какво

Херниите са издутини или разкъсвания на коремния мускул. Те се появяват, когато вътрешният слой на коремната стена стане слаб. Може да се образува малък, подобен на балон чувал и верига от черва или коремна тъкан може да се натисне в торбичката, причинявайки болка. В някои случаи хернията може да бъде толкова сериозна, че изисква спешна операция. Независимо от степента, хернията обикновено няма да се излекува сама и често води до някакъв вид операция.

Вентрална херния

Вентралните хернии възникват, когато част от червата изпъкне през слабо място в коремната стена. Слабите места могат да бъдат резултат от разкъсване, дупка или аномалия в стената и могат да засегнат както мъжете, така и жените. Ако слабостта се дължи на разрез, направен по време на предходна операция, състоянието се нарича инцизионна херния.

Разрезна херния

След коремна операция местата на разреза са безкрайно отслабени, дори след напълно излекувани. Това е така, защото оригиналните мускули и тъкани се заменят с белези, които с времето могат да се изтънят. В тези области се появяват инцизионни хернии, тъй като коремната стена може да бъде изтласкана. Инцизионните хернии се появяват след 2 до 10 процента от всички коремни операции.

Пъпна херния

Точката, в която пъпната връв, свързана с корема, по своята същност е слаба и податлива на херния. Пъпните хернии се срещат най-често при кърмачета и бебета на възраст под 6 месеца и се наблюдават при около 15 до 20 процента от всички бебета, родени в САЩ. Те се проявяват близо до пъпа и (противно на гореспоменатото) са единственият тип, който може да изчезне сам. Ако хернията не се разреши сама, докато детето навърши две години, може да се извърши операция за коригиране на проблема.

Възрастните могат също да развият пъпна херния, обикновено поради нараняване или необичайна слабост на коремната стена.

Хиатална херния

Хиаталните хернии се получават, когато част от стомаха се избутва в гърдите през диафрагмата (мускулна стена, която се свива, за да подпомогне дишането и отделя органите в гърдите от останалата част на тялото). По-често при пациенти на възраст над 50 години, хиаталните хернии вероятно ще причинят киселинен рефлукс.

Ингвинална херния

Около 70 процента от всички хернии са ингвинални, които се появяват, когато червата пробият слабо място или се разкъсат в долната част на коремната стена (обикновено в ингвиналния канал, разположен в областта на слабините). Ингвиналната херния е по-честа при мъжете, тъй като малко след раждането тестисите падат през ингвиналния канал. Каналът трябва напълно да се затвори зад тях, но в някои случаи не се получава. Това създава слабо място, податливо на херния. Около 25 процента от мъжете и 2 процента от жените ще развият ингвинална херния през живота си.

В повечето случаи на детска херния виновникът е вроден. Децата се раждат предразположени към херния и състоянието може или не може да се разреши, докато тялото расте. При възрастни причината обикновено е коремна слабост, съчетана с известна степен на мускулно напрежение. Но няколко фактора могат да допринесат за развитието на херния:

Пушене: Инцизионните, ингвиналните и рецидивиращите ингвинални хернии са по-чести при пушачите, отколкото при непушачите по две причини. Първо, тютюнопушенето създава усложнения на раната и предотвратява доброто зарастване на съединителната тъкан. Второ, пушенето води до трудоемка кашлица, която може да създаде прекомерен натиск върху долната част на корема. Проучване от 2005 г. разкрива, че пушачите са четири пъти по-застрашени от развитие на инцизионна херния.

Затлъстяване: Затлъстяването може да допринесе за развитието на хернии на коремната стена, включително ингвинална, вентрална и инцизионна, тъй като носенето на наднормено тегло натоварва и притиска долната част на корема.

