Мощният бор е често срещана гледка в голяма част от света. Но знаете ли, че можете да приготвите билков чай ​​от листата му? Когато се приготви, тази полезна, питателна инфузия може да се похвали с тревисти вкусове с фини ментови нюанси - както и с доказани ползи от чай от борови иглички.

ползи

Но какво точно може да предложи на вашето здраве и благополучие?

Статията по-долу ще разгледа подробностите, фактите и цифрите, както и ползите от историята и ползите от чая от борови иглички. Той ще се потопи дълбоко в своята ботаника и хранителна стойност, като през цялото време показва истинския си потенциал за ежедневието.

След това можете да закупите от The Kent and Sussex Tea and Coffee Company - където всеки насипен чай, Tisane и кафе са опаковани пресни по поръчка.

Какво е чай от борови иглички?

Чаят от борови иглички идва от източни бели борове (Pinus strobus), които могат да достигнат височина до 55 метра (180 фута). Листата им се състоят от фини, гъвкави зелени листа, подобни на игла, растящи от пет до сноп, образуващи големи клъстери, които приличат на гигантски четки на ветрила.

Макар да са родом от Източна Северна Америка, оттогава белите борове са въведени в Европа. Там той се е разпространил от екземпляри, засадени за първи път като декоративни дървета. Веднъж събрани, производителите изсушават боровите иглички за приготвянето на този билков чай.

Важно е обаче да се отбележи, че някои сортове борови дървета съдържат потенциално вредни токсини в листата си. Приготвянето им може да доведе до нежелани странични ефекти, което означава, че винаги е най-добре да купувате чай от борови иглички с безопасен източник. За това можете да разчитате на The Kent and Sussex Tea and Coffee Company.

Чай от борови иглички Хранене и калории

Преди да проучим задълбочено ползите от чая от борови игли, струва си да признаем богатството му от витамини, минерали и други антиоксиданти. Комбинирани, тези химични съединения могат, според някои изследвания, да се борят със свободните радикали в тялото.

Правейки това, той има потенциала да забави естественото, макар и често вредно човешко окисление, което води до намален риск от развитие на няколко хронични състояния.

Въпреки че все още не е доказано направо, това може да включва сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и дори много вероятно рак.

По-долу има таблица само на някои от съставните му елементи:

Свойства на чая от борови иглички

Въпреки че някои от тези химически съединения имат по-голям здравен потенциал от други, те заедно работят за борба с няколко заболявания - макар и само леко.

Още по-добре, билковият чай от борови игли практически няма калорична стойност, което означава, че е отлична алтернатива на сладките безалкохолни напитки.

Предимства на чая от борови иглички

Пиенето на тази напитка за ползите от чая от борови иглички датира от векове. Коренното население на Северна Америка, особено Haudenosaunee (Iroquois), за първи път призна способността му да подобрява живота по малки, но съществени начини.

Веднъж известно като „дървото на мира“, знанията за неговите лечебни свойства в крайна сметка се предават на европейските колонисти.

Новодошлите бързо разбраха, че това е чудесен източник на витамин С. Впоследствие го използваха за лечение на скорбут, състояние, считано за широко разпространено по това време.

В наши дни обаче скорбутът не е по-малко притеснителен за съвременното общество. Независимо от това, ползите от чая от борови игли все още могат да осигурят подкрепа при лечение на грип, хормонален дисбаланс и усложнения със зрението.

Може да помогне срещу грипа?

Имунната система на тялото е нашата най-важна линия за защита срещу привидно безкрайни патогени. Това е обширна мрежа от клетки, органи, протеини и тъкани, които работят заедно, за да ни защитят по множество начини. Без него бихме били отворени за атаки от вируси, паразити и, разбира се, вредни бактерии.

Но откъде идват ползите от чая от борови игли? И как може да помогне? Вече знаем, че предлага високи нива на витамин С, химично съединение, което засилва имунната система. Това от своя страна подпомага тялото ни в предпазване от обикновена настинка и грип.

От съществено значение е обаче да се отбележи, че в момента има само предварителни доказателства в подкрепа на това твърдение. Това означава, че никой наистина не знае пълната степен на способността му за борба с грипа.

В резултат на това, докато не разберем повече, компанията за чай и кафе Kent и Sussex НЕ одобрява ползите за здравето от чай от борови иглички поради тази причина. Вместо това ние подкрепяме текущи изследвания.

Може да помогне при респираторни заболявания

Респираторно състояние е вид заболяване, което засяга белите дробове и други части от едноименната система.

Здравните проблеми, свързани с дишането, включват астма, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), белодробна фиброза, пневмония и рак на белия дроб.

В исторически план коренните американци някога са използвали чай от борови иглички за отчетените му отхрачващи и деконгестантни качества. Те вярвали, че може да изхвърли слуз и храчки, като по този начин елиминира бактериите и другите патогени, живеещи в тях.

Дали това все още се отнася според съвременната наука обаче, остава до голяма степен неизвестно. В резултат на това настояваме отново да внимаваме, когато приемаме този чай за тази цел.

Известен с повишен тестостерон

Тестостеронът е хормон, открит както при хората, така и при животните, който има тясна връзка със сексуалното желание. Той играе жизненоважна роля в производството на сперматозоиди, както и влияе върху костната и мускулната маса, съхранението на мазнини и производството на червени кръвни клетки.

Ниските нива на това обаче могат да доведат до намалено сексуално желание, трудности при ерекция, загуба на коса и дори умора.

