mocorn - 8.3.2015 г. 03:58

идеална

правил ли е някой идеалната протеинова диета и ако да, какви са били вашите резултати и не сте ли отслабвали?

Силно ви препоръчвам да говорите с Вашия лекар, преди да предприемете такава екстремна диета или каквато и да е диета по този въпрос.

Ако става въпрос за „протеинова диета“, то това е всичко, но не и „идеална“.
Точно като всяка диета, която би настоявала за една чудотворна храна или група храни, вместо да бъде балансирана.
Мисля, че вече бихме знаели дали някоя от тези диети е чудотворна.

В началото беше лесно. които не могат да живеят от пържола и яйца, кори от сирене и свинско месо и бадеми (LoL).

Моят д-р одобри диетата. Тя каза, че ако направите някои изследвания, ще откриете, че повечето от съвременните заболявания (рак и диабет с хипертония и др.) Са се появили по времето, когато хората са се успокоили, са напуснали номадския начин на живот и са започнали да ядат това, което са отгледали (зеленчуци), вместо какво преследваното (месо).

В момента съм на него. Загубил съм 34 килограма от 14.01.2015г.

Ако трябва да отслабнете, това е доказана програма за отслабване. Трудната част е, когато постигнете целта си за отслабване и се върнете към редовното хранене. Така ми казаха. Надяваме се, че сте по-наясно какво консумирате след това.

Това е първият ми опит за диета, в система, до момента добре. Препоръчвам го. Повечето хора, с които съм бил, които са или са били в него, са отслабнали доста.

Току-що купих някои идеални протеинови „храни“ в E-bay, 2,9 $ на pkg., Срещу 4,1 $ на pkg. на местно ниво

Не съм на някаква специфична диета, но се опитвам да режа въглехидратите до много минимални количества.

Много късмет засега с него. Основното е да се контролира инсулиновата реакция и скокът, което води до натрупване на мазнини в тялото. Поддържайки ниските нива на инсулина, вие подтиквате тялото си да изтегли запасите от мазнини, за да си набави гориво.

Тази публикация и обяснение ми изкристализираха мисленето за това. Копирайте го и го поставете, тъй като ще изчезне до средата на месеца. Той е загубил 60 lbs, следвайки това и не го прави.

Копирано от връзката по-горе

Този набор от препоръки беше и е откровен бедствие поради една проста причина - не можете евентуално да „преброите“ калориите достатъчно точно, за да поддържате телесната си маса. Един килограм маса е около 3500 калории. Има 365 дни в годината; за да избегнете ликвидация от 50 килограма през целия си живот, трябва да можете да преброите калориите достатъчно точно, за да бъдете в 10 ден. За да се даде някаква гледна точка, че това ниво на точност е приблизително една малка хапка от банан! Ако си тръгнал две ухапвания (защото огладнявате след ядене на бързо натоварено с въглехидрати ястие) ще имате 100 килограма наднормено тегло, преди да умрете.

Това е невъзможен да преброите калориите точно с ръка, но с тялото си е способен да се регулира плътно, точно както прави с кръвната захар, кръвното налягане и десетки други изключително важни биологични процеси, при условие, че не тровите биологичните системи, които телата на животните са разработили през стотици хиляди години еволюция, за да регулират приема на калории, и през нито един от тези времена (в еволюционен смисъл) тези системи не са били предизвикани от включена захар, пресовани сокове, извлечени растителни масла и хидрогенирани глупости в диетата.