ползи

ПОЛЗИ ОТ ФЕНУГРИЙСКИТЕ ЛИСТА ЗА КОЖА, КОСА И ЗДРАВЕ

11.01.2019

Един от най-уникалните аспекти на ползите от сминдух е, че е много полезна билка под всякаква форма - на прах, семена, сушени листа и като зеленчук. Освен че се използва в methi paratha (пресни листа) или като подправка (kasuri methi), сминдухът е от полза за много козметични и здравни цели.

Ето ползите от сминдух върху кожата:

  1. Анти-дефект: сминдухът се възползва от премахването на тъмните петна и петна, причинени от акне. Вземете четвърт чаша семена от сминдух и ги варете 5 минути. Сега оставете семената да се накиснат във водата за една нощ. На следващия ден извадете семената от водата и ги смелете на гъста каша. Нанесете тази паста равномерно върху лицето си и я измийте с вода след 15 минути, за да видите ползите от сминдух за себе си.
  2. Анти акне: Противогъбичните и антибактериални свойства на сминдуха ползват в поддържането на порите на кожата на лицето без микроби.
  3. Овлажнява кожата: Някои изследвания също показват, че прилагането на сминдух ползи за изглаждане или омекотяване на кожата чрез премахване на сухи и мъртви люспи на кожата.
  4. Против стареене: Смята се също, че приготвянето на паста от сминдух заедно със супена лъжица извара може да се окаже ефективно за поддържане на кожата без бръчки до известна степен. Пастата трябва да се използва веднъж на 5 дни.

Ето ползите от сминдух върху косата:

  1. Намалява пърхота: Противогъбичните и овлажняващи свойства на сминдуха ползват за намаляване на сухотата на скалпа. Отново трябва да се използва смес от сминдухова паста с извара. Два пъти седмично нанасяйте тази маска върху главата си за около 20 до 30 минути и я отмивайте с шампоан.
  2. Насърчава здравословния растеж на косата: Сварете купа кокосово масло с шепа семена от сминдух, докато семената леко променят цвета си. След като маслото изстине, прецедете сместа и масажирайте скалпа с маслото поне час преди ваната за главата. Използвайте маслото два пъти седмично, за да намалите падането на косата и да се възползвате от ползите от сминдух.
  3. Придава блясък: за лъскава коса просто накиснете семена от сминдух в хладка вода за една нощ. След това направете паста от семената и я нанесете върху косата си до корените, като маска за коса. Измийте го след 30 до 40 минути и поздравете блестящите си кичури. Може да се използва и паста от пресни листа от сминдух.

Ето няколко ползи от сминдух по отношение на здравето като цяло:

Добавянето на листа от сминдух или прах към ежедневните ви ястия може да помогне за:

  1. Намалете лошия холестерол.
  2. Предотвратявайте и контролирайте диабета, като регулирате усвояването на захарта от организма.
  3. Помогнете загубата на тегло чрез улесняване на храносмилането и движението на червата.

За да получите максимални ползи от сминдух от листата или семената, препоръчително е да изберете техните биологични версии, тъй като те не съдържат никакви вредни пестициди и химикали. Посетете 24 Mantra Organic за най-доброто от био храни.