В този епизод интервюираме д-р Дарън Шмит; той е хиропрактор, специализиран в храненето. Той говори за кетоза и нещата, които обикновено не чуваме за кето диетата, като например как да я използваме за наддаване на тегло, вместо за отслабване.
Д-р Шмит има собствен канал в Youtube, където споделя своите знания за хранителното лечение и холистичния си поглед върху хиропрактичната медицина.
Когато говорим за хранене, има широк спектър от проучвания и статистически проучвания. И все пак много малко действителни експерименти за удостоверяване на информацията, до която имаме достъп всеки ден в медиите. Днес д-р Шмид ще разгледа този въпрос и ще говори за еволюцията на науката за боклука през последните десетилетия.
Настройте се за достъп до тази и по-ценна информация за това как да започнете и поддържате здравословен начин на живот чрез консумацията на протеини в тази нова глава на True Detox.
Обсъдени ключови теми
- Как д-р Шмид получи своята цялостна гледна точка на здравето (00:08)
- Разривът в нашите диетични дискусии (04:28)
- Разбиране как всъщност действа кето диетата в нашите тела (09:10)
- Начинът, по който тялото ни изгаря храната, която сме яли (14:12)
- Опасностите от това, че никога не сте били в кетоза (15:17)
- Предизвикателствата и противопоказанията на кето диетата за някои хора (17:16)
- Последният феномен на науката за боклука (20:31)
- Истории за успеха на кетогенната диета (22:38)
- Защо кето диетата е нещо повече от просто отслабване (25:54)
- Идеалната формула за приемане на протеин за подобряване на здравето (27:37)
Цитати
Ако се върнем към 30-те години, да се върнем 80-90 плюс години, общо взето всички са влезли в кетоза, независимо дали са го знаели или не.
Когато започнете да използвате своите митохондрии в кетоза, това означава, че използвате мазнини за гориво и тялото ви приема тези мастни клетки и преобразува мазнините в три различни водоразтворими химикали, наречени кетонни тела.
Истински детоксикационни епизоди
Днес в подкаста имаме Брад Гиб от CashFlow Tactics. Той ще ни научи как да планираме своите финанси и да постигнем финансова свобода. Ще детоксикираме негативното мислене за парите и ще ви насочим към финансово здраве!