60-дневна

Аз съм такъв измамник

След няколко часа трябва да разгърна йога подложката си в Bikram Yoga Memphis, но тук съм в Karen Wilder Fitness, обмисляйки хвърляне с тренировъчните машини. Студиото Bikram все още ми се струва малко чуждо, но да си във фитнеса на Карън се чувства като сред стари приятели: Има Elliptical Trainer и Free Weights и Smith - и аз съм толкова щастлив да видя Kettlebell, че искам да го взема и да го люлея като любимо дете. Напоследък не съм се разхождал точно с тези момчета, но съм сигурен, че бихме могли да продължим там, където сме спрели, може би дори ще разширим връзката си нагоре, да поемем истински ангажимент.

В продължение на повече от четири седмици, докато се придържах към 60-дневното предизвикателство Bikram, моите учители ми казват, че тази йога е всичко, от което се нуждае тялото ми, че един клас на ден в продължение на два месеца ще ме обновява „отвътре навън . " Според тях и на основателя Бикрам Чоудхури получавам всички съпротивления срещу тежести и кардио (да, кардио), от които се нуждая, плюс активната медитация на хатха, вековен стил йога. Колкото по-дълбоко навлизам в предизвикателството, толкова по-разчупено, концентрирано, изчистено и спокойно се чувствам, но започнах да се тревожа до степен на обсебване, че не отслабвам достатъчно бързо и че другите са съгласни.

Усещам, че ме гледат нагоре и надолу по определен начин, съдейки. Започнах 80 килограма наднормено тегло и губя един до два килограма на седмица - най-здравословният и най-поддържаем вид отслабване, казват лекарите, - но никой не иска да чуе това. Изглежда, че всички хора се интересуват от това, което виждат, а не от процеса, който стои зад това. Четейки съмнение по лицата им, аз съм наранен, ядосан, засрамен. И сега в паника.

Малко плачевно обяснявам всичко това на спокойна, прелестна Карън, която слуша и кима, сякаш отлично разбира маниака, седнал пред нея. Докато дрънкам, лапам през абсурдно огромната си чанта за пратеник Timbuk2 за кърпичка и издърпвам червила и държачи на опашка и свободно плаващи касови бележки и оръфана Светът на бегача че съм взел назаем преди дни от зет ми и все още не съм чел. По-късно, когато слушам касета от разговора, чувам как говоря със задух, едва оставяйки Карън да говори.

„Дръж се“, казвам в един момент, „трябва да дишам“.

"Удивително е, че току-що го разпознахте", казва Карън. "Значи вече си добър в улавянето на дихателните си модели. Сега всеки ден искам да се гледаш в огледалото с мили очи и с благодарност и търпение. Просто си позволи да го направиш."

Сентименталността обикновено отключва рефлекса ми, но в този момент взимам решение да не отида циничен. Ако трябва да търгувам с критичните си очи за някакви, може и да започна днес. Докато го правя, ще спра това, което психолог би нарекъл като моето „мислене„ всичко или нищо “: Ако все още нося гигантски дънки, Bikram не трябва да работи; ако последната ми работа беше катастрофа, сигурно съм ужасен в това, което правя; ако бракът ми не отнеме, никога повече няма да обичам или да бъда обичан. „Първата ви рецепта е, обновявайте ума си всеки ден“, казва Карън. "Това задава шаблона. Това ще създаде хармония в тялото ви."

Добре. Но какво ще създаде a талия в тялото ми? Това все още искам да знам.