По време на диетата ми, във фазата на атака, тестените изделия не са разрешени - обаче.
Макароните се разрешават от третата фаза нататък - фазата на консолидация, която продължава 5 дни за всеки изгубен килограм. През този период ще ви бъдат разрешени тестени изделия, две порции (1 чаша) седмично. Обаче знам от опит, че човек, който спазва диета, отстъпва и намира в купа с тестени изделия удовлетворението, от което се нуждаят, за да започнат отново. И в двата случая тази тайна за това как да използвате тестени изделия ще ви бъде полезна. Ако е възможно, изберете пълнозърнести тестени изделия. Той е по-плътен, по-вкусен и с по-голям вкус. Оставете макароните да се накиснат в малко обезмаслено мляко за три минути. Той ще абсорбира млякото и ще имате по-плътни, по-засищащи тестени изделия. Бавните захари в пастата ще бъдат балансирани от съдържанието на протеин. След това можете да смесите малко домати и леко поръсване с пармезан.
- Апартамент за отслабване за персонализирано отслабване - диета на Дюкан
- НОВО) Млечен бодил и отзиви за отслабване План за отслабване на протеини е свинско слабено здравословно за тегло
- Нищо не е намерено за средната загуба на тегло Dukan Diet 6C2F0Cf0
- Safe) Dukan Diet Attack Отслабване Кокосово мляко Добро за отслабване за продажба онлайн Slcrb
- Мляко за отслабване Консумирането на мляко може да помогне за намаляване на коремните мазнини; 5 богати на протеини млечни рецепти, които можете да опитате