Подобряването на метаболизма се предлага в много форми. На пазара се предлагат много различни добавки за отслабване и не всички са безопасни или имат някаква наука зад тяхната клинична ефективност. Някои обаче са по-добри от други и „Горчив портокал“ има отличен потенциал да помогне в търсенето за ускоряване на метаболизма. Прочетете.

Основите

Citrus aurantium, или горчив портокал, идва от цъфтящо вечнозелено дърво с цитрусови плодове, произхождащо от тропическа Азия, но сега се култивира широко в средиземноморския регион и другаде. Доказано е, че осигурява отлични резултати при стимулиране на метаболизма, увеличаване на загубата на мазнини, улесняване на поемането на аминокиселини в мускулите и леко потискане на апетита.

Citrus aurantium

Подробности

От 1997 г. са публикувани над две дузини изследователски статии за безопасността и ефикасността на Citrus aurantium. [I] Конкретната противоречива загриженост е свързана с активната съставка "синефрин" и предполагаемият му отрицателен ефект от повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота. Вярно е, че определен молекулен изомер на синефрин или изомерът на „m-синефрин“ се използва за повишаване на кръвното налягане при спешни медицински ситуации. Формата на синефрин, срещаща се естествено в екстракти от Citrus aurantium, е изомерът на „р-синефрин“. Това е важно молекулярно разграничение, не само за разбиране на неразбраните твърдения за тази билка по отношение на сърдечната честота и кръвното налягане, но и за осъзнаване на потенциала й за отслабване и подобряване на метаболизма.

Важното разграничение за отслабване

Пулсът и кръвното налягане ще се увеличат, ако се стимулират алфа-рецепторите. Метаболизмът и разграждането на мазнините (липолиза) ще се увеличат, ако бета-2 и бета-3 рецепторите се активират. Това е важно, тъй като алфа-рецепторите се свързват с m-синефрина, като същевременно увеличават сърдечната честота бета-рецепторите, открити в Citrus aurantium, се свързват с p-синефрин и помагат при загуба на мазнини.

Внимание

Избягвайте това напълно по време на бременност и бъдете изключително внимателни, ако имате анамнеза за сърдечно заболяване. Не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете някаква нова добавка.

Трябва да се има предвид стандартизиран екстракт, който варира от 5% до 30% р-синефрин. Дозата на действителния р-синеприн, която ще бъде различна в зависимост от силата на екстракта, трябва да бъде от 100 до 120 mg общо дневно, разделена на 2 до 3 дози.

Не забравяйте да се консултирате с вашия квалифициран доставчик на здравни грижи, преди да започнете каквато и да е програма за отслабване или да започнете каквато и да е билкова или хранителна добавка. Тази информация е предназначена само за информираност, а не за лечение.