Помага на храносмилателната система
Топлата варова вода на гладно рано сутрин помага за стимулиране на стомашно-чревния тракт. Храносмилането се подобрява, киселините намаляват и помагат в процеса на елиминиране.
Детоксикира черния дроб
Лимоновият сок има лимонена киселина, която помага на ензимите да функционират по-добре. Също така стимулира черния дроб и подпомага детоксикацията.
Работи върху нивото на pH
Киселинността в тялото ни може да бъде вредна и лимоновата вода може да помогне за намаляване на това. Въпреки че лимонът има лимонена киселина, хранителните вещества и минералите в него са алкални по природа. Лимонената киселина не е силна киселина и затова лесно се отстранява от телата ни чрез елиминационни процеси като изпотяване. Лимонът обаче стимулира образуването на калциев карбонат, който неутрализира другите силни киселини в организма. Това е полезно, особено ако вашата диета е богата на протеини като месо и сирене. Експерти казват, че лимонът може да помогне за промяна на рН баланса на кръвта и също така да помогне при справяне с инфекции на пикочните пътища.
Укрепва имунната ви система
Всички цитрусови храни са склад на витамин С. Този витамин е известен с това, че се бори с настинките и е полезен за вашата имунна система. Лимоните имат и калий, който стимулира мозъчната и нервната функция и контролира кръвното налягане.
Изчиства и освежава кожата ви
Експертите казват, че витамин С е чудесен за младежка кожа, защото помага в производството на колаген. Неговите антиоксиданти съживяват скучната кожа и я поддържат здрава. Топлата лимонова вода премахва токсините от кръвния поток. Също така разреденият лимонов сок, когато се прилага върху дефекти, всъщност може да помогне за тяхното изсветляване.
Битки лош дъх
Лимоновият сок се бори с лошия дъх, като не допуска бактерии.
Помага за отслабване
Лимоновият сок сутрин се бори с апетита за храна. Също така е установено по-рано, че хората, които поддържат алкална диета, са склонни да отслабват по-бързо от другите.
Не прекалявайте с лимоновото парче
Не прекалявайте с лимона. Само защото един лимон ви помогна да отслабнете с два килограма, изстискването на четири в сока ви няма да ви помогне да свалите осем! Лимонът също има корозивни свойства и зъбният ви емайл може да пострада.
Забележка, която трябва да запомните:
Добавянето на малко мед към вашия лимонов сок го прави по-вкусен, а също така се бори с храчките и помага да се освободи тялото ви от лигавица.
Никога:
Използвайте бутилиран лимонов сок. Полезен е само натуралният лимон.
Винаги:
Изплакнете устата си с обикновена вода, след като пиете лимонов сок.