Чатове с Люси

lucy

Ashlie RN също помага в чата. Ашли беше приятелката на Лорънс, която преди беше с наднормено тегло, помогна на Лорънс да отслабне, а по-късно стана медицинска сестра и помага на децата да отслабнат.

Всяка сряда, или Луси, или Ашли е в новата чат стая, от 19:00 до 20:00 ч. ET (време на източното крайбрежие на САЩ) 1900-2000 часа. Това е 18:00 централно време, 17:00 планинско време и 16:00 часа западно крайбрежие и 12 полунощ време във Великобритания, 1 часа сутринта европейско време и 9 часа сутринта в Австралия (Бризбейн). Щракнете тук за конвертор на световно време. Можете да стигнете до новата чат стая от зоната за тийнейджъри или зона PreTeens или от връзката в долната част на началната страница. Забележка: Луси и Ашли не могат да участват в лични разговори в чат стаята.

Ето типични теми за чат:

Родители! - Родителите ви заяждат ли теглото си и въпреки това отказват да ви помогнат да отслабнете? Този чат ще говори за борбата с отношенията с родителите и какво можете да направите по въпроса.

Упражнения в училищни дни - Дните са по-натоварени, ако сте отново в училище. Елате в чат стаята, за да обсъдите как да впишете упражненията в натоварения си ден.

Тормоз и закачки - Наднорменото тегло е достатъчно трудно! Защо някои хора обичат да се заяждат с по-големи хора? Защо боли и нашата загуба на тегло? Елате да поговорим по тази тема. Говоренето за това може да ви помогне да се подкрепите взаимно, за да си донесете сили.

Глад - Каква е разликата между апетита и глада? Кои храни жадувате? Как можеш да се справиш с апетита?

Хелоуин и празници - Марс, Млечен път, M & Ms. Леле мале! Научете как да се справяте със специални дни и празници, включително избор на храна, стрес и управление на теглото.

Поставяне на цели. - Как може поставянето на цели да помогне в борбата ви за постигане на здравословно тегло?

Преживяването на стреса без храна - Храната обикновено се използва като „механизъм за справяне със стреса“. За съжаление, ако се направи прекомерно, резултатът е наднорменото тегло, което генерира повече стрес и порочен кръг от повече преяждане. Разберете как да облекчите стреса, без да използвате храна.

За да видите списък с минали теми на Lucy Chat, щракнете тук.

Ако имате тема за чат за Lucy, моля, изпратете я на Lucy, като кликнете тук.

Часът отново е от 19:00 до 20:00 ч. EST (време на източното крайбрежие на САЩ) в новата чат стая. Щракнете тук за конвертор на световно време.

Забележка: Люси е измислен герой, въпреки че персонажът се основава на факти. Люси не може да предостави медицински съвет. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи дали трябва да отслабнете и как да го направите. И моля, прочетете нашата отказ от отговорност .