мляко

Съдържание:

Майката е основна болногледачка за новородено бебе и това включва също така осигуряването му на възможно най-доброто хранене. Лекарите твърдят, че децата, хранени само с кърма през първите шест месеца, ще растат в здрави възрастни.

Може да има моменти, когато нова майка не е в състояние да осигури това основно хранене на детето си. Това може да бъде доста депресиращо и разочароващо за нея. Но това не е краят на света. Добрата новина е, че не е нужно да се съмнявате в себе си като майка, тъй като има някои естествени и много ефективни начини за насърчаване на лактацията при жените. Един от най-популярните и широко използвани методи е консумацията на чай от майчино мляко.

Чаят от майчино мляко става все по-популярен и често се препоръчва от здравните специалисти. Ако вие или някой, когото познавате, изпитвате ниско количество кърма, чайът от майчиното мляко може да бъде опция, която можете да опитате или да предложите. Преди да направите това обаче, ето малко информация, с която трябва да се обучите, за да вземете информирано решение.

Какво е чай от майчиното мляко?

Чаят от майчино мляко е здравословна комбинация от няколко билки, които допринасят за повишена лактация при жените. Въпреки че има много такива билкови смеси за чай, които обикновено се предлагат на пазара, и можете доста лесно да ги използвате, има и метод за приготвяне на чай от майчино мляко у дома. В този случай можете да изберете смеси от насипни листа, налични за различни билки, и да персонализирате чая си според вашите предпочитания и изисквания.

Повечето жени, които започват да пият чай от майчино мляко, отчитат значителна разлика в качеството на производството на кърма след няколко дни консумация. Това е така, защото тялото на майката отнема известно време, за да усвои билките, за да започне да показва резултатите. Много майки са намерили чая от майчиното мляко за много ефективен. Това ги е накарало да продължат да използват чая, докато решат да кърмят.

Био чай от майчино мляко - билки, които са добри за подобряване на лактацията:

Когато се обучавате за чай от майчино мляко, често срещате термина галактагога. Този термин се отнася до всички онези храни, билки и лекарства, които насърчават производството на мляко в тялото на майката. Има около 30 или повече такива билки, които могат да насърчат лактацията при жените. Повечето от тези билки са общодостъпни подправки и е доста удивително как тези прости съставки всъщност могат да подпомогнат производството на мляко и потока на млякото.

Билките от галактагога фундаментално подпомагат храносмилането, насърчават релаксацията и подпомагат производството на някои специфични за лактацията хормони. Някои от най-често срещаните лесно достъпни билки галактагоги включват:

  • Люцерна
  • Анасон
  • Благословен трън
  • Копър
  • Сминдух
  • Козя рута
  • Хмел
  • Корен от бяла ружа
  • Малунггай
  • Коприва
  • Овесена слама (овес)
  • Малинови листа
  • Шатавари

Много от тези билки присъстват в чая от майчино мляко за насърчаване на лактацията. В резултат на това чаят е органичен и предлага известно облекчение, ако се мъчите да доставите мляко на новороденото си бебе.

Действа ли чайът на Mother’s Milk?

Да, работи. Това се дължи на многото билки, които се влагат в производството му. Сминдухът, присъстващ в този билков чай, е основната съставка за повишаване на млякото. Въпреки че е малко горчив на вкус, ефектите от сминдух върху увеличаването на предлагането на кърма са доста значителни. Няколко майки гарантират положителното въздействие на чая от майчиното мляко и също го препоръчват на своите приятели.

Отпиването на няколко чаши от този билков чай ​​определено е добро. Този чай е много често достъпен в повечето аптеки и дори хранителни магазини. Винаги обаче е най-добре да потърсите съвет от вашия лекар преди да започнете да използвате чай от майчино мляко.

Пригответе си чай от мляко от собствената си майка:

Днес чайът от майчино мляко се предлага онлайн, както в магазини и магазини за тухли и хоросан. Можете обаче да си приготвяте чай у дома, за да помогнете на тялото си да произвежда повече мляко за вашето мъниче. Независимо дали сте избрали да консумирате вече налична смес или искате да смесите собствените си подправки, важно е да разберете, че чаят е добре приготвен само когато потапяте билките правилно. Това ще изисква накисване на билковата смес за минимум 3 до 5 минути. Някои билки обаче са горчиви, така че може да искате да ги накиснете за по-малко време.

