Днешният #kajabihero, Крис Бекер, се занимава с фотография повече от двадесет години, но всъщност той е герой от Каджаби за своя онлайн бизнес за здраве и уелнес. Той беше в града и снимаше няколко сватби и аз бях развълнувана да го имам в офиса за нашето интервю.

Като неженен човек, който се справя добре с фотографията, той яде много и пътува и започва да се тревожи за теглото си и здравето си. Винаги се бори с теглото си в продължение на много години, той решава да предприеме стъпките, за да направи нещо по въпроса. Той създаде група във Facebook, за да привлече други и преди да се усети, той имаше онлайн последовател, който виждаше резултати в собствения си живот.

Крис е загубил над 100 килограма досега, а заедно с физическите промени Крис е претърпял и вътрешни промени. Той се чувства по-добре, има повече енергия и е по-уверен в себе си.

Не става въпрос само за отслабване за него; Става въпрос за това какво е най-добро за тялото му и той е страстен да споделя това с колкото може повече хора. Каджаби прави това по-лесно от всякога.

Това, което Крис прави онлайн, коренно променя живота на хората. Всичко започна като негова странична шумотевица, но Крис се надява, че това може да бъде неговата работа на пълен работен ден, защото той се чувства толкова силно да помага на хората и да им дава резултатите, които е изпитал.

Обикновено хората трябва да обменят време за пари. Колкото повече време влагате в кариерата, толкова повече резултати очаквате да видите от времето си. Когато предлагате курс онлайн, той освобождава времето ви, като същевременно предоставя на вашите клиенти нещо ценно, което ще доведе до решение на проблем, който имат.

В началото

бизнес

Като сватбен фотограф има само толкова много съботи в годината и затова възможността за време е много ограничена. Преди години Крис преподаваше и обучаваше фотографи на техния занаят и той имаше мисълта да пусне своите обучения онлайн и да ги предложи като месечна абонаментна програма. Той беше наел разработчици да изградят целия уеб сайт от нулата, което идваше с голямо количество главоболия и още по-голяма цена. Разработването на персонализиран уебсайт отне два пъти повече време, отколкото трябваше, и му струва три пъти повече, отколкото първоначално му казваха.

Крис правеше интервюта с други фотографи и клиенти извън гаража си и с течение на времето в крайна сметка направи около 500 видеоклипа за своите абонати. Той беше фотограф от висок клас, който предлагаше висококачествен продукт на своите клиенти и беше нетърпелив да сподели знанията и успеха си с други амбициозни фотографи.

Крис се премести в Сейнт Луис, за да бъде близо до семейството на жена си и беше унизително преживяване, когато славата и авторитетът му като фотограф не го последваха там. Той открива, че хората в този нов град не харчат почти толкова за фотографи, колкото клиентите му в Южна Калифорния, и затова решава да създаде някои предизвикателства за отслабване онлайн, за да спечелят допълнителни доходи на приятелите си. Първото му предизвикателство беше 50 души и те загубиха над 1000 паунда като група. Крис също имаше блог и малък имейл списък.

В крайна сметка той нае платформа, която му помогна да направи продуктите си достъпни за всеки, който ги иска, но това беше ограничаващо от страна на маркетинга. Той имаше проблеми с достигането до нови хора и това беше, когато някой случайно му изпрати имейл с връзка за Каджаби, където намери възможностите и предложенията да бъдат точно това, което търсеше.

Когато е щракнал

Помолих Крис да ни върне към момента, в който той разбра, че има здравословен проблем и какво беше това за него. Той обясни, че винаги е знаел, че е едър човек, но едва когато видя снимка на себе си, застанал до имитатора на Елвис във Вегас, си помисли, че „не съм просто с наднормено тегло. Затлъстявам. Тогава мислено щракна, че трябваше да направи промяна.

В миналото на Крис не му беше странно да се опитва да отслабне и беше закупил всички приспособления за диети и фитнес, които бяха на разположение. Не му харесваше, че е с наднормено тегло, но никога не му пукаше, за да направи сериозни опити да го промени.

Крис стигна до крайния извод, че всичко, което са го учили за здравето и фитнеса, е пълна глупост. Трябваше да започне да мисли за това и да подходи по различен начин. Фитнес индустрията е огромен и доходоносен бизнес и Крис осъзна, че има някаква мрачност. Той отбеляза как някои корпорации искат хората да останат дебели, за да могат да продават повече продукти и да печелят повече пари.

Затова Крис измисли план. Той експериментира върху себе си, а след това помогна и на други приятели да изпълнят плана, а резултатите бяха очевидни. Той продължи да изследва други хора и методи и да събира обратна връзка от хората, които бяха в неговия план.

Крис продаде това блестящо. Той го нарече Предизвикателството на мързеливия човек, защото е самопризнат мързелив човек. Мисля, че бих се справил доста добре с този план! Основата на плана е кетогенна диета и включва физическа активност, но не я подчертава. Това е повече за връщане към начина, по който хората са яли преди времето на преработените храни и рекламите.

Крис обясни, че мазнините не са враг. Захарта е тази, която движи затлъстяването и тя е почти във всичко в наши дни. Чрез премахване на мазнините от храните, вкусът и удовлетворението също се премахват, така че това, което компаниите правят, за да компенсират това, е да добавят много захар, за да стане по-вкусно. Не само вкусът на захарта е прекрасен, но е и невероятно пристрастяващ. Така започва цикълът.

Крис подчертава, че става въпрос за това, което е полезно за тялото ви. Той е по-възрастен баща и иска да бъде достатъчно здрав, за да гледа как дъщеря му расте. Неговата страст е да помогне на хората да прекроят начина, по който мислят за това какви видове храни влагат в тялото си.

