За нас

Добре дошли в Lightning Fast! Като новатор в онлайн уелнес индустрията, ние разполагаме с най-модерните, изчерпателни онлайн здравни и фитнес програми. Нашият екип от професионалисти включва лекари, диетолози, елитни треньори, треньори за здравина и кондиция на MLB и експерти по анатомия. Техният опит, заедно с артистичността на нашия графичен екип и талантливи програмисти, създадоха първата пълна онлайн услуга за здраве и фитнес програма, предлагаща всичко необходимо, за да постигнете целите си за здраве, фитнес и отслабване. Когато си партнирате с Lightning Fast, все едно имате пълен персонал от уелнес професионалисти, работещи точно за вас! Всичко на цената на кафе Starbucks, Big Mac или изключително голяма пържена!

училище

Визуализирайте своята трансформация

За много от нас най-трудната част от промяната в начина на живот е в самото начало. Опитът да си поставите цели и да поставите план за действие, за да ги постигнете, може да бъде предизвикателство. Планът за здраве и фитнес не е по-различен. Може да е трудно да си представим как могат да изглеждат и да се чувстват промените и да разберем какви стъпки да предприемем може да бъде поразително. Инструментът Lightning Fast 3D ще започне с вашия фитнес план и ще осигури постоянната мотивация, от която се нуждаете, за да успеете! След като създадете вашата лична 3D реплика, инструментът Lightning Fast ще създаде множество модели, които представляват тялото ви по време на различни етапи от вашия фитнес план. Имате възможност да видите новия си как ще изглеждате по време на вашето пътуване към по-добро здраве и фитнес. Виждането на резултатите, преди да се случат, е страхотен мотиватор!

Персонализирани планове за хранене

Храненето разумно е крайъгълният камък на всяка успешна програма за здраве и фитнес, но храненето може да обърка! Нека си признаем: придържането към строг план за хранене, преброяването на калориите и създаването на ястия, които остават неудовлетворени, прави отдадеността почти невъзможна. Ако не сте експерт, планирането на храненето е страховита задача. Lightning Fast е тук, за да направи вашето планиране бриз. Просто изберете храните, които ви харесват най-много и ще свършите останалото! Ще създадем динамични планове за хранене, съобразени с вашите индивидуални вкусове и фитнес цели, дори включително организираните ви списъци за пазаруване и подробни инструкции за подготовка. Въпреки това няма нужда да се притеснявате за готвенето на всяко хранене от нулата, Lightning Fast също ще ви насочи да изберете най-добрите опции, докато вечеряте навън. С едно щракване на бутон, нашата лесна за използване мобилна платформа ви дава нужните хранителни отговори!

Персонализирани тренировки

Упражнението е последният елемент за осигуряване на дългосрочен успех в здравето и фитнеса. Намирането на подходяща рутинна тренировка за нивото и уменията ви може да бъде разочароващо. Lightning Fast предлага неограничени възможности, за да гарантира, че мотивацията ви никога не се колебае. Ще изберете вашите налични часове, текущо ниво на активност и предпочитано място за тренировка (дом или фитнес), а програмите Lightning Fast ви предоставят подробна информация кое упражнение да изпълните, колко повторения да направите и кои тежести трябва да използвате. Не се плашете, ако никога не сте спортували или не се смятайте за начинаещ. Lightning Fast има повече от 3000 кратки, обучаващи видеоклипа, демонстриращи всяко движение, включено във вашите персонализирани планове! Разбрахте напълно това!

Образователни инструменти

Като Lightning Fast клиент имате всичко необходимо, за да превърнете вашите фитнес цели в реалност! В допълнение към вашите планове за диета и упражнения, ние включваме стотици статии за здраве и фитнес, информативни видеоклипове и лесни за използване калкулатори за оценка, всички лесно достъпни от вашия членски портал. Lightning Fast е вашето едно гише за успех във фитнеса!

„Познавам треньора Карлайл от първата ми година в гимназията; оттам той ме мотивира да възприема по-проактивен подход към здравето и здравето. Като състрадателен, скромен и търпелив треньор, той успя да извлече от мен ключови качества като дисциплина, съсредоточеност и последователност, които всички ме доведоха до по-здрав човек, ефективен работник и по-продуктивен гражданин на обществото. ” Салман Ал-Рашид Предприемач и възпитаници на Станфорд

„По времето, което прекарах с треньора Карлайл, бях свидетел не само на вродената му способност да изисква върхови постижения само чрез присъствието и поведението си, но и на способността му да разкрива най-доброто от всички около него. Отново и отново съм го виждал да се развива, не само спортисти, но и млади треньори, които се стремят да постигнат успеха, който той има. Той е безценен за областта на силата и кондицията. Наистина съм благословен да нарека Дуейн треньор, ментор и приятел. " Никодим Христофор Главен треньор на Калифорнийския университет в Бъркли и бивш член на персонала

Дуейн и екипът му изслушаха специфичните ни нужди и изготвиха програма за оценка и фитнес, която отговаря на тези нужди. Тяхното изпълнение и професионализъм при изпълнението на тази програма на група, която никога не е била изложена на подобни методи, беше точно на целта. Информацията, получена и проследена, ще бъде чудесен инструмент за подобряване на нашата фитнес и ефективност на и извън терена. Дейв дрожди Координатор на конференцията за бейзболни съдии PAC-12

„Голямо съм вярващ в това, което Lightning Fast Training Systems могат да направят. За първи път се срещнах с Дуейн и екипа на Lightning Fast през 2014 г., когато те започнаха да работят с играчите на терена на NFL. Това, което ме впечатли най-много през трите години, през които сме работили с Дуейн и неговия персонал, е, че те отделиха време да ни опознаят. Те проучиха какво правим като длъжностни лица, как се движим и физическите изисквания, с които се сблъскваме всяка седмица, когато излизаме на терена. Те са използвали тези знания за разработване на специфични планове за обучение, заедно с препоръки за възстановяване и хранене, за да ни помогнат да се представим на високо ниво. Убеден съм, че Lightning Fast ни помогна да останем по-здрави, за да можем да бъдем най-добри на терена. " Рон Торберт (# 62) Рефер на Националната футболна лига