Можете да изберете своя собствена комбинация и да ги смесите заедно. За да приготвите млечен чай от собствената си майка, ето какво трябва да направите.

  • Изсипете 1 чаша (8 унции) вряла вода върху една чаена чаша или 1 чаена лъжичка суха билка. Или можете да добавите чаена торбичка или 1 чаена лъжичка сушени билки на чаша вряща вода във вашия чайник.
  • Покрийте и стръмно за желания период от време
  • Ако използвате хлабави билки, прецедете сместа
  • Разделете напитката на порции и пийте няколко пъти през целия ден

Предимства на чай от майчино мляко:

Анекдотичните доказателства показват, че повечето жени смятат чая от майчиното мляко като чудесна напитка, която може да стимулира телата им да стимулират производството на мляко. Когато се консумира с балансирана диета, чайът от майчино мляко може да има много значително въздействие върху доставката на мляко. Той има и други предимства като:

  • Облекчаване на дефицита на желязо (билките коприва и люцерна са богати на желязо и увеличават желязото и кръвта в тялото).
  • Много билки в чая от майчиното мляко действат като антидепресанти и могат да помогнат на новите майки да се справят с следродилната депресия.
  • Mother’s Milk Tea се състои от галактагоговите билки в мощна комбинация, която има много положително въздействие върху лактационната способност на жената.
  • Друго хубаво нещо при този чай е, че билковата комбинация често е сладка. Сминдухът, по-специално, има вкус на кленов сироп.
  • Друг много положителен резултат от пиенето на чай от майчино мляко е при колики бебета. Билките успокояват стомаха на бебето и вашето бебе ще има по-малко случаи на колики и болки в сравнение с тези бебета, чиито майки нямат тези билки.

Странични ефекти от чая от майчиното мляко:

Чаят от майчино мляко съдържа предимно билките копър и анасон. Тези съставки се използват от векове за увеличаване на производството на мляко при кърмещи жени. В Journal of Ethnopharmacology обаче имаше доклад, че те съдържат анетол, дианетол и фотоанетол. Тези три съединения са химически подобни на естроген и прекомерната им консумация може да има и противоположни ефекти.

Също така, пиенето на чай от майчино мляко може да причини следните нежелани странични ефекти:

1. Миризма на тялото:

Сминдухът, присъстващ в чая, може да е отговорен за миризмата, подобна на клен. Вашата урина и пот може да имат тази миризма. Ако забележите миризма, подобна на клен, в урината на бебето, незабавно се консултирайте с вашия педиатър. Тази миризма също е свързана със сериозно метаболитно разстройство, наречено кленов сироп уринна болест.

2. Прекомерни стомашни киселини:

Благословеният бодил, присъстващ в чая от майчиното мляко, е отговорен за повишеното производство на стомашни киселини. Това може да доведе до язва на стомаха и киселини при жените, ако се консумира в прекомерни количества [1].

3. Разстроен стомах:

Някои майки могат да получат газове, подуване на корема и диария след консумация на сминдух, според Американския национален център за допълнителна и алтернативна медицина. Ако вашето мъниче е чувствително към сминдух като вас, вместо да излекува коликите, бебето ви може да развие колики.

4. Алергична реакция:

Повечето билки могат да причинят алергични реакции. Така че, ако сте алергични към някоя от билките в чая от майчиното мляко, може да получите уртикария, обриви, диария или хрипове.

5. Намаляване на нивата на кръвната захар:

Ако консумирате прекалено много сминдух, това може да промени кръвната Ви захар и да го накара да потъне. Можете да развиете хипогликемия, която може да бъде сериозна, ако имате диабет.

Въпреки че има няколко странични ефекти от консумацията на чай от майчино мляко, предимствата често ги засенчват. Също така, пиенето на чай в ограничени пропорции може да бъде ефективен начин за подобряване на доставката на мляко. Това е достатъчна причина да опитате този чай.

Уведомете ни за преживяванията си с чай от майчино мляко. Искаме да чуем от вас и да приветстваме вашите коментари.