Лошо хранене: Лошото хранене често допринася за развитието или болезнените симптоми на хиатална херния, но може също да причини затлъстяване или прекомерна загуба на тегло и недохранване, което причинява слаби мускули и може да допринесе за херния на коремната стена. Хората с хиатална херния трябва да избягват големи хранения, които причиняват скок в производството на киселина в организма, както и храни, богати на мазнини.

Ако имате хиатална херния или страдате от киселинен рефлукс, избягвайте:

  • Цитрусови
  • Шоколад
  • Пържени храни
  • Чесън/лук
  • Пикантни храни
  • Мента и мента
  • Домат
  • Кафе/алкохол
  • Газирани напитки
  • Млечни
  • Масло/масло

За да предотвратите развитието на херния и да поддържате здравословно тегло, яжте повече:

  • Плодове: особено банани и ябълки
  • Зеленчуци: особено зелен фасул, грах, моркови и броколи
  • Цели зърна
  • Нискомаслени, обезмаслени или обезмаслени млечни продукти
  • Постни меса
  • Здравословни мазнини в умерени количества, като: ядково масло, кокосово масло, авокадо

Дихателни проблеми:

Дихателните проблеми като белодробна болест или муковисцидоза също могат да допринесат за развитието на херния. Белодробна болест е всяко състояние, което засяга кръвоносните съдове между белите дробове и сърцето. Кистозната фиброза е наследствено заболяване на екзокринните жлези, при което се образува прекомерна слуз. И в двата случая може да се получи хронична кашлица, хрипове и задух, което създава ненужен натиск върху корема.

Техника на напрежение или лошо повдигане:

Запек, уголемена простата (която ви кара да се напрягате по време на уриниране), лоша техника на повдигане и/или внезапно движение може да доведе до проява на някой от горните типове херния. Диетата с високо съдържание на фибри ще омекоти изпражненията и ще намали напрежението по време на движението на червата. Когато повдигате, винаги трябва да държите широка основа, да клякате, да повдигате с крака и да поддържате добра стойка. Използвайте скоба за гръб, за да помогнете да свалите прекомерен натиск от корема и да задържите товара близо до тялото си, за да намалите напрежението.

Бременността може също да допринесе за развитието на херния, тъй като увеличаването на теглото и растежа на плода ще окажат излишен натиск върху корема.

Състезание:

Изненадващо, пъпната херния се наблюдава 8 пъти по-често при афроамерикански бебета, отколкото при бели или испански. Въпреки че не се считат за генетични (което означава, че родителят ще го предаде на детето си), пъпните хернии също са склонни да протичат в семейства.

Възраст:

С напредването на възрастта ензимите (които са протеини, намиращи се във всички живи клетки), които помагат да се контролира естественото изграждане и възстановяване на мускулите и телесната ни тъкан, могат да станат дисбалансирани. Когато това се случи, могат да се развият слаби места, особено в областта на слабините. Това може да доведе до по-висок риск от развитие на ингвинална херния. Според едно проучване ингвиналните хернии са най-чести при мъжете на възраст между 40 и 59 години. При жените херниите в слабините са склонни да се появяват на възраст между 60 и 79 години.

Освен вродените хернии, има много неща, които можете да направите, за да предотвратите херния, започвайки от цялостното ви здравословно състояние. Отказът от тютюнопушене е голяма част от превенцията, както и коригирането на вашата диета. Цели храни като плодове, зеленчуци, зърнени храни и постно месо ще помогнат за подхранването на мускулите и тъканите, за да насърчат по-доброто заздравяване, по-голяма стабилност и управление на теглото. Ако извършвате много тежки повдигания, носете задна скоба и се уверете, че прилагате правилна техника за повдигане. И накрая, независимо дали е свързано с хроничен запек, дихателни проблеми, проблеми с пикочните пътища и т.н., въздържайте се от напрежение и потърсете лечение на основния проблем.

Ако смятате, че може да имате херния, незабавно се свържете със специалист. Има няколко възможности за лечение, включително минимално инвазивни лапароскопски процедури, които свеждат до минимум болката и белезите.