ПРЕГЛЕДИ
Кати Стърнбах, M.Ed., M.B.A., консултант по поведенческо здраве: Сега, в над 520 дни от всекидневния ми подход към здравословното хранене и с над 50 килограма загуба на тегло, се чувствам страхотно. След много години диети, отслабване и повторно напълняване, вярвам, че вече имам дългосрочен подход към здравословното хранене. Т. Колин Кембъл, д-р, автор Проучването на Китай: Това е страхотен ПРЕГЛЕД
Kathy Sternbach, M.Ed., M.B.A., консултант по поведенческо здраве: Сега, в над 520 дни от деня си в ежедневния подход към здравословното хранене и с над 50 килограма загуба на тегло, се чувствам страхотно. След много години диети, отслабване и повторно напълняване, вярвам, че вече имам дългосрочен подход към здравословното хранене. Т. Колин Кембъл, д-р, автор Китайското проучване: Това е страхотно четиво, както за обществеността, така и за професионалистите. Подкрепям го от сърце.
Нийл Барнард, доктор по медицина, президент, лекарски комитет за отговорна медицина: В „Перфектната диета с формула“ ще намерите цялата информация, която сте искали да знаете за храненето, но не сте могли да я подредите в научни списания. Джанис събира цялата тази информация по най-съвършения начин, като ви дава растителна формула за възвръщане на живота и здравето ви.
Джоел Фурман, доктор по медицина, съосновател на Eat Right America и автор Eat to Live: Този, който го прави правилно
Джон Макдугъл, доктор по медицина, основател на програмата Макдугъл и автор Програмата на Макдугъл за жени: Д-р Станджър прави лесното хранене и възстановяването на загубеното здраве лесно за разбиране.
Марсия Роудс, бизнесдама, майка и баба: Преди година реших да изпробвам подхода на Джанис за здравословно хранене и отслабнах с 40 килограма. Нейната книга е ежедневно напомняне, че мога да изглеждам и да се чувствам на 100% по-добре, само като се храня с разумна растителна диета. ОПИСАНИЕ НА ПРОДУКТА
ШЕСТ ВИДА ЦЯЛИ ХРАНИ ОТСЛАБВАТ ЛЕСТОТО, ПОСТОЯННО И БЕЗ ГЛАД
Този прост, научно обоснован и достъпен план за хранене е изграден върху шест вида пълноценни храни. Вие ще разтопите упоритото тегло за постоянно, ще обърнете хроничните заболявания и ще почувствате как годините се стопяват с килограмите. Не можете да спрете да остарявате, но можете да останете енергични, здрави, слаби и да изглеждате добре.
Дарете старите си диетични книги на магазин за спестовност. Не ви ли дават почти един и същ съвет? Перфектната формула диета, използвайки пълния спектър от плодове, зеленчуци, картофи, боб, пълнозърнести храни, ядки, семена, билки и подправки, ви дава нова опция, която е безпроблемна. Да, можете да се насладите на хляб, тестени изделия, зърнени храни и печени картофи и все още да носите панталони с размер 6.
Спрете апетита за храна, като дадете на тялото си това, от което се нуждае. Поддържайте мотивацията с глави с практически съвети за засилване на ангажираността, пазаруване, хранене навън, обяд на работа и вечеря с приятели. Изберете от три варианта, за да започнете постепенно с този план за хранене или по-бързо.
Забравете глада, докато се наслаждавате на чинии и купи с задоволителни храни. Без контрол на порциите, преброяване на калории или сложни диетични правила. Изхвърлете малките микровълнови ястия, които ви оставят гладни за истинска храна.
Когато отслабнете с Perfect Formula Diet, загубата на тегло е постоянна, няма да се откажете от йо-йо или да се върнете към предишното си тегло, стига да следвате този хранителен план.
Наслаждавайте се на живота, вместо да затопляте стола в чакалнята на Вашия лекар. Открийте често срещаните процеси (възпаление, растежен фактор, окисление, небалансирани омега-3 и омега-6 мастни киселини, хормони в храната, токсични молекули от готвенето), които са в основата на най-хроничните заболявания и как можете да обърнете тези процеси чрез приятен избор на храна.
Научете за токсичните химикали във вашата ежедневна среда, които могат да ви накарат да наднормено тегло, като нарушите хормоните си. Разберете как да минимизирате тази опасност, като използвате както диета, така и избор на продукти за лична хигиена.
Въз основа на над 1000 научни изследвания, Perfect Formula Diet е без жаргон и забавно четиво.