рейчъл

Клои Кардашиян прави малка обиколка на „сладката“ спалня на Истински Томпсън

Ето ги

Запознайте се с „Ергенските“ състезатели за сезон 24!

Ники Бела „свиква“ с увеличаване на теглото, докато се парадира с бебешка бучка

Cardi B оставя малко на въображението в прозрачен тоалет

През изминалата година модната блогърка и мама Рейчъл Парсел хроникира своето пътешествие по тялото след бебето на популярната си страница в Instagram, след като приветства второто си дете през 2016 г. Въпреки това, дори родената в Юта беше изненадана, когато актрисата на Анатомията на Грей Катрин Хейгъл й даде кредит и програмата Бикини Body Guide (BBG), която тя следва като вдъхновение за собствената си трансформация за отслабване.

„Когато видях публикацията на Катрин, бях подложен и ТОЛКОВА развълнуван по няколко причини“, заяви Рейчъл изключително пред Life & Style. "Първо, нейната трансформация е толкова вдъхновяваща. Не е лесно да облечете бански, след като имате бебе, поради психически и физически причини. Програмата, която и двете с Катрин спазвахме, предлага реални резултати и Катрин постигна точно това! Бях толкова радвам се да чуя, че тя е открила програмата чрез мен, споделяйки моята история и снимки на трансформация в моя Instagram. "

Публикация, споделена от Rach Parcell (Pink Peonies) (@rachparcell) на 20 февруари 2018 г. в 15:02 PST

Тя продължи да обяснява как не е имала представа, че Катрин, на която е фен от тийнейджърските си години, дори знае името й, камо ли да я последва в социалните мрежи. (Виждайки, че Рейчъл има близо един милион последователи в платформата за социални медии, така че ние й прощаваме за надзора).

"Ако моето седемнадесетгодишно аз знаех, че жената, която планирах да нощувам, само за да гледам сюжета, който тя играе ТОЛКОВА, един ден щеше да разбере кой съм ... НИКОГА не бих повярвала", добави тя. "Виждал съм всичките й филми и телевизионни сериали и все още не мога да повярвам, че е следвала моя блог и Instagram. Всъщност тя също живее в Юта и и двете сме работещи майки, така че това беше забавна връзка, откакто са в подобен етап от живота си и имат много общи неща (включително фитнес). "

Миналия месец Катрин показа впечатляващото си тяло след раждането преди голямото й завръщане на малкия екран на Suits. "Първата снимка е направена един месец след раждането на [синът Джошуа младши]. Втората снимка е направена почти цяла година по-късно, а последната снимка е направена този уикенд," актрисата изтъкна частица от напредъка си. "Иска ми се да имах няколко от първото и второто, за да можете наистина да видите колко бавен е напредъкът ми, но уви ... Бях зает да покривам всичко тези месеци, без да позирам в долната си част!"

Публикация, споделена от Katherine Heigl (@katherineheigl) на 19 февруари 2018 г. в 11:21 ч. PST

Тя продължи: „Толкова съм благодарна, че имах цяла година, за да намеря тези мускули и да си върна дупето там, където му е мястото, и не бях принудена от работа да се върна във форма, но е време да направя силата, фитнесът и цялостното здраве на тялото ми са приоритет и съм толкова благодарен, че @rachparcell сподели своята история и мотивира тази майка! " Толкова яко!

Що се отнася до програмата за тренировки на BBG, която Рейчъл и Катрин последваха, Рейчъл сподели няколко съвета, от които могат да се възползват новите майки или тези, които просто искат да влязат във форма. „Определете определено време за тренировка всяка сутрин, намерете група майки, които да тренират всяка сутрин и ви дръжте отговорни, и стартирайте програма“, обясни тя пред Life & Style. "Програмите са предназначени за резултати. Ако ще се събудя рано за тренировка, искам да си струва времето и програмата BBG определено си заслужаваше. Не знаех първото нещо за фитнеса, когато започнах и Нямаше нужда, защото имаше програма, която ми казваше какво точно да правя. "

И не забравяйте за вашето хранене. "Опитах диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини и не можах да го поддържам. След това започнах диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Нямах представа, че мога да избера сандвич с пуйка вместо салата и все пак да мога да отслабнете бебето! ", каза тя. "Дори не бих го нарекъл диета, това беше промяна в начина на живот, която е напълно устойчива, защото подхранвам тялото с всички необходими хранителни вещества. Първоначално използвах плана за хранене на Фитнес Карли, за да науча как да подхранвам тялото си. в най-добрата форма на живота си, след като имах две бебета гръб до гръб! "

Не пропускайте да следвате Рейчъл в Instagram и нейния блог Pink Peonies. Лятото е точно зад ъгъла!