Навигация по статии
- Основи на диетата Perricone
- Разрешени са диетични храни Perricone
- Диетични храни Perricone Ограничени
- Предимства на Perricone Diet
- Недостатъци на Perricone Diet
- Perricone Diet Други съображения
- Мнения на експерти от Perricone Diet
- Рейтинг на Perricone Diet
Диетата Perricone е основно диета с нисък ГИ, но пълна с много сьомга и горски плодове (особено лилави плодове) за техните противовъзпалителни ефекти.
Следват списъка с храни, разрешени за постигане на загуба на тегло при диетата Perricone:
Диетата Perricone е основно диета с нисък ГИ, но пълна с много сьомга и горски плодове (особено лилави плодове) за техните противовъзпалителни ефекти
В допълнение към горната храна са разрешени и следните:
- Напитки В. - Acai Berry, какао (направено с чисто органично какао на прах), органичен чай (бял, зелен, черен), сок от нар (неподсладен), вода (за предпочитане изворна или филтрирана)
- Здравословни добри мазниниВ - от авокадо, шоколад (тъмен, висококачествен, органичен), кокос, маслини, ядки (всички видове), био студено пресован екстра върджин зехтин, семена (всички видове)
- Билки и подправки- всички видове, стига да са естествени, свежи и органични
- Подсладители В - разрешено е само агаве
За по-подробен и изчерпателен списък на всички разрешени храни вижте официалния уебсайт Perricone Diet, който също има примерен хранителен план.
- Хранителна почистваща диета, детоксикираща опасностите на тялото ви
- Perricone диета за отслабване за 28 дни «Вашата фитнес трибуна
- PewDiePie показва трансформация на тялото в нова вирусна снимка; да знаете неговата диета, тренировка рутинен начин на живот
- Прочетете това Жените; s Книга за диета за здравословно перфектно тяло
- Планът ми за ДНК диета Какво генетично тестване ме накара да осъзная за тялото си