Може ли ползите от чая от борови игли да бъдат отговорът? Не точно, въпреки че може поне да помогне. Това е така, защото някои учени предполагат, че той съдържа тестостерон, което може да доведе до балансиране на хормоните ви.

Предварителните доказателства от Атинския университет, Гърция, подкрепят това твърдение до известна степен. И все пак е важно да се отбележи, че въпросното проучване е проведено върху други видове борове.

Способност за подобряване на зрението

Тази инфузия съдържа значително количество витамин А, който е съставна част с няколко забележителни качества. Изследванията показват, че може, наред с други ползи, да поддържа здравето на сърцето, белите дробове и бъбреците.

Освен това е антиоксидант, което означава, както споменахме по-горе, че намалява риска от развитие на много хронични заболявания. Но може би най-известното е, че витамин А подобрява зрението.

Как обаче работи това, когато става въпрос за предимствата на чая от борови иглички? Въпреки че не може да свърши цялата работа сам по себе си, това може да помогне за поддържането на чиста роговица - външната обвивка на окото.

Съдържанието на витамин А може също да поддържа родопсин, протеин в очите, който позволява на хората да виждат при условия на слаба светлина. Доста спретнато за сутрешната ви купа, не бихте ли се съгласили?

Може да се бори срещу някои видове рак

Изследване, публикувано в рецензираното медицинско списание Nutrition and Cancer, установи, че чаят от борови игли може (акцент върху „може“) да има някои способности за борба с рака.

Той отбеляза, че тази напитка проявява „силно антиоксидантно, антимутагенно и антипролиферативно въздействие върху раковите клетки“. След това отиде по-нататък, като обясни как неговите „антитуморни ефекти ... [имат] потенциална полза при превенцията на рака.“

Отново е важно да се признае, че тези открития са ограничени до лабораторни проучвания. Следователно способността на билковия чай от борови игли за борба с рака в ежедневието остава в най-добрия случай спекулативна. Несъмнено са необходими повече изследвания, преди да може да се направи потвърждение.

Чаят от борови иглички има странични ефекти

Съществуват малко проучвания около страничните ефекти от пиенето на чай от борови иглички. Това, което знаем обаче е, че трябва да избягвате да варите листа от ДРУГИ видове борове, които НЕ са Pinus strobus. Това включва следното:

Ponderosa Pine (известен също като Blackjack, Western Yellow, Yellow и Bull Pine).

  • Lodgepole или Shore Pine.
  • Обикновена хвойна.
  • Монтерей Кипарис.
  • Обикновен тис.
  • Остров Норфолк Пайн.
  • Австралийски бор.

Горните видове дървета и растения съдържат неприятни токсини, които наистина могат да доведат до неблагоприятни странични ефекти. За целите на здравето и безопасността е винаги най-добре да купувате от надежден източник като The Kent и Sussex Tea and Coffee Company.

Чай от борови иглички и бременност

Що се отнася до пиенето на билков чай ​​по време на бременност, основното правило е да грешите от страна на предпазливостта. Докато някои вливания като чай от малинови листа може да са полезни за бъдещите майки (СЛЕД 32-седмичната марка), други идват със странични ефекти.

Билковият чай от борови иглички е един такъв пример за напитка, която трябва да се избягва по време на бременност, отчасти поради химическия си състав.

Нещо повече, същият този съвет се отнася и за тези, които кърмят, защото това може да повлияе отрицателно на доставката на мляко. Ако имате някакви притеснения, от първостепенно значение е да говорите с медицински специалист. На първо място, ние се грижим за благосъстоянието на нашите клиенти.

Как да си направим чай от борови иглички

Сега знаете фактите, време е да опитате варенето. Добрата новина е, че когато става въпрос за „как да приготвим чай от борови иглички“, инструкциите са относително ясни.

Освен самите борови иглички, всичко, от което се нуждаете, е инфузор или филтър. В противен случай просто следвайте тези лесни стъпки по-долу и преди да се усетите, ще се насладите на чаша!

Необходимо време: 10 минути.

Как да си направим Ръководство за чай от борови иглички

    Използвайте филтър за чай/инфузор

Поставете чая от борови игли в един от нашите филтри за чай/инфузори.

Сварете чайника

Пригответе прясна вода, използвайки филтрирана или бутилирана вода.

Добавете филтър или инфузор към чашата си

Поставете пълния с чай аксесоар в чаша или халба.

Налейте прясно преварена вода

Напълнете чашата или халбата с гореща вода.

Оставете го да се влива/стръмно

Оставете го да стръмни за 5-10 минути (колкото по-дълго го оставите, толкова по-силен е вкусът му.)

Време е да се отдадете

Вашият чай от борови игли е готов да се насладите на свободното си време.

Заключение: Чай от борови иглички Ползи за здравето

Чаят от борови иглички благоприятства ума, тялото и душата по множество начини. Произхожда от дървесни видове от източен бял бор, които индианците някога са използвали за лечение на множество заболявания.

Днес малкото се е променило - освен че разполагаме с доказателства в подкрепа на някои от твърденията зад това. Въпреки че повечето изследвания остават в предварителните си етапи, всичко изглежда много обещаващо.

Така че, ако търсите допълнителен тласък на витамин С или искате да се грижите по-добре за очите си, тази напитка е безпогрешно отличен избор. Защо не откриете истинския му потенциал с The Kent and Sussex Tea and Coffee Company? Няма да бъдете разочаровани!