Планът

Планът му за хранене основно следва модел с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Изцяло е изрязал зърнените храни и захарта от диетата си и се придържа основно към месото и зеленчуците. Вече не страда от спада на кръвната захар, промени в настроението и може би най-хубавото е, че храната вече не го контролира. Той има пълна дисциплина относно това, което слага в устата си и е по-доволен от всякога. Той беше мотивиран от раждането на дъщеря си и колко фокус и енергия имаше, когато намали въглехидратите и захарта.

Неговата мисия със сайта му Каджаби е да информира хората за нов начин на мислене и хранене. Отначало изглежда, че противоречи на всичко, което някога са ви учили за храната. Например, всички сме чували твърдението, че мазнините са лоши и че яденето на мазнини ви прави дебели, а в действителност това са захарите и високо преработените мазнини (като растително масло), които бавно ви убиват.

Крис повдигна наистина важен момент. По всяко време, когато сте на диета, ще отслабнете. Ако изключите нездравословната храна и бързата храна, ще видите разлика в тялото си. Проблемът идва, когато уцелите целевото си тегло или времевата рамка и отново се върнете към нормалните си хранителни навици. Цялото това тегло ще се върне веднага. Това отлично описва целия живот на Крис, преди да направи истинска промяна в начина на живот.

Крис предлага 100-дневен курс за обучение (не диета) на уебсайта си. Той казва, че истинското предизвикателство започва на ден 101, когато курсът официално приключва и хората са доволни от резултатите си, но се изкушават да се върнат към старите си хранителни навици. След като направите нещо в продължение на 3 месеца и постигнете страхотни резултати, много по-вероятно е да продължите в него. От време на време Крис ще вижда как хората се изплъзват и лудостта в това е, че захарта и въглехидратите са невероятно пристрастяващи и те бъркат в хормоните на глада ви. Така че след като имате малко вкус, тялото ви веднага иска повече.

Той обяснява, че първите две или три седмици от плана могат да бъдат неудобни, защото тялото ви превключва източниците на гориво. Той продължава да казва, че яденето на няколко малки хранения през деня може да затрудни изгарянето на мазнини, тъй като когато ядете, нивата на инсулин се повишават.

Крис се забавлява наистина добре, като измисля и планира вкусни ястия и един ден мечтае да отвори ресторант Keto и аз му предложих да предложи Курс за готвене на Keto на уебсайта си. Целта на Крис е да разсее мита, че рязането на въглехидрати означава намаляване на вкуса. Причината, поради която този начин на живот е устойчив за Крис, е, че той обича храната, която яде, и не се чувства така, сякаш пропуска нищо. Крис също е много вярващ в използването на месо и биологични продукти, хранени с трева.

Ключът към това да го направите без усилие е да го направите приятен.

Превратности

Крис започна това пътуване с ниско съдържание на въглехидрати преди около шест години и прочете няколко книги, за да му помогне да разбере процеса на това, което прави с тялото си. Той включи „мамени ястия“ и през първата година загуби 70 килограма. Но тогава се случи животът. Той премина през раздяла, пътуваше много за работа и мамящите ястия започнаха да стават измамни дни и седмици. Тогава не беше изненада, че той започна да набира тегло обратно. Затова преди две години той започна да се храни със строга кетогенна диета и е свалил повече от 100 килограма и не го прави.

Хората могат да се регистрират на сайта Kajabi за 100-дневното предизвикателство и имат достъп до видеоклипове, лекции, изтегляния и други форми на подкрепа. Крис също използва група във Facebook, за да се свързва с хората и да насърчава общността. Kajabi улеснява доставянето на съдържание на своите клиенти. Той има видео за ориентация, видео за това как психически да се подготви и да премине през предизвикателството, а след това Крис продължава да учи хората как да се научат на всичко, което им е казано. Той също така предлага индивидуален треньор за хора, които се чувстват така, сякаш се нуждаят от това или имат специални обстоятелства.

С поглед към бъдещето Крис в момента работи върху нещо за хората след първите 100 дни, тъй като иска да продължи да ги подкрепя в техните пътувания. Той обяснява, че ключът към успеха е да го искате за себе си. Той има някои идеи за месечна отчетност, имейли и проверяване при клиентите си, за да гарантира успеха им след 100-те дни.

Крис също е много внимателен, за да не „срамува никого“, защото е преживял това почти през целия си живот. Той също така внимава да не бъде твърде луд и признава, че има моменти в живота, в които той се отдава, когато е в Ню Йорк, например, ще получи парче пица. Това, което обикновено открива, е, че когато се отдаде, храната изглежда не е толкова вкусна, колкото си е мислил.

Целта му не е да бъде осъждащ, а да бъде насърчение и помощ на всеки, който се интересува. Той наистина вярва, че зърнените храни и захарта са форма на отрова за тялото и че много от здравословните проблеми, с които хората се сблъскват днес, ще бъдат премахнати, ако променят това, което влагат в телата си.

Това, за което Крис наистина работи в момента, е просто да разпространи посланието до колкото може повече хора. Загубата на тегло е само една малка полза от промяната на това, което влиза в тялото ви.

Каджаби е също толкова запален по овластяването на хората да споделят своите знания онлайн. Точно както Крис променя живота на хората с това, което е научил, Kajabi е инструментът, който го прави толкова лесно и толкова възможно да се направи.

Можете да намерите Крис и неговия страхотен уебсайт, Ketology, тук. Не забравяйте да се отбиете и да видите за какво става въпрос.

Едно от най-възнаграждаващите и задоволяващи чувства в живота е да знаете, че правите разлика в живота на други хора. Каджаби иска да ви помогне да направите това днес. Споделете какво знаете и обичате онлайн и гледайте какво се случва!

Станете следващият герой на Каджаби

Регистрирайте се за 14-дневен пробен период и създайте променящ живота си доход