Вашият може да превърне мазнините в мускули.
Факт или измислица.
На първо място мазнините и мускулите са две напълно различни тъкани в тялото. За съжаление виждаме как хората се трансформират от FAT във FIT и почти изглежда, че FAT току-що се е превърнал в издути мускули от стомана.
В действителност единственият начин някой да превърне FAT в Six Pack Abs е чрез загуба на мазнини (Намаляване на телесните мазнини%) и изграждане на мускули, лежащи под слоевете на FAT.
Вашата най-добра цялостна стратегия да правите точно това е: План за здравословно хранене с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини, добро качество на въглехидратите, солидна силова тренировка и програма за упражнения, която включва тренировки с висока интензивност и интервални кардио тренировки с висока интензивност.
Това е тройната заплаха при превръщането на FAT в MUSCLE.
Така че не забравяйте да увеличите максимално ЗАГУБИТЕ НА МАСЛИНИ и МУСКУЛИТЕ, като използвате Body Perfect Fitness Factors: @ My Online Personal Trainer
План за здравословно хранене - зарежда вашите тренировки и помага за изгарянето на мазнини
Силова тренировка - Висока интензивност - Изгаря FAT/Изгражда мускули в режим на изгаряне
Кардио обучение - Интервално обучение - Помага да се поддържат огромни загуби на FAT
Почивка и възстановяване - изгражда мускули, докато се възстановява
Потърсете помощта и насоките на професионален личен треньор или фитнес треньор.
Обещавам ви, ще видите как FAT изчезва и мускулите заемат своето място. И ще имате по-енергичен, по-слаб и по-подходящ за вас!
- 2 брутални истини за отслабването и приспособяването, които малко хора са готови да признаят
- Обучение по бокс за отслабване; Влизане във форма на жената - гнездото
- Програма за отслабване в 5 стъпки за трайно отслабване - Отслабване
- Ключът към отслабването е добавянето на пилатес към вашата нормална тренировка
- Най-добрите съвети за отслабване от хора, отслабнали - Insider