Почивка на легло обикновено се предписва по време на бременност за облекчаване на определени усложнения при бременност. Някои жени знаят, че това идва поради тяхната медицинска история, докато други са изненадани по време на рутинен преглед. Почивката в леглото е често срещана, така че не се тревожете.

време

Почивката в леглото ще се различава при жените и може да варира от обикновена периодична почивка вкъщи до пълноценна почивка на легло с наблюдение в болница. Някои жени ще открият, че техният доставчик на здравни грижи ги поставя на легло за кратък период, за да помогне на усложнението да се стабилизира, докато други жени могат да бъдат поставени на легло през по-голямата част от бременността си, ако имат така наречената, високорискова бременност.

Какви са честите причини за почивка в леглото по време на бременност?

Вашият доставчик на здравни грижи може да предпише почивка в леглото по произволен брой причини, но във всички случаи това е да увеличи вероятността да продължите със здравословна бременност.

Ето списък на усложненията при бременност което може да доведе до почивка в леглото:

    • Високо кръвно налягане, като прееклампсия или еклампсия
    • Промени в шийката на матката, като некомпетентна шийка на матката или цервикален отпадък
    • Вагинално кървене
    • Преждевременно раждане
    • Множествени
    • История на загуба на бременност, мъртво раждане или преждевременно раждане
    • Лошо развитие на плода
    • Гестационен диабет
    • Усложнения на плацентата, като отлепване на плацентата, предлежание на плацентата и акрета на плацентата

Как ще помогне почивката в леглото?

В повечето случаи почивката в леглото се използва, за да се даде на тялото най-добрият шанс за нормализиране. Почивката в леглото ще се използва при жени, които имат състояния, свързани с високо кръвно налягане, за да намалят стреса и да понижат кръвното налягане. Работа, дейност, повдигане или упражнения могат да се влошат или да провокират определени ситуации, така че почивката в леглото може да бъде предписана, за да се намали вагиналното кървене или да се намали шансът за преждевременно раждане. Може да е необходима и почивка в леглото, за да се увеличи притока на кръв към плацентата.

Коя е най-добрата позиция за почивка в леглото?

Най-добрата позиция за почивка в леглото ще зависи от вашата ситуация и от това какво усложнение вашият доставчик на здравни грижи се опитва да отстрани или предотврати. В повечето случаи вашият доставчик на здравни грижи ще поиска да спите и да си почивате настрани, обикновено със свити колене или ханш и може би с възглавница между коленете.

Може да бъдете помолени да легнете по гръб, докато сте подпряни на възглавници или да легнете по гръб с бедрата или краката си, издигнати по-високо от раменете.

Как мога да се справя с дискомфорта в леглото?

Почивката в леглото обикновено ще накара мускулите ви да загубят тонус и някои от ставите ви да болят. Лежането за дълги периоди от време също може да намали кръвообращението ви. Смяната от една страна на друга ще ви помогне да стимулирате мускулите си и да облекчите натиска.

Упражненията са важни за кръвообращението Ви, но не забравяйте да посетите Вашия лекар преди да започнете някакви упражнения.
По-долу са често срещани упражнения, които могат да се използват:

  • Изстискване на стрес топки
  • Притискане на ръцете и краката към леглото
  • Обръщане на ръцете и краката в кръгове
  • Напрежение или стягане на мускулите на ръцете и краката

Избягвайте да използвате коремните си мускули, когато се разтягате или тренирате. Отново се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи за най-добрите начини за упражнения във вашата ситуация.

„Правете“ и „Не го правите“ по време на почивка в леглото:

„Правете“ и „не го правите“ по време на почивка в леглото ще варира в зависимост от жената в зависимост от вашата ситуация и причините, поради които почивката в леглото е предписана от вашия доставчик на здравни грижи. Важно е да разберете ясно какво е позволено през периода на почивка в леглото.
В повечето случаи почивката в леглото ще изисква да избягвате повдигането, упражненията или каквато и да било тежка дейност.

Ето списък на дейностите, които да обсъдите с вашия доставчик на здравни услуги:

  • Готвене
  • Леки домакински задължения
  • Разходка
  • Вана или душ
  • Шофиране
  • Упражнение
  • Полов акт

Ако почивката ви в леглото се случва за дълъг период от време, важно е да обсъдите упражнения или дейности, които ви е позволено да правите, за да поддържате кръвообращението си.

Как мога да се възползвам максимално от почивката в леглото?

Почивката в леглото може да звучи забавно, но обикновено е предизвикателна за повечето жени, особено ако е за по-дълги периоди.

Има редица дейности можете да се включите, за да направите почивката в леглото си по-положително преживяване:

Ето списък с елементи, които може да ви пожелаят близо до леглото или дивана:

  • Много вода и закуски
  • Телефон, зарядно устройство, указател или адресна книга
  • Дневник, химикалки, моливи или хартия
  • Четка, гребен и огледало
  • Книги, списания или други материали за четене
  • Дистанционни управления към телевизора и видеорекордера
  • Преносим компютър
  • Козметика, пили за нокти и др.

Искате да знаете повече?

