HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

аюрведа

Ако ви кажа, че отивам на пътуване до аюрведичен хотел в Шри Ланка и планирам да отслабна пет килограма, да сляза от Sweet 'n Low и да се науча как да медитирам - всичко това само за една седмица - вероятно ще кажете „тлъст шанс“. Но точно това направих в Аюрведа Парагон на югозападния бряг на Шри Ланка, наричан по-рано Цейлон. Досега не съм излизал публично с тази новина, защото исках да се уверя, че тя ще „залепне“; в края на краищата много пъти съм се отказвал от изкуствени подсладители, губил съм и съм си върнал вездесъщите пет килограма и никога не съм могъл да медитирам.

Вече се бях прибрал от Парагона от два месеца и все още не съм с изкуствени подсладители, не държах килограмите и се събуждам всяка сутрин и медитирам. Все още не мога да повярвам, особено след като аюрведическо преживяване в Шри Ланка не беше в списъка ми с желания. Дори не бих чул за Аюрведа Парагон, ако моят приятел Шелби (който беше там три пъти) не ми повтаряше как се променя животът и е евтино.

Цената, според нея, включва всички хранения, ежедневни двучасови масажни процедури (индивидуализирани за всеки човек) акупунктурни процедури, посещения на аюрведични лекари и културни екскурзии - всичко това само за 2300 долара за пакет от 14 нощувки. Това достигна 164 долара на ден. Ден? Ако двама терапевти трябваше да ме масажират в продължение на два часа в Ню Йорк, само това би струвало $ 500, плюс бакшиш). Но колкото и примамливо да звучеше, Шри Ланка беше на 18 часа полет, така че я изключих. След това бях изпратен във Виетнам с назначение, което включваше престой в седем хотела и посещение на седем града само за 14 дни. Бях изтощен само като си помислих за това и тогава си помислих, защо да не приключа пътуването до аюрведичното място в Шри Ланка? Полетът беше само на няколко часа от град Хо Ши Мин и можех да се отпусна една седмица, без да се налага да сменям хотелите.

И така, бях в Аюрведа Парагон, в стая с огромна тераса с изглед към Индийския океан. Д-р Буддике, аюрведичният лекар, погледна езика ми, взе ми пулса и заключи, че моята доша (тип тяло) е Пита/Вата. Попита ме, че целите ми, които казах, са отслабване, слизане от Sweet 'n Low и успокояване. Повечето хора, каза той, идват за две или три седмици. Не можех ли да остана по-дълго от седмица? Не, не можах да сменя полета си, но може би бих могъл да направя супер дълъг пробег всяка сутрин. Не трябваше да бягам, каза той. Можех да плувам и да правя йога, но без тичане. Трябваше да бъда спокоен. Какво? Тичам почти всеки ден! Той ми даде билкови хапчета, които да приемам преди всяко хранене, успокояващи отвари преди лягане и каза, че ще правя ежедневен двучасов масаж с четири ръце, последван от лимонова баня. Поне това звучеше добре.

Аюрведа, която датира от 8000 години, е санскрит, което означава "наука за живота" и се различава от западната медицина по това, че третира причината за заболяването, а не неговите последици. Аюрведа се основава на природата и различните храни лекуват различни заболявания. Диетата ми беше супа и плодове за всяко хранене (включително закуска), плюс ориз и зеленчуци за обяд, основното ми хранене. Трябваше да започна деня с медитация и да пия два литра вода дневно.

Храната беше вкусна и приготвена прясна. При всяко хранене имаше различна супа: тиква, пиле, целина или зеленчук. Бюфетната маса беше изпъстрена с горещи плата с варени цветя от банан, бяла ряпа с къри сос, краставица в кокосово мляко и бебешки патладжан. Имаше пиле, риба, месо и много пресни плодове, включително манго, папая, звездни плодове и рамбутан, подобно на личи. Без кафе, но можех да пия чай от Пита и Вата.

Всеки ден пристигах за лечение, носейки саронга, който ми бяха дали (моя да пазя), сядах за скраб за крака, след което лягах на дървена маса, чийто „чаршаф“ беше гигантско палмово листо, както моите два терапевтите втриваха горещите миризливи чували с билки по лицето ми, преливаха ме с ароматни масла и работеха в тандем, за да ми омесят възлите. След това ме водеха в стая със собствена каменна вана, която беше пълна с гореща вода, както и резенчета лимон, цветя, парчета кокос, билки и различни масла - всичко за отслабване.

Никога не съм бил добър в спазването на инструкциите за йога дишане, затова отидох на клас по пранаяна и научих, че йога е просто подготовка за медитация. Не трябваше да седя в неудобната поза на лотос, можех да седна на възглавница и да коленича, много по-удобно. На следващата сутрин взех възглавницата си на терасата си и се вслушах в шума на океана, докато седях спокойно, без да мисля за добри шест минути.

В началото бях толкова изтощен, че едвам плувах в обиколка; но не ми пукаше, защото само за два дни вече бях свалил 1,5 килограма. На третия ден енергийното ми ниво се върна и плувах двадесет обиколки, без дори да се замисля. След това се разхождах по плажа и гледах как рибар кацна като кран на стълб във водата.

На третия ден отидох на месечната церемония по пълнолуние с някои други гости в близкия храм. Заедно с тридесет селяни, включително кикотещите им деца, ние образувахме огромен кръг и подавахме запалени маслени лампи и снопове цветя ръка в ръка в храма. След това седнахме в кръг около скандиращ монах, който завърза благословен конец около всяка от нашите китки. Чувствах се особено благословен, защото на следващата сутрин се претеглих и бях свалил 3,5 килограма. Скачах на гърба на мотор на нов приятел и потеглихме покрай оризовите поля до 1200-годишен храм, за да се изкачим на 120 стъпала и да видим статуи и изображения на Буда. Към петия ден бях спазил рутината: медитирам, йога, плаж, обяд, лечение, вечеря, лекция, легло.

Последният ми ден претеглих, за да открия, че съм свалил шест килограма. За да отпразнувам, преминах към бизнес класа на моя полет на Emirates A380 обратно до Ню Йорк. Разбира се, двамата ми терапевти от Шри Ланка не бяха на борда, но имах масажна седалка; и нямаше вечерна аюрведическа лекция, но можех да избирам от над 1200 канала на моята 17-инчова цифрова телевизия. И макар да не чувах пляскането на вълните по брега през нощта, поне седалката ми се превърна в удобен апартамент легло и нямах проблеми със заспиването. И вярвайте или не, на следващата сутрин, когато се събудих, коленичих на възглавницата си, затворих очи и медитирах.