БЕЗПЛАТНА Аюрведа 101 Серия от семинари за имунитет, устойчивост и намаляване на стреса

Как древната мъдрост и съвременната наука за навиците могат да ни помогнат да намалим стреса, да повишим имунитета и да осмислим новата недвижимост?

Аюрведа - Индийската 5000-годишна система за естествено изцеление съществува от много векове и в продължение на много пандемии. Тя продължава да бъде най-усъвършенстваната и мощна здравна система на духа и тялото в света, подкрепена от съвременната наука.

essence

Аюрведа, често наричан древна медицина на бъдещето, е много повече от медицина - това е начин на живот.

Той учи, че като правим малки промени в избора си на начин на живот и в диетата си, ще започнем да изпитваме огромни промени в съня, храносмилането, енергията, емоционалното здраве, имунитета и други. Ще бъдем по-добре подготвени да предотвратим превръщането на неприятностите в по-сериозно заболяване или хронично заболяване.

В тези семинари ще научите много практически инструменти, както и някои прогресивни и доказани съвременни техники за промяна на навика, които да помогнат за установяването на последователни ежедневни режими за оптимално уелнес.

6 декември, 15:00 - 16:15 ч
Инструменти за справяне със стреса и претоварването и за
Изпитвате повече лекота

Открийте как стресът и преобладаването се проявяват за различни доши (уникална конституция на ума/тялото)

Научете аюрведически инструменти за заземяване на разпръснатата енергия на поразяване

Научете конкретни стратегии и работете върху практически упражнения за промяна на навика, които ще започнат да разнищват вашите модели на стрес и претоварване

Тези семинари се предлагат безплатно, за да подпомогнат подкрепата на нашата общност.
Ако искате да направите дарение, можете да го направите тук. Благодаря ти!

РЕГИСТРАЦИЯ, за да бъдете уведомени за предстоящите безплатни разговори и аюрведа семинари

Получаване на лек сън за здравето на ума и тялото
Ноември 2020 г.
Заявете запис

Инструменти и практики за начин на живот за по-голям имунитет, лекота и устойчивост
Септември 2020 г.
Заявете запис

Диета и лекарства за повишаване на имунитета и жизнеността
Октомври 2020 г.

Заявете запис

Ежедневни НАВИЧКИ на модерни йоги
Навици на здраве, баланс и дълголетие

Йогичната практика на диначаря (ежедневието) е един от най-мощните инструменти за предотвратяване на болести, поддържане на добро здраве, привличане на яснота и осигуряване на дълголетието ни.

Звучи като нещо, което бихте искали да проучите сами? И научете за не само КАКВО, но и КАК можете да внесете тези съчетания в живота си?

Научете за ежедневните процедури и навици на йоги, които се основават на аюрведичния часовник. Докато приспособяваме ежедневните си навици към естествените ритми, ние създаваме основа за здравословен и жизнен живот, включително по-добър сън, храносмилане и имунитет; намалени нива на стрес, болка, възпаление и наддаване на тегло; както и повишено ниво на фокус, енергия и лекота.

ИЗПОЛЗВАЙТЕ МОЩНОСТТА НА вашата Dosha

Определянето на вашата уникална конституция на ума/тялото (доша) може да бъде сложно. И дори тогава познаването на вашата доша - Вата, Пита или Кафа - е едно, докато разбирането как да използвате аюрведическата мъдрост в съвременния ни живот, за да разширите силните си страни и да намалите дисбалансите си - е мястото, където истинската сила на това знание лъжи. Приятелството с вашата доша хвърля светлина върху причините, които стоят зад вашите тенденции и дисбаланси, и ще ви помогне да определите кои дейности, храни, навици в начина на живот, форми на упражнения и т.н., могат да ви помогнат най-много, за да създадете траен баланс за вашето физическо, емоционално и психическо здраве. Ще си тръгнете с повече яснота (и информативни подсказки) за това как да „бъдете“ Вата, Пита или Кафа.

Коренни ПРИЧИНИ ЗА НЕПОЛОЖНОСТ

Шансовете са, че ако сте попаднали на тази страница, вие сте част от демографски данни, които са по-здрави от средното. Обзалагам се, че много добре знаете кои храни са здравословни и кои не, знаете, че упражненията са важни и сте включили йога във вашата уелнес програма. Може дори да имате практика на медитация ... И все пак, много от нас продължават да се борят със стрес, болки в ставите, храносмилателни проблеми, безсъние, автоимунни проблеми, тегло, алергии и т.н. ... Защо е така?

Тази сесия ще предложи очертание на основните три причини за безпокойство от аюрведическа гледна точка, по какъв начин аюрведическата перспектива за болестта се различава от алопатичната (западна) медицина и какви решения предлага, когато започнем да идентифицираме тези пречки. Освен това ще обсъдим три начина, по които можем да се саботираме по пътя си към потенциално оживено здраве, дълголетие и баланс и как да избегнем „потъването на собствения си кораб“.

йогическа диета - демистифицирана

Аюрведа за здравето на храносмилателната система, балансирано хранене и оптимално тегло.

Поканени сте да изследвате принципите на йогичната диета. Научете как вашите настоящи хранителни навици влияят върху храносмилането и цялостното ви здраве. Получавайте практически съвети за прилагане на здравословни йогически хранителни навици в нашия зает съвременен живот.

Аюрведа не предлага една диета, която да отговаря на всички!

Вместо това, Аюрведа предлага персонализирани подходи, базирани на вашата индивидуална конституция на ума/тялото (доша); специфично е за сезона; и се фокусира - преди всичко - върху създаването на основа за здравословно храносмилане, детоксикация и елиминиране, водещо до цялостно здраве и дълголетие. Балансираният метаболизъм и оптималното телесно тегло стават прекрасни странични продукти от йогичната диета.

Уговорете среща за
Покана за уелнес стратегия

Ще се потопим по-дълбоко в целите и предизвикателствата за здравето на вашето тяло и ум, ще отстраним заедно и се надяваме да намерим решение с помощта на аюрведическата мъдрост.

Очаквам с нетърпение да ви подкрепя. ГРАФИК ТУК

Здравей! Аз съм Надя.

Практикувам йога повече от 20 години и през последните 10 преподавах в долината Пионер. Развих интерес към Аюрведа, докато живеех и изучавах йога в Непал през 2002 г. и научих за ръководните принципи на Аюрведа оттогава. През годините имах възможност да задълбоча знанията си, като се уча от такива известни практикуващи като Maya Tiwari, Kate O’Donnell, Deepak Chopra, Amadea Morningstar, John Doulliard и Cate Stillman.

Честната истина е, че въпреки тези знания и въпреки ежедневната си йога практика, когато бях извън постелката, не винаги живеех в почтеност с това, което знаех, че е полезно за здравето ми ... до преди няколко години, когато разработих авто- имунно състояние, а по-късно и съпругът ми беше диагностициран с различен проблем с ИИ. Реших да направя промяна в навиците си и всъщност живея според принципите на аюрведическата мъдрост, за да излекувам себе си и семейството си. Това е оказало дълбоко въздействие върху здравето ми (и върху благосъстоянието на семейството ми), помага за изкореняването на автоимунните ми симптоми, повишава нивото на енергия и имунитета ми и намалява възпалението и безпокойството до почти нула (като майка на 4, някои нива на тревожност винаги са налице, но как реагирам на стресови ситуации и как те влияят на здравето ми, се промени).

Докато продължавам пътя си да помагам на хората да направят положителна промяна по пътя си към здравето, моята надежда с тези сесии е да споделя някои от основните принципи на аюрведическата мъдрост с всички вас, за да можете и вие да започнете пътуването си от държава на неудобство до това на баланс, жизненост и непринуден живот.

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Информацията и материалите, споделени по време на тези сесии, са проектирани като уводна и чисто информационна. Тези сесии не са предназначени да предоставят диагноза или лек за специфични медицински състояния.