сирене

Пушен чедър с ябълков чатни

Една средно голяма ябълка осигурява около 4g фибри, което ускорява усвояването на сиренето, така че по-малко мазнини се отвеждат към любовните ви дръжки. Изберете половин мазнина: опушеният вкус означава, че няма да го пропуснете нито малко.

Пармезан с цвекло

Силно сирене като пармезан трябва да се съчетае с надута туршия. Цвеклото - новата любима суперхрана в света - помага да подобрите храносмилането си, така че ще изцедите всеки грам доброта от лакомството си след чай.

Швейцарско сирене с лют домат и лют пипер

Една филия швейцарска опаковка съдържа значителни 8g протеин. Витамин С в домата ви помага да изсмуквате останалите хранителни вещества в сиренето, за да изравните скоковете на кръвната захар. Чилито повишава изгорените ви калории, obvs.

Козе сирене с червена боровинка

Козето сирене има половината калории и половината мазнина от сиренето, направено от краве мляко. Допълнете вашето със сос от червена боровинка за изстрелване на полифеноли, което според изследване на Тексаския университет ограничава наддаването на тегло. Това е добре, по който и начин да го нарежете.

От: Дейвид Мортън; Фотография: Дан Матюс; Стайлинг на храната: Джак Саргесън