Някога попаднали ли сте в омагьосан кръг? Аз имам. През по-голямата част от живота си за възрастни бях хванат между цикъл на ограничителни диети и преяждане. Бих се отклонил от дисциплина и самоконтрол към хаотично ядене на каквото ми хареса. Резултатът беше йо-йонг тегло и моменти на мрачно самоомраза.
Но докато повечето проблеми с изображението на тялото ми бяха вътрешни, в дома ми имаше един уред, който символизира моята борба. Везните за баня.
Когато бях тийнейджър, майка ми имаше везни за говорене. Роботизираният глас, който ми казва, че съм твърде тежък и трябва да сляза, все още ме преследва. Това беше просто бъг, но унижението изгаряше. Разбира се, сега мога да оценя забавната страна, но човече, мразех тези везни.
Като възрастен избрах по-опростен модел. Няма роботизиран глас, няма карта с памет, записваща моите седмични (или дневни) претегляния. Но докато везните ми не говореха, те все пак успяха да ме унижат. Нямаше значение, че бяхме само двамата в банята. Цифрите никога не са лъгали. Когато те бяха надолу, се почувствах ликуващ. Но кога бяха станали? Бях смачкан.
Изглежда нелепо сега, когато позволих на везните ми да опустошат самочувствието ми. Но като много млади жени придадох голямо значение на броя на кантара. Омагьосаният кръг продължаваше да се върти. И везните изиграха голяма роля.
Тогава имах бебе. Напълних нелепо тегло и си позволих да балон. Не ядях само за двама, а се наслаждавах на шанса да се наслаждавам на храната си без предизвиканата от претеглянето вина.
Когато се роди дъщеря ми, спрях изцяло да се претеглям. Нямаше значение какъв е броят. Знаех, че ще бъде по-голямо, отколкото някога е било преди и с отричането беше по-лесно да се живее. Нямах нужда от механичната преценка; Имах по-важни неща, за които да се притеснявам.
Накрая (говоря години тук - друго бебе, промяна в кариерата и нова къща) реших, че е време да отслабна. Не беше толкова много излишните килограми, но с малки дъщери исках да бъда положителен пример за подражание.
Започнах да спортувам повече и работех с личен треньор, изключих алкохола от диетата си и започнах да практикувам внимателно хранене. Използвах нови рецепти и експериментирах със семейни ястия. Дънките ми започнаха да се чувстват разхлабени. Знаех, че отслабвам.
Но докато бях любопитен към цифрите, знаех, че везните няма да ме подкрепят. Наслаждавах се на новия си начин на живот и стъпването на кантара можеше да застраши това. Просто не си струваше риска.
Започнах да отбелязвам сантиметри, загубени вместо килограми. Рулетката беше далеч по-малко противоположна на везните. Предполагам, че без десетилетия негативна асоциация бих могъл да видя обективно цифрите.
Вече минаха 18 месеца. За това време се претеглих два пъти, подготвих се, преди да скоча на кантара във фитнеса. Но докато бях щастлив да отбележа загубата си на тегло, безпокойството от изправянето на кантара ми напомни, че познаването на цифрите не е толкова важно, колкото насладата от пътуването.
Везните ми за баня все още са опаковани и никога повече няма да излязат.
ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.
bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече