игли

Усещането за „карфици и игли”Е технически известна като форма на парестезия. Парестезиите са необичайни усещания и включват усещане за парене, изтръпване, боцкане, обхождане или сърбеж на кожата, често в ръцете и/или краката. Всички форми на парестезия се дължат на увреждане на нервите, било поради някакво заболяване, засягащо нервите (напр. Множествена склероза или диабет), чрез травматично нараняване или заклещване (напр. Синдром на Карпелов тунел), от удари или от тумори, притискащи нервите . [1]

Парестезиите могат да бъдат причинени и от дефицит на витамин В12, отравяне с тежки метали, злоупотреба с алкохол и от слабо функционираща щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм). [2] Парестезиите също могат да бъдат причинени от различни лекарства като антихистамини, лекарства за кръвно налягане, антибиотици и други лекарства могат да причинят парестезии като това усещане на щифтове и игли.

Почти всеки е преживял временни парестезии - това са онези моменти, когато кракът ви „заспива“, докато седите с кръстосани крака или ръцете ви изтръпват или вибрират известно време след избиване на плевели или използване на някакъв електроинструмент. Парестезиите обикновено не са болезнени, освен ако не са причинени от гръбначно или травматично увреждане, но могат да станат хронични (дългосрочни) и да повлияят на цялостното ви качество на живот.

Например, ако усещането „щифтове“ не ви позволява да заспите, това може да повлияе на качеството ви на живот. Ако това усещане за "игли и игли" ви затруднява да пишете, държите писалка, да използвате инструмент, шиете, градинарите или да извършвате друга дейност, която ви харесва - или която трябва да направите - ТОВА може да повлияе на качеството ви на живот.

При диабет парестезиите често предшестват и са част от усложнение на диабета, периферна невропатия. Смята се, че периферната невропатия е резултат от хронично високи нива на кръвната захар. Високите нива на кръвната захар могат да действат като токсин върху нервните клетки, увреждайки ги с течение на времето.

Препоръчвам ви да прочетете следните статии:

Какво можете да направите за „щифтове“ при диабет

Можете да направите доста малко, за да облекчите дискомфорта (и евентуално болката), който усещането на игличките и иглите носи.

Първо, тъй като може да има други причини за парестезии, можете сами да се изследвате за най-често срещаните, като хипотиреоидизъм, с обикновен кръвен тест. Можете също така да сте сигурни, че сте тествани за дефицит на витамин В12.

Можете да приемате витамин В12 като добавка, но вероятно е по-ефективно да приемате витамин В-комплекс, защото осигуряването на достатъчно витамини от група В също може да помогне с нивата на енергия и цялостното ви здраве. Говорете с Вашия лекар за това дали някакви лекарства, които може да приемате, могат да причинят усещането.

Второ, можете да сте сигурни, че стойностите на кръвната Ви захар винаги са в рамките на Вашите цели. Както беше споменато, се смята, че увреждането на нервите при диабет се дължи поне отчасти на токсичния ефект, който високите концентрации на захар имат върху нервните клетки. Поддържането на нивата на кръвната захар в рамките на целта ви е един подход, който, излишно е да казвам, носи и други предимства. Парестезии може да се подобри с течение на времето - обикновено в продължение на няколко месеца.

Трето, продължете! Упражнението увеличава инсулиновата чувствителност или способността на клетките ви да реагират на инсулина и колко добре клетките ви могат да отстранят захарта от кръвта. Поддържането на нивата на вашата физическа активност също ще подобри циркулацията на ръцете и краката, частите на тялото, най-често засегнати от игличките на диабетната невропатия.

Четвърто, може да се възползвате от добавянето на антиоксиданти във вашата диета, като увеличите приема на плодове, грозде, ядки (орехи, бадеми, бразилски орехи, фъстъци, пекани и кашу), тъмнозелени зеленчуци, сладки картофи, моркови, зимни скуош и зелен чай. Това са всички храни, които ще намерите в диети като противовъзпалителната диета или средиземноморската диета, често препоръчвани за хора с диабет.

Пето, можете да увеличите циркулацията в ръцете и краката си, като си направите (или получавате ЗА себе си) масаж на краката и ръцете. Избягвайте да получавате лосион между пръстите на краката, за да намалите риска от прекомерно овлажняване (и гъбични инфекции). Можете също да използвате циркулационни вани за крака, за да увеличите циркулацията в краката си.

Шесто, можете да използвате локален крем - капсаицин - на ръцете и краката си. Капсаицинът, който се намира в повечето аптеки, съдържа вещество, получено от лют червен пипер - изчерпва нещо, известно като вещество Р, което е химически пратеник за сигнали за болка. Ако веществото P е изчерпано от капсаицина, сигналите за болка вече не преминават.

Уверете се, че след като нанесете крем Капсаицин, измивате старателно ръцете си - не забравяйте, той е получен от растението лют червен пипер и НЕ ИСКАЙТЕ да го доближите до очите си! Налични са две концентрации на капсаицин - 0,25% и 0,75% - първо опитайте с по-слабо концентрираната, въпреки че може да се наложи рецепта за по-високо ниво на капсаицин, която се прилага като пластир. [3]

И накрая, може да помислите за акупунктура за лечение на усещането за игли, които изпитвате. [4] Има редица изследвания, които показват, че акупунктурата може да подобри функциите на нервите и да помогне за облекчаване на симптомите на щифтове и игли. [5]

За повече симптоми и лечения, свързани с диабет, прочетете следните:

Въпроси и отговори

В: Значи ли наличието на игли и игли, че имате диабет?

  • Усещането за игли може да показва редица проблеми, включително диабет.

В: Изложен съм на висок риск от диабет. Можех ли да имам игли в пръстите на ръцете и краката, без да съм диабетик?

  • Възможно е, но хроничните усещания за игли показват, че са засегнати нерви и трябва да се разгледате.

Въпрос: Наскоро получавам много щифтове. Проблем ли е?

  • Може да е, ако няма известна причина да почувствате усещането за игли (т.е. седене с кръстосани крака или заспиване на ръката). Уговорете среща с Вашия лекар - хроничните (дългосрочни или повтарящи се) усещания за игли и игли трябва да бъдат оценени от лекар.

Това беше статия за симптоми, които може да са свързани с диабет. Сега знаете за какво да следите.

Член на Съвета по диабет | Прегледано от д-р Кристин Тракслер на 10 юни 2020 г.