вода

Пиенето на гореща лимонена вода всяка сутрин може да ви помогне да отслабнете повече! Това е бърз и лесен начин да повишите резултатите си и има много други ползи за здравето като:

1. Помага за храносмилането. За да се възползвате от най-много храносмилателни предимства, е важно водата с лимон да е топла или гореща. Топлата вода първото нещо сутрин помага да се измие храносмилателната ви система и да започне вашата хидратация и за деня.

2. Премахва токсините. Вашият черен дроб върши много работа през нощта, така че събуждането с чаша топла лимонова вода помага да се освободи тялото ви от токсини от предния ден. Пиенето на топла лимонена вода също може да стимулира и редовно производство на стомашна киселина и жлъчка!

3. Повишава имунитета ви. Ако винаги се разболявате, пиенето на лимонова вода сутрин ще помогне да се запазят тези микроби. Витамин С от лимоните не само ви поддържа здрави; добре е и за надбъбречните жлези, които ви помагат, да управлявате стреса!

4. Помага да изглеждате неостаряващо. Пиенето на гореща лимонена вода сутрин също води до по-млад вид на кожата. Витамин С повишава колагена, който е важен за здравата и гладка кожа.

5. Отслабнете по-бързо. Пиенето на гореща лимонена вода първо сутрин стимулира храносмилателната ви система и задвижва метаболизма, така че тялото ви изгаря калории по-бързо

Уау - всички тези ползи от една чаша гореща лимонена вода!

Ето защо пиенето на лимонова вода всяка сутрин е a ключова част от 17-дневната диета.

Пиенето на гореща лимонена вода - подробности

Веднага след като се събудите, изпийте една чаша гореща вода от 8 унции. Изцедете цял лимон в чашата и се насладете!

Ако нямате под ръка лимон, можете да използвате 2 супени лъжици неподсладен лимонов сок или сок от портокал. За повече противовъзпалителни и стимулиращи имунитета ползи, можете да добавите и малко пресен корен от джинджифил към вашата напитка.

За да запазите зъбите си здрави и премахнете лимонената киселина от тях, или измийте зъбите си, или изплакнете устата си с прясна вода, след като изпиете горещата лимонена вода.

Това е толкова просто, само по една чаша на ден, за да се пази теглото.

Не забравяйте да добавите питейна гореща лимонена вода към планирането на храненето. Просто изтеглете плана за хранене по-долу и започнете!

Изтеглете БЕЗПЛАТНО копие на 3-дневния план за хранене.

Използвайте го, за да планирате предварително всичките си ястия!