва да опитате тази рецепта от The Slow Roasted Italian.