Тези растения процъфтяват в сурови планински условия и като такива са били консумирани в Монголия, Китай и Тибет както като хранително гъсто лакомство, така и заради лечебните му свойства. Ярко оранжевите плодове на растението Морски зърнастец, само 1/3 с размер на боровинка, са едновременно тръпчиви и горчиви на вкус и пълни с антиоксиданти.
Облепихата е богата на витамини и омега
Богат източник на витамини А, С, Е и бета-каротин, както и каротиноиди и феноли, като катехини, галокатехини и епигалокатехини.
Маслото от морски зърнастец също е източник на омега 3, 6 и 9, както и по-малко известните омега 7 мастни киселини (40% от маслото от морски зърнастец са омега 7 мастни киселини), жизненоважни за производството на колаген. Палметолеиновата киселина (Омега 7) е често срещана съставка на мастната тъкан, както и компонент на кожата. Счита се за мононенаситени мазнини, за които се смята, че са с високо съдържание на антиоксиданти. Притежавайки афинитет към кожата, както и антиоксидантен компонент, той може да осигури известна защита от увреждане от слънцето и когато се прилага локално, е доказано, че повишава концентрацията на триглицериди в липидната бариера на кожата, ефективно увеличавайки защитната природа на слоя роговица. Твърди се, че намалява с напредването на възрастта, което потенциално прави вътрешната и локалната употреба по-важни, колкото по-възрастни ставаме. Може да се използва за различни проблеми, свързани с кожата, включително екзема (атопичен дерматит), за лечение на изгаряния, язви и инфекции и/или просто ежедневна употреба.
Омега 7
Поради ефектите, които омега 7 мастната киселина има върху роговата повърхност на кожата, се съобщава, че е полезна за профилактика на фините линии и бръчки, често наричана средство против стареене. Има някои изследвания, които предполагат, че тази мастна киселина може да има антибактериални свойства, обяснявайки защо хората я използват както вътрешно, така и локално за лечение на акне. Омега 7 маслата също имат афинитет към лигавиците на тялото, особено тези, покриващи пикочно-половите и храносмилателните пътища. Това е един от начините, по които сокът от плодовете на морски зърнастец помага за профилактика и лечение на запек. Те поддържат чревния тракт здрав, като го поддържат влажен и секретиращ лигавицата, което позволява по-добро усвояване на хранителните вещества и здравословен поток от отпадъци.
Какво можете да очаквате от морски зърнастец:
Повечето от изследванията на морски зърнастец до момента се оказаха неубедителни. Като се има предвид това, с допълнителна подкрепа може да има доказателства, които да предполагат голям брой ползи за здравето, свързани с употребата му:
- Дразнене на кожата (като изгаряния и атопичен дерматит)
- Язва на стомаха
- Сърдечно-съдови заболявания и различни възпалителни състояния
- Здраве и защита на черния дроб/профилактика на цироза
- Отслабване
- Акне
- Бръчки
- Защита от свободни радикали
- Екзема
- Чести настинки и дори пневмония!
За морски зърнастец се препоръчва да се възползва от всички тези състояния и не само. В традиционната китайска медицина (TCM) сокът и маслото от облепиха обикновено се използват като отхрачващо и успокояващо средство при кашлица. Наскоро проучвания върху животни предполагат, че той има и адаптогенни свойства. Маслото често се използва локално в кремове и средства за лечение на акне, тъй като е известно, че успокоява акнето, помага за успокояване и възстановяване на кожата, предотвратява бръчките и оставя кожата овлажнена и защитена от увреждане на свободните радикали.
Форми и дозировки на морски зърнастец
Облепихата може да бъде закупена под формата на чист сок, семена и ягодоплодни масла, капсули и кремове. Има малко информация за конкретни препоръки за дозиране, въпреки че 500 mg/ден от сока се препоръчват при запек, както и 5 g от плодовото или семеното масло/ден за различни други здравословни проблеми. Облепихата не се препоръчва за употреба по време на бременност и кърмене. Също така, за лица, приемащи антикоагулантни лекарства или добавки, които могат да разреждат кръвта (гинко билоба, чесън, палмето и др.), Говорете с медицински специалист, преди да започнете масло или сок от морски зърнастец, тъй като може да има адитивни ефекти. По същите причини не използвайте морски зърнастец 2 седмици преди операцията, за да осигурите достатъчно време за съсирване.
Говорете с вашия медицински специалист, преди да комбинирате продукти от морски зърнастец (вътрешни) с каквито и да е имуномодулиращи лекарства, лекарства за понижаване на холестерола или кръвната захар. Той може също да повлияе на лекарства, които се разграждат чрез черния дроб.