  • Насоки за упражнения при бременност
  • Отдалечено наблюдение на медицинска сестра
  • Сладолед, подходящ за бременност

Съставено с помощта на информация от следния източник:
Фондация Немур, Reposo en cama que comúnmente се prescrita durante el embarazo para aliviar ciertas усложнява дел embarazo. Algunas mujeres saben que viene debido a su historial médico, mientras que otras son sorprendidas durante un chequeo de rutina. Няма аларма porque el reposo en cama es común.
El reposo en cama será diferente con cada mujer y puede varear desde un simple descanso periódico en su casa a descansando en cama bajo monitorio en un hospital. Algunas mujeres descubren que su doctor los coloca en reposo en cama durante un breve período para ayudar a estabilizar una усложнение, mientras que otras mujeres pueden ser colocados en reposo en cama durante la Mayor parte de su embarazo.

¿Cuáles son las razones de reposo en cama?

El médico puede prescribir reposo en cama por cualquier número de razones, pero en todos los casos se trata de aumentar la probabilidad de que de continuar con un embarazo saludable.
Aquí está una list de las усложнения que puede resultar con reposo en cama:

  • Alta presión arterial, como preeclampsia, y eclampsia
  • Cambios cervicales, como cuello uterino incompetente o borramiento cervical
  • Санградо вагинално
  • Parto prematuro
  • Мултиплес
  • Historia de pérdida del embarazo, muerte fetal o parto prematuro
  • Desarrollo фетален дефицит
  • Гестационен диабет
  • Complicaciones de la placenta, tales como desprendimiento placentario, placenta previa y accreta de la placenta

Ó Cómo ayudara el reposo en cama?

En la Mayoría de los casos, el reposo en cama се предписва para darle al cuerpo la mejor oportunidad para normalizarse. El reposo en cama se puede recomendar a las mujeres que tienen condiciones relacionadas con la alta presión arterial con el fin de disminuir el estrés y la presión arterial. El trabajo, la actividad, levantando cosas, o el ejercicio puede empeorar o provocar ciertas situaciones, por lo que el reposo en cama puede ser recetado para reducir el sangrado vaginal o disminuir el riesgo de parto prematuro. El reposo en cama también puede ser necesario para ayudar a aumentar el flujo de sangre a la placenta.

¿Cuál es la mejor posición para el reposo en cama?

La mejor posición para el reposo en cama dependerá de su situación y que усложнение е лекар está tratando de resolver o prevenir. En la Mayoría de los casos, su doctor le pedirá que duerma y descanse de su lado, por lo general con las rodillas o las caderas flexionadas, y tal vez con una almohada entre las rodillas. Se le puede pedir que se recueste sobre su espalda mientras era apuntalado con almohadas o que se acueste boca awaba con las caderas o las piernas elevadas superiores a los hombros. Más información sobre las posiciones para dormir durante el embarazo.

¿Cómo puedo lidiar con molestias cama de descanso?

El reposo en cama tiende a causar que sus músculos pierden tono y causan dolor de las articulaciones. Acostándose durante largos períodos de tiempo también puede reducir la circulación de la sangre. Cambiando de lado a lado le ayudará a estimular los músculos y aliviar la presión. Ejercicio es importante para su circulación sanguínea, pero asegúrese de que usted visite con su médico antes de comenzar cualquier ejercicio.
A continuación son comunes ejercicios que pueden utilizarse:

  • Exprima bolas de estrés
  • Presione sus manos y pies contra la cama
  • Pase los brazos y los pies en círculos
  • Tenso o apretando sus músculos de brazos

Evite el uso de los músculos abdominales cuando se está estirando o haciendo ejercicio. Una vez más, consulte con su doctor acerca de las mejores maneras para que usted consiga el ejercicio en su situación.

„Que Hacer“ y „Que No Hacer“ Durante el Reposo en Cama

Los “Qué hacer” y “no hacer” durante el reposo en cama pueden variar de una mujer a otra, dependiendo de su situación y de las razones por las que el reposo en cama es prescrito por su doctor. Es importante tener una comprensión clara de lo que está permitido durante su período de reposo en cama. En la Mayoría de los casos, con el reposo en cama, será necesario que no levante objetos, haga ejercicio o cualquier actividad extenuante.
Aquí está una list de actividades para дискутира с доктор sobre:

  • Кочинар
  • tareas ligeras
  • Каминар
  • Bañera o ducha
  • Кондуктор
  • Ejercicio
  • Las relaciones sexuales

Si el reposo en cama се произвежда durante un largo período de tiempo, es importante de hablar de los ejercicios o actividades que se le permite hacer para mantener la sangre Cirlando.

¿Cómo puedo hacer lo mejor de reposo en cama?

  • Teléfono, directorio y agenda de direcciones
  • Bolígrafos, lápices y papel
  • Cepillo, peine y espejo
  • Libros, revistas o otros materiales de lectura
  • Управление на дистанционен телевизор
  • Computadora portátil
  • Cosméticos, limas de uñas и др.

Компилирано използване на информация за подписване на подпис:
Фондация Немур,