премиерът

Изглежда, че много умни хора намаляват въглехидратите в наши дни. След като напълня малко, папа Франциск очевидно е казал на лекарите си да намали макароните:

След това той се присъединява към британския премиер, който наскоро заяви, че се отказва от хляба в „велика патриотична борба“ със своята тежест.

Познавате ли някой друг, който може да се възползва от диета с ниско съдържание на въглехидрати? Чувствайте се свободни да им кажете за нашето току-що актуализирано (безплатно) ръководство за начинаещи за LCHF.

16 коментара

Трудно е да се проповядва за твърдост и сдържаност или срещу лакомия с прекалено голяма обиколка.

Поне му се дава съвет да намали зависимостта от въглехидрати. Преди да отида на LCHF, се опитах да правя сурови диети - мисля, че бичувките страдат по-малко - но не отслабна много за всички страдания и дори това се върна. След това отидох LCHF. Освен малко въглехидратен грип (не знаех да правя кюлчета или друга сол по време на преминаването в кетоза), нямаше страдание. Всъщност, докато мазнините ми изгаряха, аз нямах нищо, но трябваше да ям някои малки ястия, за да получа протеини и другите хранителни вещества.

Лакомията е смъртоносен грях, но проблемът е най-вече в това, че храните, които ни се "препоръчват" (може би дяволът е в детайлите), пристрастяват и угояват.

„Изрязването на хляба от диетата може да доведе до компрометиране на други основни хранителни вещества, като фибри, калций, протеини и магнезий.

„За тези, които поддържат форма, като Дейвид Камерън, който е запален бегач, нишестените храни като хляб са от решаващо значение за поддържане на нивата на енергия нагоре.

„Да не говорим, че хлябът е пълен с диетични фибри, за да ви поддържа по-сити за по-дълго време, което би могло да помогне на г-н Камерън да устои на изкушението да посегне към тази следобедна закуска или да хапне между храненията.“

Преди не бях в състояние да избегна и лека закуска, а яденето дори на пълнозърнест покълнал хляб не ме държеше по-дълго време.

Днес клиент се обади с дълга история за беда, която включваше RA, тиреоидит на Хашимото, тя си счупи крака и получи сълза в менискуса на коляното, която не се лекува. О, и тя също има IBS. Тя ми се обади за съвет, който не е свързан със здравето (нещо, което се оказа, че така или иначе не мога да й помогна, освен да й дам препоръка), но всичко, което исках, е да кажа „Госпожо, трябва да преработиш диетата си, ако искаш извън тази ужасна ситуация, в която се намирате! " Разбира се, че не. Но е много разочароващо да не можеш да кажеш това!

Междувременно роднина има усложнения от ХИМОТЕРАПИЯ, която се опитва да подобри фибромиалгията си. Но тя няма да опита проста диетична намеса, защото „е твърде трудно“. Защо е твърде трудно, но прекарването на 6 часа в клиниката за катетеризиране на пикочния мехур, тъй като отокът от химиотерапия накара уретрата й да набъбне, не е трудно.

И най-добрата ми приятелка в целия свят, която имаше години химиотерапия, за да лекува своя лупус, сега е развила меланом и не е останала имунна система, за да се бори с него. Опустошен съм.

Как става така, че медицинската професия може да натовари хората с токсични химикали, които унищожават една система, за да лекуват друга, преди дори да предложат опит за диетична промяна. Ако не друго, това е абсолютен пропуск за даване на информирано съгласие!