Остроумие и мъдрост за успех в отслабването

обявяване

Отслабването може да бъде трудно и всеки, който се бори с кантара, се нуждае от подкрепа и насърчение по пътя. Ако някой пресече объркването и ви предаде солиден план за действие, също не вреди. Въпреки че много хора са ми казвали, че знаят какво трябва да правят, за да отслабнат, това е друг въпрос. Дори въоръжени с ясна информация, може да е трудно действително да приложите, че знанията идват на вечеря.

Въпреки че много от моите стратегии и съвети в The Diet Oracle ще се отнасят за произволен брой планове за отслабване, аз наистина искам да ви помогна там, където гумата отговаря на пътя. Искам да се чувствате уверени, че можете да следвате плана си и да постигнете резултати. Имайки предвид всичко това, днес пускам нова функция в The Diet Oracle, наречена Diet of the Month.

Всеки месец ще разглеждам задълбочено една конкретна диета; Ще пресека пухкавите части, за да ви даде подробности и плюсове, плюс ценни съвети за постигане на възможно най-добри резултати! Ще получите седалка на първия ред, тъй като аз не само обсъждам плана и всичко, което включва, но и го изпълнявам в продължение на седем дни. Това е вярно. Цяла седмица ще приемам диетата за истински тест. Ще следвам плана за хранене и ще регистрирам всяка хапка, ще определям времето за хранене, ще пазарувам хранителни стоки и ще тествам рецептите ... и всичко това, докато жонглирам с препятствията и задълженията, пред които сме изправени всеки ден. Ще разберете дали диетата може да е подходяща за вас и какви резултати можете да очаквате. Не е лоша сделка, нали?

Така че без повече шум, развълнуван съм да съобщя, че за встъпителната диета на месеца тук в The Diet Oracle, ще представя пълното ръководство за гладуване: Излекувайте тялото си чрез периодичен, алтернативен ден и удължен пост от д-р Джейсън Фунг и Джими Мур!

Интермитентното гладуване (МВФ), макар и в никакъв случай не нова идея, определено придобива нов поглед в диетичния свят. Претенциите са в изобилие, от обръщане на диабета и намаляване на риска от рак до подобряване на здравето на сърцето и загуба на тегло без ограничение на калориите. Звучи твърде добре, за да е истина? Следвайте, докато копаем и разберете за какво става въпрос!